按摩声、敲击声...当代年轻人的“睡眠搭子”竟然是它?

2、视觉型:诸如混合颜料、做着轻柔的手部动作或整齐地切割柔软物体的视频,都可以在视觉上刺激观众。3、角色扮演型:一些ASMR创作者善于抓住注意力,通过相机与屏幕后的观众进行长时间的眼神交流,。这种特殊的关注可以给观察者带来安全和亲密的感觉,达到放松和治愈的效果。4、听觉型:看着别人以某种方式吃东西,听着他...

音视频助眠,是“智商税”还是确有其效

“现在视频的题材多,博主也很多,会不断推出新的形式,给了观众很多选择。”闫笑说,她从初二到现在,几乎每天都会听“ASMR”音视频,但“根本听不腻”,最主要的原因是“性价比高”,“我不用花费什么就可以获得助眠服务,相比瑜伽、冥想等放松方式,看视频也不需要任何技术门槛。”据《2024中国居民睡眠健康白皮书》,...

还在为高温烦躁到睡不着?强推绿色系睡眠窗帘,颜色真助眠!

卧室挂上绿色窗帘,清爽的绿意立马袭来,爱漫时睡眠窗帘通过设置适当的色调来改善、提高睡眠质量。除了颜色,爱漫时睡眠窗帘采用德国进口设备高端织造,2.8米高度经密超过30000根,是市面上同类产品的3倍,克重超过100g,能有效隔绝外界热度;采用进口高分子聚酯黑丝,拥有更高色牢度和颜色深度,可以更好地吸收可见光和紫外线,...

方便面猛增肝毒风波!3个重要变化揭秘,不可错过!

饮酒养生助眠的说法更加不可信,它对神经的作用只是短暂麻痹,会损伤神经正常功能,让睡眠越来越糟糕,不建议大家喝酒助眠,哪怕是红酒也不行。养护肝脏,首先要和酒精说再见,你应该这样做坚决不饮酒,也不要为了锻炼酒量而拼命喝酒,没有什么办法能减少酒精对肝脏的伤害,最好的办法就是戒酒。肝脏组织已经纤维化、硬化的...

互联网人为了解压,有多“不可描述”?

虽然功效很多,但是史莱姆的制作却很简单,其实就是“大量胶水+少量硼砂水+各色染料”混合,再反复揉捏就可以了,所以现在网上也有不少教人制作史莱姆的视频:当然,以上只是基础版本,还有更高阶一点的史莱姆,用各色颜料,辅以各种配料,看了让人傻傻分不清这到底是史莱姆,还是食物:...

失眠了,能吃褪黑素吗?

褪黑素对睡眠很重要,那就可以用来治疗失眠吧?并没有那么美好(www.e993.com)2024年11月5日。身体的褪黑素分泌一般是足够的,并不会缺乏。如果失眠不是褪黑素变化的结果,补充就难有价值。所以不要一有失眠就吃褪黑素,先听听医生的建议更为合适。70岁的时候,夜间褪黑素浓度峰值已经下降为年轻时峰值的1/4甚至更低。此时就不能满足需要...

吃感冒药可能导致肝衰竭?X射线安检仪危害大?真相是…

有研究表明,长期酗酒者服用大剂量对乙酰氨基酚肝毒性增加,即使正常剂量下也可导致部分人特异性肝损伤。儿童和具有基础肝脏疾病的病人,使用此类感冒药的肝脏损伤可能性更大。虽然感冒药中的对乙酰氨基酚成分存在潜在危害,但并不需要因此视其为洪水猛兽。药物都具有不同的不良反应,正确使用药物才能更好地发挥治疗作用并...

这届年轻人,靠“声音按摩”助眠

ASMR只是缓解压力的一种方法,还有许多其他方式可以帮助我们解压、助眠,提升睡眠质量。1、坚持慢跑、散步之类的强度适中的运动。这样既可以提高血液循环和新陈代谢,更多氧气和营养物质的输送到全身各处,还能刺激大脑释放内啡肽,提升心情,产生愉悦感,轻松入眠。

香皂、驱蚊液属于化妆品吗?各类化妆品监管常见问题大全来了!

化妆品的使用目的是“清洁、保护、美化和修饰”,可理解为消费者通过使用化妆品能够客观感知到的使用效果。4.从化妆品属性来判断(1)在一些专门情形或特定场合才会使用情况不属于”日用“概念戏曲演员勾画脸谱使用的油彩、影视作品拍摄时使用的特效颜料、用于人体彩绘的颜料等。