72 岁男子长期喝枸杞茶,坚持 3 年从不间断,复查结果连医生都惊讶

睡眠好了,这非常好。你觉得是枸杞茶的功劳,这有可能,但我们来详细分析一下。”老朱安坐下来,一脸期待地看着王医生。王医生开启电脑,开始解释:“枸杞本身是一种优质的天然补品,它富含大量的抗氧化剂和维生素,有助于改善血液循环。从中医的角度来看,枸杞还能滋补肝肾,改善视力和睡眠质量。不过,现代研究更多地...

冬天,谨防心脑血管问题,喝什么茶对心脑血管好

1.菊花+乌龙茶XIANXITANG菊花和乌龙茶一起冲泡,对心脑血管有较好的养护作用。菊花具有清热效果,可以扩张冠状动脉,增加血管弹性,乌龙茶则可以解腻,有助于消除血液中的脂肪,两者搭配在一起有益于心脑血管健康。2.绿茶XIANXITANG疏通血管喝可以喝一些绿茶。绿茶内含有非常丰富的茶碱和茶多酚物质,这类茶...

冬天喝什么茶好 6种茶各有养生奇效

从一些相关的文献报道来看,与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。从中医的角度来说,乌龙茶性平,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯,且一定要用100℃的沸水,冲泡后要加盖。红茶暖胃护心我国红茶产地较广,种类较多,一般分为工夫红茶、小种红茶、红碎茶三大类。红茶...

【健康】每天在杯里放一小片,健脾消食还助睡眠

陈皮是一种非常“好用”的食材,秋季喝茶的时候,我们放点陈皮进去,煮粥的时候,也可以放点陈皮,煲糖水和老火汤就更不用说,不管煮什么,加点陈皮,味道就升级了。陈皮药用一绝,它的性子温和,基本上放到任何方中,都有一个很好的协助作用。还有人说,一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金。所以说,喜欢吃肉,喉咙粘腻、痰...

【防疫微课堂】每天在杯里放一小片,健脾消食还助睡眠

陈皮山楂茶作用:消食化积、润肠通便、理气健脾。食材:陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克。做法:将上述食材一同冲泡饮用。食用陈皮,还要注意2点:01、自制陈皮不可行很多人以为,把吃橘子剥下来的皮晒干,就能代替陈皮。这其实是个误区,吃不对反伤身。

新睡觉盗汗的原因与解决方案:喝什么茶有助于改善睡眠质量?

1.小叶种普洱茶小叶种普洱茶是普洱茶中的一种优质茶叶,它的气味馥、香,口感醇和,并且不含(www.e993.com)2024年11月11日。晚上喝小叶种普洱茶有助于放松身心,缓解疲劳,促进睡眠。2.茉莉花茶茉莉花茶是以新的茉莉花冠与绿茶一起烘制而成的,它有着清新、香甜的口感,并且不含。晚上喝茉莉花茶可缓压力促进放松,有助于入睡。

每天在杯里放一小片,健脾消食还助睡眠→

而且现代研究也发现,荷叶本身有非常好的降血脂的作用,荷叶陈皮茶,喝上一段时间,体重变轻了,血脂也慢慢降下去了。3、陈皮化痰健脾陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿,故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰,故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。

茶香袅袅,探秘茶中之“灵”

绿茶是不发酵茶,富含抗氧化剂茶多酚,有助于延缓衰老;可以降低血液中的胆固醇含量,抑制血小板凝聚,有效预防心血管疾病,适用于高血压、高血脂患者饮用;绿茶中含有茶碱及咖啡因,可以抑制脂肪堆积,从而达到瘦身减肥的目的。红茶红茶是以茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺精制而成的茶,根据产地不...

血管堵塞会要命!这6种食物“一键扫除”血管垃圾!

??充足睡眠:成年人每晚应该争取7-9小时的高质量睡眠。??管理情绪:积极的心态有助于心血管健康。??定期体检:定期进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。相信我们通过合理饮食和健康生活方式,不仅能够预防心血管疾病的发生,还能提高生活质量,享受更加精彩的生活哦!

“喝完猛睡12小时”,这瓶饮料被网友当“安眠神器”喝,真的有效吗?

一瓶运动饮料,真的可以成为促进睡眠的“神水”吗?茶氨酸是什么?喝了真的可以促进睡眠吗?茶氨酸(L-Theanine)是一种天然存在于茶叶中的氨基酸,易溶于水,还可以给茶提供咸味和鲜味,并消减咖啡碱和儿茶素引起的苦涩味,增强甜味。总之,茶氨酸可以让茶更好喝,是茶汤里的主要风味物质之一。