降低血脂、补血益气、促进睡眠……中医推荐喝好一杯水!
然后开火,大火烧开后,改为小火,煮1小时,最后加入红枣及适量红糖再炖煮半小时即可。功效:益气补血,补肺健脾,还可清肝、平胃、催乳。促进睡眠——喝柏子仁水做法:临睡前一小时,取3克柏子仁,大概一碗水煮开饮用即可。如果想更好地吸收里面的松果体素,可以把柏子仁用榨汁机打碎再煮水,效果更好。在临床...
什么原因可能诱发肝脏病变?建议:为肝脏保健,五种水果可以多吃
1、乌梅乌梅不仅能当作零食,还能用来泡水喝,因为乌梅是一种酸性食物,能平衡体内的酸碱程度,特别是对于肝不好的人来说,能让肝脏更健康。肝不好的人平时不妨在生活中适当用乌梅泡水喝,帮助肝脏减轻负担,让肝脏更舒适。2、猕猴桃猕猴桃是一种能为自身提升免疫力的水果,还能治疗肝脏类疾病、消化不良以及贫血等不良...
杭州有医院推出“变聪明”门诊!乌梅汤、养发饮...杭州,你还有什么...
“之前我有时候感觉身体会很重,正常走几步路就喘,感觉整个人很闷,睡眠也不好,有些时候睡不着,中间两三点钟会夜醒。针灸一段时间后,现在慢慢地睡眠时间在拉长,还是有改善的。”周医师介绍,针灸益智是一项传统的中医疗法,《黄帝内经》、《灵枢经》等历代针灸著作都有记载,通过刺激头部的风池穴、太阳穴、百会穴...
睡眠不佳经常做梦怎么办?
平素饮食宜清淡,特别是晚餐,以蒸、煮、清炒、水煮、炖、焖等方式烹饪,过于油腻、辛辣、过咸等重口味容易影响睡眠;也不要在晚餐吃难消化的食物,比如糯米、粽子等,不要在睡前喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等兴奋、产气饮料。平时膳食要增加B族、钙、镁等摄入,可以适量吃点杂粮,如燕麦片、小米粥、杂粮粥,多吃绿叶菜、瘦...
肾阴虚的人能吃乌梅吗
但由于乌梅属于寒凉之品,长期大量摄入可能加重病情,因此需控制摄入量。肾阴虚患者在饮食调理的同时,还应注意避免过度疲劳、情绪波动等不良生活习惯的影响。对于肾阴虚症状,建议患者日常生活中注意调整作息时间,保证充足的睡眠,并且要适当运动,增强身体素质。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
3月每天喝杯它,养肝血、安睡眠一绝,让你越喝越年轻~
中医认为,玫瑰花性温味甘,入肝、胃经,能理气解郁、行气活血、止痛散瘀,且能够温养肝血脉,舒发体内郁气,有镇静、安抚、抗抑郁、安睡眠的功效(www.e993.com)2024年10月23日。现代医学则认为,玫瑰花可调节女性内分泌、滋养子宫、缓解痛经、美容养颜、帮助瘦身、调节更年期不适等等,因而受到不少爱美女性的推崇,在美容花卉中名列第一。
立秋养生指南!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
2.芹菜——降压促睡眠夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热,对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降。芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。2立秋多吃这两种瓜1.丝瓜——清热化痰、凉血解毒...
喝伏茶,凉一“夏”!中医节气茶饮新喝法~
3.不管每天睡眠时长,永远处于困乏状态的湿困人群4.手脚或全身皮肤粘膜褶皱易发水疱疹的湿疹人群5.因风湿多发关节肿痛问题的湿痛人群注意事项:夏季养生讲究因人而异,特别是体质虚者、老人、幼儿、孕产妇等特殊人群,应在医师指导下饮用。02乌梅饮
重庆人不喝奶茶喝中药?医生紧急提醒:并非人人皆宜
高女士还给自己配制了“睡眠安神茶”,主要由酸枣、枸杞、陈皮等药材组成。高女士的睡眠安神茶重庆也有医院“挤”进中医药新赛道近日,记者了解到,两江新区中医院、松山医院、重庆市中医院等均推出了中药养身茶饮——酸梅汤、酸梅汤,乌梅汤以乌梅、甘草、山楂等中药为主要成分,酸梅汤则以乌梅、山楂、陈皮为主,同时...
华神康护 | 夏至节气,阳极阴生,养生调理这样做
夏季可坚持温水洗澡,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。因为温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。夏至饮食——多酸多咸少油腻夏至时心气旺而肝肾弱,酸、咸之味可以补益肝肾,滋肝肾之阴。同时酸味食物具有收敛的作用,可固表止汗、收敛心气,如山楂、乌梅、番茄、柠檬...