山枣核治失眠吗

山枣核不能用于治疗失眠。山枣核属于一种食物,虽然具有一定的营养价值,但并不具备药物的功效与作用,因此无法用于治疗失眠。如果患者存在失眠的情况,可以在医生指导下使用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。针对失眠症状,若症状较轻可以通过睡前泡脚、听舒缓音乐等方式缓解;严重时则需要遵医嘱服用佐匹克隆片、...

失眠?!快速入睡有妙招

2.喝酸枣仁粥。将50g酸枣仁捣碎后取汁,用100g粳米加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗。一般中药房都有售卖,也可以把吃剩的山枣核砸碎煮水,每晚睡前喝一碗有助睡眠。3.穴位按摩。将双手顺着腿部伸直,中指指尖所对应的大腿上的点,是风市穴。许多人睡觉不踏实就是胆气虚的缘故,想睡好就要降胆火,风市...