失眠不再难缠 徐矿总医院麻醉睡眠门诊揭秘失眠创新疗法
徐矿总医院为失眠患者开设的麻醉治疗与睡眠门诊,采用最新的多模式睡眠治疗理念,通过仿生睡眠滴定、患者自控睡眠联合CBTI、神经调节和免疫调节等治疗方法,相较以往药物治疗,麻醉创新疗法安全、有效、无药物副作用,帮助患者重塑正常睡眠节律。睡眠门诊对顽固性失眠、焦虑抑郁相关睡眠障碍、新冠感染后失眠、女性更年期失眠、手术...
一半人困在“心病”里:睡不好就是典型表现
饮食因素最易被忽视的是,饮食也会影响精神健康,比如长期蛋白质摄入不足时,大脑中的大部分神经递质将无法正常发挥作用,导致疲惫、倦怠、昏昏沉沉等。3种表现警惕精神障碍精神疾病同多数慢性病一样,病程长、难根治,对患者、照料者、整个家庭和社会均造成严重的健康和经济负担。除了加强心理健康服务,袁勇贵呼吁,国...
女士晚上失眠什么原因
抗焦虑药物如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑可用于减轻焦虑症状,进而促进睡眠。3.抑郁症抑郁情绪使得患者对日常活动失去兴趣,白天昏昏沉沉,但夜晚却清醒地体验到痛苦,导致失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药物,可以调节神经递质平衡,提高睡眠质量。4.更年期综合征雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱,...
感觉脑袋里面有“雾”?丨心理自助手册
6.昏昏沉沉、头晕、头痛、压力感“头感觉就像装满了布丁”“我的头感觉雾蒙蒙的,充满了压力”“感觉像是有一块抹布塞进我的头里”“不断感觉中毒/醉酒,感觉我的大脑中毒。在我生病的整个时间里,没有任何缓解。这是全天候的。在摄入糖、酒精、咖啡和压力加剧。”“头晕/平衡问题”“头晕”7.疲劳“...
入睡困难、彻夜难寐、易醒早醒!市名老中医携两大“法宝”做客BTV...
葛根除了有活血化瘀的作用外,还能升清气,将人的清气往上提。好多人说睡不着觉,昏昏沉沉的,就是因为清气没上来。此时用葛根主要是考虑这一点。睡觉时,把睡眠包搁在颈后,后枕部的位置,可当枕头。包上面可再铺一个干毛巾,枕在它上面。这样做不光是闻,还能通过颈部皮肤有一定的吸收。需要提醒大家的是,如果药...
失眠总是来敲门?这几个小妙招帮你轻松入睡
此类失眠是由睡眠深度不够、睡眠维持不好引起的,相关人群可以服用长效安眠药,如地西泮等(www.e993.com)2024年10月18日。但地西泮的作用时间比较长,有的人到了白天仍会感觉昏昏沉沉的,而且长期服用地西泮还会产生依赖性,所以应慎用。●类型三:某些疾病导致的失眠抑郁症、焦虑症都会导致失眠,而且是彻夜难以入睡。这种情况下,坚持治疗抑郁症和焦...
养成良好习惯 科学应对失眠
最近一段时间,她开始失眠,越想睡觉却越觉得精神。到了白天,身体乏力、精神无法集中、易怒,工作和生活都受到了影响。“每次都是睡一个小时就会自动醒来,想要再次入睡就得几个小时之后,白天昏昏沉沉、头疼,根本没办法集中精神。”市民黄女士也道出自己最近的睡眠问题。
大脑迟缓注意力不集中?可能是有“雾”丨心理自助手册
6.昏昏沉沉、头晕、头痛、压力感“头感觉就像装满了布丁”“我的头感觉雾蒙蒙的,充满了压力”“感觉像是有一块抹布塞进我的头里”“不断感觉中毒/醉酒,感觉我的大脑中毒。在我生病的整个时间里,没有任何缓解。这是全天候的。在摄入糖、酒精、咖啡和压力加剧。”...
成年人失眠发生率髙达38.2%,改善睡眠可以试试这个疗法
岳莉主任介绍,许多女性在更年期由于身体不适、焦虑、抑郁会导致出现睡眠障碍,三氧自体血疗法可以通过改善脑组织的供氧,从而改善睡眠,其强氧化作用同时能起到止痛镇痛的效果。经过一个疗程的三氧自体血治疗,方女士的失眠症状有了明显的好转,可以正常入睡,有时还能睡上一个午觉。“我现在感觉整个人神清气爽,比以前...
女白领乱吃安眠药干扰睡眠 安眠药有何危害
安神补血的桂圆:桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂圆4~6枚,莲子、芡实稍许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4~6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。