按摩+午休=55元!昆明有商家推出“午休睡眠套餐”,受上班族欢迎

瑜伽店推拿店等推“午休服务”消费者甚至需提前预约除了“午睡神器”外，“午休服务”也逐渐在市场中兴起，花钱提升午休质量成为部分“打工人”的选择。记者查询发现，昆明部分瑜伽店、推拿按摩店、足疗店推出了“午休服务”，价格在40—100元。这些店铺一般在中午12点至下午2点提供“午休服务”，主要通过按摩、艾灸...

睡眠不好按摩脚底哪里最有效

睡眠不好的人群可以适当对涌泉穴、失眠点、内关穴等穴位进行按摩,对于改善睡眠有一定的帮助作用。如果通过按摩无法缓解症状,则建议前往医院就诊。1.涌泉穴:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/4与后1/4交点上,是肾经的第一个穴位,在该部位进行按揉或震颤,能起到滋阴降火、...

睡眠不好,试试按摩足底的失眠穴和涌泉穴!

睡眠不好,试试按摩足底的失眠穴和涌泉穴!2024-09-1114:34发布于湖北|2496观看7评论1240手机看健康资讯天天看粉丝2.4万|关注0+关注作者最新视频347|01:11西宁家庭医生签约服务成全国样板,居民在家即可享受周到医疗服务2024-12-122182|01:28让食品安全看得见,坚持11年开放参观,统一老坛...

长寿并不是好事,活多少岁就足够了?达到这个岁数,就算是有福气

6、有良好的睡眠人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以保证优质充足的睡眠对于人体而言是非常重要的，如果说睡眠质量变差，长期熬夜的话，身体得不到有效的修复和排毒，也会导致毒素堆积，加重身体的负担，增加患病风险。所以说说想养成长寿体质，生活中也是要注重保证充足睡眠，这样才有利于身体的健康，希望你...

全国基层名老中医药专家传承工作室指导老师牛凤景,按摩脚底涌泉穴...

全国基层名老中医药专家传承工作室指导老师牛凤景,按摩脚底涌泉穴,不仅防治鼻炎,还能改善睡眠2024-05-2309:34:23鹤壁新闻河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败鹤壁新闻4684粉丝鹤壁重点新闻网站00:16小孩不慎悬挂在8楼窗外,27岁小伙...

冬天太冷不想运动?做这种运动简单又健康!|静宝聊天室

9.改善睡眠质量踮脚还能帮助调节神经系统功能,缓解紧张情绪,从而改善睡眠质量(www.e993.com)2024年12月19日。对于失眠多梦、睡眠质量差的人群,坚持踮脚有助于恢复良好的睡眠状态。10.让心情更舒畅每天踮踮脚,不仅锻炼小腿,还能按摩太冲穴,有助于促进气血流通,改善肝气郁结,让心情更舒畅。

这个养生动作不花钱 比散步还简单 建议收藏

踮脚能够刺激足少阴肾经,增强肾脏功能,有助于固肾强腰。对于男性而言,坚持踮脚还能改善排尿不畅等问题。9.改善睡眠质量踮脚还能帮助调节神经系统功能,缓解紧张情绪,从而改善睡眠质量。对于失眠多梦、睡眠质量差的人群,坚持踮脚有助于恢复良好的睡眠状态。10.让心情更舒畅每天踮踮脚,不仅锻炼小腿,还能按摩太冲穴,...

小拇指上有个“长寿开关”!1分钟激活,它睡眠好,眼睛也亮

通过按摩此穴位,能够有效调动体内的肝气,促进肝血流通,从而使眼睛焕发出更加明亮的光彩。值得一提的是,小拇指上的后溪穴不仅有益于眼部健康,还能辅助缓解急性腰扭伤、落枕、耳聋、癔病以及角膜炎等多种病症。原标题:《小拇指上有个“长寿开关”!1分钟激活它,筋骨强,睡眠好,眼睛也亮了》...

一个简单的动作能强身健体、预防疾病!比走路还简单!

何剑豪医生表示,??踮脚尖还能帮助调节神经系统功能,??缓解紧张情绪,??从而改善睡眠质量。??对于失眠多梦、??睡眠质量差的人群,??坚持踮脚尖有助于恢复良好的睡眠状态。10.让心情更舒畅北京中医药大学教授郝万山2024年10月在CCTV生活圈节目指出,每天踮踮脚,不仅锻炼小腿,还能按摩太冲穴,有助于促进气血流通...

睡前按着三个穴位,每晚让你深度睡眠,跟失眠说拜拜

按摩的时候,首先找准然谷穴的位置,然后手部对其进行轻柔的按压,以此穴位有酸胀的感觉为准。每次按摩的时间保持在3分钟左右便可以了,按摩完之后,你会发现烦躁的情绪得到了有效的纾解,对于促进睡眠发挥着重要的效果。不仅如此,然谷穴还是糖尿病患者的“福音”。因此,对于患有糖尿病的患者,在日常养生中不妨多对此穴位进...