4种症状提醒你该戒烟了,很多吸烟者都有一种,看看你有没有

张医生给出了肯定的答案:"只要下定决心戒烟,身体就会逐渐修复。研究表明,戒烟一年后,心脏病发作的风险就会降低一半。戒烟五年后,中风的风险会显著下降。戒烟十年后,肺癌的风险会降低到非吸烟者的一半。"在住院期间,王建国遇到了同样在戒烟的李红梅和陈明。他们互相鼓励,分享戒烟经历和方法。通过药物治疗和心理疏导,...

20张吸烟前后的对比照:画面触目惊心,看了你还不打算戒烟吗?

首先,咱们来看看吸烟对环境的危害吧,许多人吸烟都是一个经年累月的过程,人们长时间的处于一个地方吸烟,即便周围的环境发生了变化,但是由于是潜移默化的,人的适应能力又极强,所以通常观察不到。不过,下面这张图片却能清晰地让人们意识到吸烟对环境的影响,这张图片来自于机场,机场作为一个公共环境,为了照顾人们,...

戒烟戒出一身病?60岁后还有必要戒烟吗?

对于任何戒烟者，特别是60岁以上的老年人来说，决定是否戒烟需在权衡利弊后作出。人生的秋冬之年将自己多年的伴侣——香烟弃之脑后是一项挑战，同时也是一次健康的机遇。但同时，戒烟也会带来不适感和临时的健康问题，尤其是在初期阶段。老年戒烟者可能会遭遇焦虑、情绪低落或生理上的不适，因此，决定戒烟并不只是一...

青少年吸烟者超4000万人且逐年上升 呈低龄化趋势

根据我国2009年一项全国977家医院、39248名医师参与、覆盖全国31个省(区市)的调查显示:有17%的被调查者从不或者很少主动询问患者的吸烟情况,42%的被调查者认为没有规定必须要询问患者的吸烟情况。中日医院在2016年12月联合北京市朝阳区医联体19家医院,开始开展“医者先行”活动,并对医院医生的吸烟状况进行了摸底调...

戒烟难,别硬扛!门诊专家有妙招

中山五院呼吸与危重症医学科副主任涂常力介绍,对吸烟者来说,自主戒烟是很不容易的事情,而且不少患者戒烟一段时间后还会出现复吸的情况。“戒烟难”主要是因为烟草中的尼古丁致瘾性强,它能够迅速穿过血脑屏障,影响神经递质水平,促进大脑中多巴胺的分泌,使吸烟者感受到“快乐”,导致出现强烈的生理依赖。

只要吸烟的人,寿命都会缩短吗?看看调查了55万成年人的结果

另外,在2024年欧洲心脏病学会上曾发表过一项研究,在被诊断出冠状动脉疾病的人,分别进行6.5年的随访研究,其受研究者包括从未吸烟的人、曾经吸烟的人、当前还在吸烟的人(www.e993.com)2024年11月8日。最终研究结果显示,对于已经诊断为冠状动脉疾病的人,如果确定戒烟,那么他们无论何时戒烟,其心血管状况都将出现明显的改善,同时还能够降低不良心血管...

戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

50~59岁的男女性戒烟3~9年后可让超额死亡风险分别下降64%/72%;戒烟10年以上,则会让风险分别下降92%/95%,几乎接近不吸烟者的水平。吸烟对于健康没有任何益处,无论是细杆烟还是粗杆烟均会伤身,切不可因为想戒烟而吸食细杆烟,这样做很可能会适得其反!

调查数据:北京现在吸烟者尝试戒烟率提高至41.8%

在所有曾经和现在吸烟人群中,戒烟率达到了29.6%,比2021年提高了2.6个百分点。现在吸烟者的尝试戒烟率由2021年的38.2%提高至41.8%,有戒烟计划的比例由2021年的19.2%提高至23.7%。这些数据表明,北京市吸烟者在无烟文化的熏陶下,有较强的戒烟动机和戒烟需求,是开展戒烟服务的可干预对象。

吸烟者的饮食质量更差?吸烟者要补充维C?

1)吸烟者的饮食质量明显差,重度吸烟者饮食质量还要更差。2)戒烟能立刻改善饮食质量;戒烟5-10年后,饮食质量和从不吸烟的人一样。3)通常戒烟的人比不戒烟的人会选择更健康的食物,比如水果、蔬菜、豆类、全谷物、优质蛋白质、好脂肪酸以及更少的糖等。

中老年人要戒烟吗?医生:60岁后,牢记“3不碰”,或许更长寿!

让我们设想一个常见的情况:一位长期吸烟的中老年人,可能已经出现了轻微的呼吸问题或心血管疾病的早期症状。如果他在此时选择戒烟,身体状况会有显著改善。亲爱的读者,作者写文不易,收入微薄,不得不在文中加入了短短5秒广告,观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰,但您的理解和支持是我最大的动力!我会努...