阴天人没精神是怎么回事
阴天人没精神可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、抑郁症、焦虑症、慢性疲劳综合征等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,影响大脑休息和恢复,从而导致白天感到疲倦。睡前使用手机、平板等电子产品会影响睡眠周期,进而加重失眠的情况。建议睡前适当...
新闻多一度|今年首个“超级月亮”将现身 月亮越亮越容易失眠吗?
医生提示,失眠的诱因有很多,比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差、疾病困扰等都会影响睡眠。如果长期受到失眠困扰,不妨到医院咨询专业医生的意见。整合自新华社、@人民日报、生命时报、健康中国微信公众号等编辑马浩歌校对李立军
【健康科普】世界精神卫生日——共建共治共享,同心健心安心
情绪的正常波动是可控的,也不会影响日常生活。但有些人,情绪就像过山车,一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能;又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处;情绪的剧烈变化不能自控也非常影响生活——他们可能是患上了双相情感障碍。3.失眠障碍人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要,...
下雨天也太好睡了吧!为什么下雨天睡觉会更香呢?
心理原因在下雨天,雨天路滑出行不便,如无必要人们大多数都会选择在室内里呆着,看着外面的雨帘,自然环境跟工作环境的极大差异会形成一种脱离感,让我们无意识的放松下来,享受片刻的闲暇。在下雨天,活动受限于室内,因此也会产生一种不想做其他事情的惰性。在这种情况下,你很容易感到昏昏欲睡,说不定什么时候就打起...
失眠睡不着,脖子容易酸痛,有了这个颈椎枕,身心舒适了,睡觉更香了
每当赶上阴天下雨的时候枕头摸上去都是冰凉又潮湿的还散发出一股发霉的味道而且普通的枕头用时间长了很容易吸收水汽滋生细箘和螨虫天天枕着它睡觉对健康也会有影响而这款胡麻艾草颈椎枕甄选高品质艾草内芯填充饱满量足具有天嘫防潮打开看看,用料也是相当足啊...
小布说天气 | 睡午觉,才是夏天的 YYDS!
今天白天到夜里:阴天转多云,有分散性阵雨、雷阵雨东南风:2-3级最高气温:29~30℃最低气温:22~23℃5日:多云到阴天,有中阵雨、雷阵雨,23~29℃6日:多云,有分散性阵雨、雷阵雨,26~32℃宝子们,早上好专属夏天的元素除了西瓜、空调一定还要加上一个——午休...
倪海厦经方经验总结大全100方,惟愿能所学之人能够心系苍生
14、治疗阴天肌肉酸痛的处方(出自《伤寒杂病论》麻杏薏甘汤)麻黄5g,薏苡仁5g,杏仁4g,炙甘草10g。15、治疗风疹的处方(出自《伤寒杂病论》麻黄加术汤)麻黄9g,杏仁9g,桂枝6g,炙甘草3g,白术12g。16、治疗产后全身疼痛(出自《伤寒杂病论》桂枝加人参汤)...
普洱茶喝多了不好:如何避免过量饮用引起的不适?
3.对胃肠道的我国刺激:大量喝茶容易引起胃酸分泌过多,导致胃酸反流和胃酸腐蚀,进而引发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。其是对于已经存在胃病的饮品人来说,过量饮用茶水会加重病情。4.影响睡眠质量:茶叶中的比较***会刺激中枢神经系统,增加警觉性,导致失眠或睡眠质量下降。其是晚上喝浓茶,对睡眠的色素影响更为明显...
新房“住烂”了才懂:甲醛最怕不是通风!1个“土”方法,甲醛消失了
一旦整个房子装修家具和建材的用量过多,空间大小改变、家具密度增加等,甲醛浓度仍可能会超标。其次,温度与湿度也是影响室内甲醛浓度的重要因素。国标中甲醛释放量是在恒温恒湿室进行测定的,但甲醛在温度与湿度较高的环境内更容易挥发,这就造成高温高湿的环境下甲醛浓度显著上升,全国多地的研究都佐证了这一点。在...
治疗长期失眠,吃褪黑素真能起作用吗?
为什么服用褪黑素补充剂必须谨慎呢?原因有以下三点:1.缺乏对失眠有效的证据:有关褪黑素补充剂是否有助于慢性失眠患者的研究指出,褪黑素治疗并不有效。另一个在该领域被广泛引用的研究综述同样总结说,褪黑素不该被用于慢性失眠。2.成分未知:在美国,褪黑素和其他膳食补充剂并不像药物那样受到监管。因此,你...