两亿股民或将“失眠”,国庆期间市场传出三个重要消息
两亿股民将面临“失眠”之夜,国庆节期间市场传来的三大消息引发警觉在国庆长假期间,A股市场却如同一阵狂风暴雨,令两亿股民心头不安。这三条重磅消息如同闪电般袭来,引发市场波动。年轻散户和经验丰富的老股民在这场风暴中表现不一,有人欢欣鼓舞,有人忧心忡忡。股市的风云变幻,究竟谁能笑到最后?事件回顾2024...
高考倒计时,焦虑失眠咋办?快收好心理医生的提分秘方→
其实,一直以来,他在班级里学习成绩名列前茅,按照他平时的正常发挥,考上重点大学是没问题的。可是,高考前的心理压力让他不堪重负,离高考的日子越近,压力越大,忐忑不安、担心、焦躁等严重的心理焦虑情绪,直到今天,他已经连续三个晚上没有好好合眼睡觉。案例二:考生小哲告诉医生,他一想到高考日益临近,时间所剩...
同款“失眠”上热搜!连上6天班,专家提醒:前3天上班不宜...
端午节:连休3天今年端午节在6月10日放假1天,与周末连休。拼假攻略:若在6月11日至14日请假4天,加上6月15日至16日是周末,即可连休9天。中秋节:连休3天今年中秋节于9月15日至17日放假调休,共3天。9月14日(星期六)上班。拼假攻略:若在9月18日至20日请假3天,再加上9月21日至22日是周末,可...
这些不良生活习惯与疾病有关,很多上班族可能每天都在做|甲状腺|...
3.甲状腺疾病甲状腺疾病是一种常见疾病,发病率较高,虽然近90%的甲状腺结节都是良性的,但还是有10%左右的人可能罹患甲状腺癌。因此,查出甲状腺结节后,及早进行治疗,避免出现更严重的情况。筛查项目:甲状腺彩超、甲功能检测。三、酗酒有些人下班后喜欢约三五好友一起“举杯解愁”,不醉不归。殊不知长期酗酒,极易...
市一院睡眠医学中心首期“失眠的正念治疗班”火热招募中
1、失眠、焦虑、抑郁患者;2、年龄18-65岁;3、无严重不稳定躯体或精神疾病(如哮喘、心脏病、心脑血管疾病、神经系统疾病、精神分裂症等);4、无酒精、药物滥用史;5、无严重个人创伤史或确诊为创伤后应激障碍;6、当前无自杀、自伤、伤人想法、计划或行为。参加流程如果您有需要,可线上报名(报名方式详见...
老棉被睡得香,可信吗?研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%
研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%失眠的滋味可能大部分的人都尝过,毕竟睁眼闭眼整宿睡不着,第二天还要上班,一两天还好,次数多了谁也顶不住(www.e993.com)2024年10月22日。中国睡眠质量研究报告曾经就做过调查,发现我国竟然有超过3亿人拥有睡眠障碍。每当凌晨时分,大家都已经进入梦乡的时候,我们却还在睁着眼睛数羊,非常难受。
躺平之后的我缺席了高考,妈妈进了灵修班
“与其花一两万报那些门路不清的课程,倒不如自己也去考个证,起码那些课程脱胎于正经的心理学,不会被人割韭菜。”在学习的过程中,郝珍发现,像小康那样有厌学情绪或者学习障碍的孩子相当多。让她庆幸的是,小康只是偶尔逃学,还没有发展到更严重的焦虑或者抑郁阶段。
上班族总失眠?东宝床垫助您睡好觉
“压力山大”的上班族,可能是失眠最严重群体,吃饭吃不香,睡觉睡不好,即使勉强入睡,睡眠质量也很差,半夜醒来两三次是常有的事。面对这种情况,失眠的上班族应该如何拯救自己的睡眠?人如果想要轻松入睡,首先身体要保持舒服、放松的状态。如果床垫不舒服,身体就很难放松下来。当我们躺在硬邦邦的床垫上,身体与床垫硬碰...
儿童失眠的5大表现!小心影响孩子身高!
2.和谐的家庭环境父母之间和谐的关系,其实也是舒适睡眠环境的重要一环,父母关系良好,有助于缓解儿童焦虑,让儿童更加放松,更好入睡;另外,父母的言行和习惯都会影响孩子,想让孩子按时睡觉,父母也要做到按时睡觉。3.平稳的心理环境睡前可以安排一些放松活动,如亲子沟通、阅读、听音乐、深呼吸等来让孩子缓解紧张情绪...
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失眠严重程度指数量表(InsomniaSeverityIndex,ISI)1.难以入睡无轻微中等严重非常严重012342.睡眠难以持续无轻微中等严重非常严重012343.有清晨太早醒来的困扰无轻微中等严重非常严重012344.您对目前睡眠情况的满意/不满意程度如何?