空腹血糖、餐后血糖,哪个更伤身体?糖尿病患者需要知道
如果血糖控制范围在3.9~6.1是属于正常范围,若血糖值大于7.0那就是患有糖尿病的范围了,小于2.8就是低血糖的情况。而对于餐后血糖而言,餐后两个小时的血糖值大于11.1是糖尿病患者的范围,而小于7.8是正常值。现在很多人都会有所疑问,到底哪个血糖更能反映自己的身体健康呢?查看大图哪个数值更需要引起重视?空腹血...
稳住血糖,从这5个“定”开始:糖尿病患者控制餐后血糖的小诀窍
总而言之,通过这些简单的方法,糖尿病患者可以更好地控制餐后血糖,享受更健康、更自由的生活。记住这些小窍门,让血糖管理变得更加轻松。
糖尿病患者运动,这几点要注意丨运动是良医
注意,不建议合并冠心病者进行高强度训练。餐后60~90分钟运动效果较好,可以有效降低餐后血糖。糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖,避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者,应注意运动中可能会出现高血糖。相反,注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生...
一旦空腹血糖超过7或餐后血糖超过10,建议少碰这3类食物!
有医学研究证明,当空腹血糖水平超过7mmol/L,餐后血糖超过10mmol/L时,以上对人体的伤害已经发生,只是身体没有表现出特异性症状,如果不加以控制,身体各器官依旧被高血糖侵蚀,等察觉到明显症状时,脏器的伤害已经不可逆转,再进行干预为时已晚,糖尿病已经发展到了中后期。所以,对于糖尿病不能仅仅依靠自身的感觉,各项...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
动态血糖仪主要的使用者本来是糖尿病患者,但如今,一部分血糖没什么问题的年轻人,也开始用动态血糖仪减肥、养生。就像多邻国用小绿鸟控住了年轻人一样,动态血糖仪拿捏了人性,用即时的正反馈、实时的数据,激活了年轻人身体里的“做题家”基因。有人分析数据,有人做人体科学实验,还有人上了瘾,“看不到血糖,感觉自...
【健康科普】血糖监测,“糖友”要做好这几点
(6)随机血糖:指一天中任何时候测得的血糖,在怀疑有低血糖或明显高血糖时,随时检测血糖(www.e993.com)2024年9月20日。正常人随机血糖不超过11.mmol/L1。糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即为低血糖。2.手动采血的血糖监测频率:3.血糖控制目标中国2型糖尿病防治指南,对普通糖尿病人群,血糖控制达标的要求是:空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小时血糖...
研发难度堪比登月的无创血糖监测,电商平台早已卖疯?
注:据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》,空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖正常范围为7.8mmol/L以下。她觉得自己交了“智商税”,向客服要求退货,客服建议她多戴一周,让仪器自我纠偏,但她坚持选择退货。“退不动了”袁栋37岁,2024年5月体检查出2型糖尿病,住院期间,他...
谷医堂正糖名家——糖尿病患者应避免的四大误区
谷医堂正糖名家——空腹血糖达标就行,不管餐后血糖许多糖尿病患者认为只要空腹血糖达标就可以忽略餐后血糖的管理。然而,餐后血糖升高同样会对身体造成危害,特别是对心血管系统的影响不容忽视。这样容易增加并发症风险,餐后高血糖会损害血管和神经,增加心血管疾病和神经病变的风险。而且不监测餐后血糖,可能会错过调整治...
方糖、白糖、巧克力……出现低血糖,不是所有糖都有用!
因为在糖尿病前期,胰岛素是体内唯一能够有效降低血糖的激素。此时,胰岛素的分泌是紊乱的,餐后该分泌的时候不分泌,等到胃排空了才开始分泌,我们称之为胰岛素分泌的延迟。所以,有时可以出现饭后高血糖、下一餐之前低血糖的情况。2.出现低血糖会有什么症状呢?
不及时调控,可能发展为糖尿病!医生提醒→
6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L7.8mmol/L≤餐后两小时血糖<11.1mmol/L以上两种情况都有糖尿病前期的症状糖尿病前期人群往往没有明显症状,因此也容易错过这个干预调控血糖的关键期。如果出现以下症状需警惕血糖异常的可能:乏力、睡眠不好、口干、夜尿增多、伤口容易感染等等。