一文为你揭秘睡眠障碍——现代生活中的隐形杀手
睡眠障碍对身体的影响较多,主要包括以下几个方面。①影响认知。长期睡眠障碍会导致记忆力下降、注意力难以集中、推理能力受损,会加速人体衰老,老年人经常失眠易引起老年痴呆症。②影响情绪与自控力。睡眠障碍患者易出现白天疲乏、烦躁、易怒、情绪不稳等。③心血管疾病风险提高。睡眠障碍患者出现心脑血管疾病的概率增...
睡眠障碍与疾病有关吗为什么
1.遗传因素研究表明,某些睡眠障碍可能具有家族聚集性,如阻塞性睡眠呼吸暂停等,其发病风险受遗传影响。因此,对于有家族史的人群,应关注并监测相关症状,必要时进行基因检测和专业评估。2.心理因素精神压力、焦虑或抑郁可能导致失眠或过度睡眠,因为这些情绪状态会影响脑内神经递质平衡,进而干扰正常睡眠模式。针对此类原...
睡眠障碍吃点什么药调理好呢
1.佐匹克隆佐匹克隆适用于失睡眠障碍可以通过口服佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等药物进行调理。由于睡眠障碍可能与多种原因相关,建议在专业医生的指导下使用这些药物以确保安全和有效。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物能够延长睡眠时间、减少觉醒次数。长期使用需警惕依赖性...
30万人队列研究显示:睡眠不足、频繁失眠增加脂肪肝风险
“此次研究也显示,睡眠紊乱干扰肝脏正常代谢,当肾功能也不正常时,其后果更加严重。睡眠不良和肾功能障碍均显著增加了重症脂肪肝的风险,尤其是当两者同时存在时,风险会增加近五倍。”范建高进一步表示,这一研究发现也强调了维持规律的睡眠模式和关注肾脏健康在脂肪肝防治的重要性。范建高指出,维护肝肾健康,我们不仅...
浅谈老年人失眠
老年人失眠的症状复杂多样,常表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量显著下降以及总睡眠时间大幅减少,同时伴随着日间功能的明显障碍。这种状态不仅让老年人倍感困扰,还增加了罹患心脑血管疾病、糖尿病及神经退行性疾病的风险,甚至容易诱发焦虑、抑郁等不良情绪。
常见7类睡眠障碍特点,一文总结全了!
(4)慢性睡眠不足:在现代社会中很常见,可能缘于工作需求、社会责任等压力,从而导致的慢性积累性睡眠不足,包括睡眠时间的不足和睡眠质量的下降,导致患者的身心受到损害(www.e993.com)2024年10月18日。??04昼夜节律睡眠-觉醒障碍昼夜节律睡眠-觉醒障碍:是由生理节律改变,或环境导致的个人睡眠-觉醒周期之间失调的慢性或复发性睡眠障碍。
睡眠障碍 用药
睡眠障碍用药核心提示:睡眠障碍的药物治疗可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等药物。由于睡眠障碍可能与多种原因相关,建议在专业医生的指导下使用药物以确保安全和有效。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于失眠睡眠障碍的药物治疗可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、...
睡眠障碍如何评估,15个量表要知晓
1匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)PSQI是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的,是经过验证和使用最为广泛的睡眠障碍评估量表之一,用于评定被试者最近1个月的睡眠质量。既适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量,也适用于一般人睡眠质量的评估。量表由9道题组成,前4题为填空题,后5题为选择题。总分范...
睡不着并非等同失眠!揭秘失眠真相,你不可不知的睡眠知识
睡不着:通常指的是一种短暂的状态,可能是由于环境嘈杂、心情烦躁、睡前过度兴奋或饮食不当等原因导致的入睡困难。这种情况下,只要调整外部条件或心理状态,往往能够较快地恢复正常的睡眠。失眠:则是一种更为复杂且持续的睡眠障碍。它不仅包括入睡困难,还可能表现为夜间频繁醒来、早醒且难以再次入睡,以及醒后感到疲惫...
经常失眠会影响健康吗?该如何改善?
有研究表明,一个人睡觉的时间越短,健康也会受到影响。许多疾病与不健康睡眠有关,如心血管疾病、老年痴呆、抑郁症等。睡眠障碍还可能在不同程度上导致记忆力和智力衰退。此外,睡眠不足时,身体会减少生长激素分泌,进而影响到基础代谢率,导致变胖。所以说,一旦有了睡眠障碍,最好及时处理。