免费心理测试 | 不知道自己是不是抑郁?90道题帮你自测→
实际上,抑郁症有其诊断标准,也有自己的发生、发展规律,并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态,不能简单以人表现出来的个性判断。部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法,指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来,戴着微笑的面具,让人以为自己生活愉快,导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时...
抑郁症患者如何通过自我催眠改善情绪
在这里,你可以对自己说一些积极的话。比如:“我感到平静和快乐”,“我有能力克服困难”,“我值得被爱和尊重”。重复这些积极的话语,让它们深入你的内心。5.唤醒自己当你准备好结束催眠时,告诉自己,当你数到5并睁开眼睛时,你会感觉精神焕发,情绪更加积极。然后从1数到5,睁开眼睛,深吸一口气,感觉自己焕然一...
心理科普:怎么确定自己是抑郁症-上海看抑郁症比较好的医院!
抑郁症患者往往对平时喜欢的活动失去兴趣,对周围事物缺乏热情。如果你发现自己对曾经热衷的事物不再感兴趣,可能是抑郁症的信号。三、睡眠障碍睡眠问题是抑郁症的常见症状之一。患者可能会出现失眠、早醒或睡眠过度等情况。如果你有持续的睡眠问题,可能需要关注自己的心理状态。四、食欲改变抑郁症还可能导致食欲改变...
听抑郁症患者讲述心路历程,别错过挽回生命的信号
短短几分钟的问诊,再加上一份专业的筛查表检查,医生就确诊我得了抑郁症,需要吃药。我开始接受药物治疗。药有一些副作用,但确实让我的情绪稳定了一些,不过是稳定地不开心罢了,我还是觉得什么都没意思。有时候看着河、楼,就想是不是跳下去、撞上去,一切就都结束了。好像只有这样才能摆脱这让人喘不过气的痛苦,感...
研究称抑郁症患者脑部突显网络较大,抑郁症还有这些隐形信号
6、难以集中精力。记忆力减退和无法集中注意力是抑郁症的典型症状。7、自我孤立。患者大多不愿和人接触,常独坐一旁,或整日卧床、闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的抑郁症患者会拉上窗帘不见阳光,拒绝出门。8、自我评价低。患者习惯将所有错误归结到自己身上,认为自己毫无用处,感觉生活失去希望。
心理科普时间:怎么确定自己是抑郁症-广西南宁抑郁症好的医院!
抑郁症的症状和特点一、情绪持续低落抑郁症的一个典型症状是情绪持续低落,持续时间通常超过两周(www.e993.com)2024年10月22日。如果你发现自己长时间无法摆脱悲伤、绝望的情绪,可能需要考虑是否存在抑郁症的可能。二、兴趣减退抑郁症患者往往对平时喜欢的活动失去兴趣,对周围事物缺乏热情。如果你发现自己对曾经热衷的事物不再感兴趣,可能是抑郁症...
瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?
三是服务学生心理健康的社会资源尚不充足。一方面,公立医院精神卫生资源缺口较大。另一方面,社会心理咨询机构能力资质不足、收费混乱等,造成不少青少年在心理治疗和咨询中走了弯路。重度抑郁症患者家长尹先生说,很难找到好的心理咨询师,一些心理咨询师唯利是图,不仅收费高,咨询时间精确到分钟,仿佛更多是为了挣钱而非...
抑郁症经颅磁治疗管用么_抑郁症患者一天情绪变化规律
一、抑郁症一天之内情绪波动的规律早晨是一天的开始,是朝气蓬勃的,但是对于抑郁症患者,早晨却是一天最难受的、情绪最为低落的的时候。1、早晨的时光是最难熬的早晨对于抑郁症患者是如同地狱般的时光。不少患者早上4点到5点醒来,再无睡意。其实他们也很想接着睡觉,但怎么睡也睡不着。用他们自己的话来说就...
不是所有微笑都代表“我很好”!这种藏在微笑后的抑郁症了解一下
家属遂带至湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)就诊,初步诊断为微笑型抑郁障碍。微笑型抑郁障碍是一种新型抑郁症,是少部分抑郁患者的症状,患者如同在抑郁的心境表面,蒙上了一层微笑的面纱,病症的根源是患者无法正当的处理外界的压力,他们的共同点是不愿意倾诉,不愿意放弃尊严,从而进入一个恶性的循环。
安慰抑郁症患者,正确的方式应该是这样
首先,最重要的是倾听。抑郁症患者常常感到孤独和被误解。给予他们一个安全、无压力的环境,让他们自由地表达自己的感受和想法。不要急于评判或提供解决方案,而是尽量理解他们的感受。2.避免简单化抑郁症并不是简单的情绪低落。避免使用“你只是需要更积极一些”或“一切都会好起来的”这样的话语。这些话可能会让...