秋冬换季:如何应对血压波动?中医帮你稳住血压……

①正常血压值:收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg②正常高压值:收缩压130-139mmHg、舒张压85-89mmHg③1级高血压:收缩压140-159mmHg、舒张压90-99mmHg④2级高血压:收缩压≥160mmHg、舒张压≥100mmHg除了正常血压值以外,其他3种情况都存在健康隐患,即使是处于正常高压值的范围,也有患慢性肾脏病、糖尿病、心血管...

自己在家测血压,如何才能测出有意义的血压?需要搞清楚4个问题

高血压是一种常见的慢性疾病，从医学角度来讲，当非同日三次测量血压值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，基本就可判定为高血压了。其病因多种多样，像遗传因素，如果家族中有高血压患者，那自身患病几率相对较高；长期的高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期精神紧张以及肥胖等情况，也都极易诱发高血压。而...

天气降温,高血压患者如何应对?

1.血压达标标准：大多数高血压患者（包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者）血压应控制在130/80毫米汞柱以下，80岁及以上老年患者可控制在140/90毫米汞柱以下。2.科学监测血压：鼓励居家进行血压监测，有条件可进行动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药、早饭前，晚间测量应...

秋季高血压患者如何科学防治

首先,高血压患者应该按时监测血压,科学服药。每天早晚测量血压并记录变化,以便及时发现血压波动。同时,要遵医嘱按时服药,不随意停药或调整剂量。这是保持血压稳定的基础。其次,保持温暖对于高血压患者来说至关重要。随着气温的下降,高血压患者应该及时增添衣物,特别是早晚温差大的时候更应注意。室内也要保持温暖舒适,避...

科普|揭开高血压的秘密:中西医综合治疗与预防全攻略

正常血压:正常高值血压:120-139/80-89mmHg高血压1级:140-159/90-99mmHg高血压2级:160-179/100-109mmHg高血压3级:≥180/110mmHg测量血压时需在安静状态下进行,建议每天相同时间测量,连续三次取平均值。这能更准确地反映患者的真实血压水平,避免因临时因素导致的血压波动。

【科普】天冷了,血压波动明显控制不住怎么办?

夏秋更替之际,气温变化较大,许多高血压患者的血压波动明显、血压控制不佳,反复就诊(www.e993.com)2024年11月13日。血压大幅度波动,是脑卒中、急性心肌梗死等心血管病的常见诱因。再过一个多月就是冬季,气温将进一步降低,患者血压波动幅度可能会更大。在金秋之际,控制好血压、保持血压平稳,就显得尤为重要。

一篇文章教你避开五个高血压误区→

误区一：单次血压高，就是高血压血压的波动是一个复杂且多变的过程，受到很多因素的影响。当您发现单次血压测量值偏高时，不必过度惊慌。为获取更加准确、真实的血压数据，测量时需注意以下几点：①确保测量环境安静舒适。②测量前30分钟内，禁止吸烟、饮酒、摄入咖啡或茶等。③不要进行剧烈运动或用力活动，并排空...

10·8全国高血压日|高血压治疗的这些“雷区”,您踩到了吗?

高血压用药期间,如果血压控制平稳,而且没有明显副反应,不建议定期或经常换药,以免带来不必要的血压波动。4血压降下来后,随意停药或者隔日吃,不能长期坚持?高血压不同于肺炎、胃溃疡等疾病,用药治疗一段时间就能治愈停药。高血压的治疗,除了调整生活方式以外,药物仍是最主要的措施。高血压不能彻底治愈,只能终身...

守护健康,从了解你的血压晨峰开始

对于健康的血管而言,短暂的血压波动其实并不会造成太大的伤害。当高血压患者的血压得到了良好的控制,且没有或仅有轻微的血管硬化时,即便在清晨出现血压的短暂上升,只要不升至极端水平,对心血管的威胁也是相对较小的。然而,如果我们的日常血压控制不当,同时伴有糖尿病、高脂血症以及动脉粥样硬化等状况,那么这类人群...

如何预防高血压?

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后的舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。目前我国农村高血压患病率快速上升,城乡差异明显减少。年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,儿童高血压不少见,往往被忽视,高血压发病低龄化值得关注。女性在更年期和更年期...