高洁医生:你有失眠的困扰吗?是否常常入睡困难?半夜容易醒?
结合王女士的症状、舌象、脉象来辨证,这是属于痰湿阻滞引起的失眠多梦。痰湿内生,阻滞气机,蒙蔽清窍,导致头晕、胸闷、痰多等症状。痰湿困脾,影响脾胃的运化功能,所以出现食欲不振、恶心、身体沉重、乏力等表现。痰湿扰乱心神,从而引发失眠多梦。针对王女士的情况,我给开了一个方子:百合、夜交藤、茯苓、茯神、熟地、...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
②阴津耗损:秋季天气干燥,燥邪易伤津液,导致体内阴虚火旺,进而引起热扰心神或心神失养造成失眠多梦等症状。③肝气不畅:秋季万物凋零,情志不畅会影响脏腑的气机运行,进而影响气血的生成和运行,最终导致失眠等症状。失眠可能对我们的身体造成哪些影响:(1)生理影响:①记忆力减弱②免疫力削弱③加速皮肤衰老④影响生...
“要想睡得轻松,切莫头朝西脚朝东”,啥意思? 床摆放有啥讲究
血液会经常向头顶直冲,不但不利于血液循环,而且这样就会导致人睡眠不稳,容易失眠或是做噩梦,时间长了脾气就会暴躁,容易引起家庭矛盾,除此还会引发各类疾病,导致居住者的健康受损。二、如何解决床头朝西的话,最好的解决办法就是把床头转个方向,所有方向中南北方向是最好的,因为南北向是地球磁场的磁力线方向,人体处...
失眠脑子老是想东西控制不了
失眠多梦可能是由压力大、过度疲劳等原因引起的。压力大、过度疲劳等情况会导致身体处于应激状态,从而引起失眠多梦的症状。此时,人体内的交感神经系统会持续兴奋,分泌大量的皮质醇,这种激素能够抑制下丘脑分泌褪黑素,而褪黑素是一种促进睡眠的激素。因此,上述因素会影响睡眠的质量,使人容易在晚上做梦,并且难以从梦...
“员工不想上班,请假不允许不批假!”胖东来创始人称,今年营收或超...
一缕忧郁的阳光:之前停车场收费,今年把停车场也盘下来后,胖东来把所有之前的停车费用都退了,只要能联系上的车主,全部都退还。蓝忘机天天用wifi:评论区里的河南IP不要再炫耀了,外地人都要嫉妒得失眠了。韩花花花花:胖东来我有发言权,老家河南,每次回老家都会去,服务态度是真的挑不出来错,最重要的是那么...
普洱茶能让人失眠吗,普洱茶会导致失眠吗?探讨其影响
失眠是一种常见的特别睡眠障碍,多人经常因为压力和虑而难以入睡(www.e993.com)2024年10月22日。在治疗失眠方面,茶被泛认为是一种自然的饮料方法,其有效成分可以促进放松和镇静,使人们更容易入睡。以下是几种常见的泡茶喝治疗失眠的茶。1.薰衣草茶:薰衣草被泛认为是一种促进放松和缓解压力的草本植物。喝一杯薰衣草茶可以在睡前放松神经系统,减少...
苹果加它一起煮,补气血、养脾胃,连失眠都缓解了
苹果加它一起煮,补气血、养脾胃,连失眠都缓解了苹果不仅可以生吃,还可以用蒸的或煮的方式来食用,这样做的话,还能增加苹果的营养价值呢。熟苹果的4个好处1.利于消化、缓解便秘煮熟的苹果软糯香甜,更加容易被人体吸收利用,能够减少消化系统的压力。
失眠的人想要睡得好,了解一下,睡眠的十个禁忌,记得避坑
总结起来生活中常见的容易导致睡眠不好的坏习惯,至少有如下十个,有的或许大家比较清楚,有的则完全颠覆你的认知。想要改善睡眠质量,那就记得避坑:1、睡觉前喝“水”:很多人都有睡觉前喝点“水”的习惯,如果是喝点白开水,那确实有助于睡眠。但也有人喜欢用浓茶、咖啡或者酒这些“水”来替代,它们都属于刺激...
公务员辞职读博6年后退学,再想考公已过35岁,母亲愁得每晚失眠
又到毕业季,一个容易被忽略的现实是,博士毕业越来越难了。据教育部数据显示,我国博士生的延毕率持续上升,2012年就已经突破60%,2018年超过64%——每年,都有超过六成的博士无法如期毕业。而其中有相当一部分人因为毕业无望,选择退学。任何一个群体都不缺成功者的叙事,这次,我们想讲述那些选择退学的博士故事——...
每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了
因为工作压力大,所以失眠、脱发、肥胖;因为久坐、长期看手机电脑,导致颈椎病、腰椎病;因为工作太忙,饮食不规律,导致胃病;...电脑辐射、颈椎病、过劳肥、干眼症、"鼠标手"、"办公臀"等职业伤害,正越来越多地困扰着职场人士。中国青年报社会调查中心曾做过的一项调查显示,88.6%的人表示周围有不少受职业病困扰...