亲测睡前做冥想真的很助眠 经常因为各种压力焦虑睡不好觉……
2022年4月27日 - 新浪
亲测睡前做冥想真的很助眠[赞]经常因为各种压力焦虑睡不好觉,越逼自己早睡反而熬得越晚,就在小破站找了这个冥想训练的视频,一开始还很不适应这个AI人声,但是静下心按照她的引导去调整呼吸和思绪,整个人放松下来,就不觉得外在的声音会扰乱自己了,短短十来分钟坚持下来,脑袋和身体感觉轻盈了不少,倒头就能入睡,很...
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写手帐用什么笔最方便?丨测评+福利
2020年7月14日 - 网易
(1)weeks手帐里做事项区分因为书写颜色不同,所以可以规定每种颜色代表一类事项,比如红色代表紧急事项,绿色代表个人提升事项,粉色代表娱乐事项,分颜色做规划,事情也一目了然。(2)简单手绘或勾线总用黑色画简笔画有点无聊?那就换换别的颜色吧,比如咖啡色(见图);哪怕水彩画里,勾线时用更贴近物品本身的颜色来...
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