遇到这5种情况,茶瘾再重,都不要喝茶!

醉茶与醉酒不同,它会让人感到头昏无力,肠胃不适,想吐吐不出,想睡睡不着,还会影响人的情绪,让人烦躁。而造成醉茶的主要原因,就是过量,尤其是空腹饮茶导致的过量。茶含有复合多糖儿茶素类,而人在空腹时,人体血糖本身就低,再摄入复合多糖、儿茶素类物质,导致人的血糖进一步降低,于是出现了茶醉的不适反应。我...

经常喝茶会伤肾吗?真相来了!爱喝茶和不喝茶的人都要看看

对于很少喝茶的人可以尝试不同的茶叶,选出自己喜欢的;对于爱喝茶的人来说,也不要喝茶过多,以免影响睡眠。2.消化不好喝红茶很多消化功能不好的人,感觉自己一喝茶肠胃更不舒服了。2024年5月,浙江大学的研究人员在《营养学前沿》期刊上发表的一项研究发现:红茶有助于改善肠道健康,可以恢复破坏的肠道结构,降低有...

医生:马上停止喝这种茶水,毁肾还伤肝,有些人不听劝

过量的茶多酚会对肝脏造成负担。肝脏是人体最大的解毒器官，负责代谢和清除体内的有害物质。当大量茶多酚进入体内时，肝脏需要加倍工作来处理这些物质。长期如此，可能导致肝脏功能受损，甚至引发肝炎。浓茶中还含有大量的鞣酸。鞣酸有一定的抗菌消炎作用，但过量摄入会影响人体对铁元素的吸收，长期可能导致缺铁性贫血。更...

体寒喝什么茶调理?不影响睡眠的推荐茶叶及去火、减肥效果

1.枸杞红枣茶枸杞红枣茶是一种适合体寒者晚上饮用的茶。枸杞具有滋阴养血的作用,红枣则能补气养血。这款茶饮不仅不会影响睡眠反而有助于改善睡眠品质。2.玫瑰茶玫瑰茶具有疏肝解、养颜美容的作用。晚上饮用一杯玫瑰茶,不仅能驱散体寒还能帮助放松身心,促进睡眠。###体寒可以喝什么茶叶?1.普洱茶普洱茶...

【健康】每天一杯茶,预防心血管疾病?但这5种茶不要喝

茶叶中含有鞣酸,大量饮用浓茶会影响铁的吸收。因此,缺铁性贫血的人应注意少喝浓茶。茶叶中含有咖啡碱,会影响对咖啡碱敏感者的睡眠,需要注意饮茶的时间和量。霉变茶茶叶发霉是因为受了青霉、曲霉等微生物的污染,喝了发霉的茶轻则可能引起腹泻等食物中毒症状,重则可能会引发肝、肾等重要器官的病变。受潮发霉的茶,...

一个最简单的抗衰习惯!每天喝3杯,抗衰效果最佳!

茶叶中含有咖啡因,茶水与咖啡类似,都可以起到醒脑解乏的提神作用(www.e993.com)2024年11月13日。如饮用过晚或者过多,有些人会影响到睡眠。提醒:这5类人不宜多喝茶黑龙江中医药大学教授李敬孝2023年在健康报刊文提醒,虽然饮茶的好处有很多,但绝非人人适宜。1.正在服药的人不宜饮茶。茶叶中的鞣酸会与含多种金属离子或含生物碱的药物在胃中...

茶叶有六种养生功效 不同体质喝茶有讲究

白茶可缓解焦虑。白茶主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱，怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。白茶包括两种，一种是安吉白茶，口味较绿茶更为醇和。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶，口味较绿茶要重，这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错功效。青茶、红茶...

植物萃取,不含褪黑素!生命说科眠-睡眠饮助力您的健康好眠!

3、洋甘菊:提高睡眠质量,缓解抑郁洋甘菊中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质(5-羟色胺和多巴胺),洋甘菊作用于神经递质,不仅仅提高睡眠质量,而且还可以有效缓解抑郁。4、留兰香:提高记忆力和专注力临床证明,Neumentix即留兰香提取物可以支持白天的专注力而不影响夜晚睡眠。科眠睡眠饮中添加的留兰香成分可以...

这几种情况下最好别喝茶,不养生还易致病

脾胃弱的不太适合大量喝乌龙茶或者绿茶,因为它的寒凉作用会更强一些,会影响脾胃阳气,影响消化吸收的功能。脾胃弱的中老年朋友选择茶叶的时候一定要谨慎,要选择熟制的,同时要少量喝。2、容易出现睡眠问题的人减少喝茶,同时掌握好喝茶的时间。建议午后就不要再喝茶了,尤其是睡眠不好、入睡困难的人,可以清晨起来...

哪些食物有助于改善睡眠?

国际知名医学杂志睡眠报道显示,咖啡因的摄入通过竞争性抑制腺苷A2受体影响松果体褪黑素的分泌导致失眠[1],长期大量摄入咖啡的人(>60杯年)较少量或者不摄入咖啡的人(<60杯年)松果体体积减小。来自澳大利亚的一项研究也提示,摄入咖啡较多的人群睡眠质量较差[2]。茶叶中影响睡眠的生物活性物质主要是生物碱,其中最重要...