从跑步姿势看性格:你是感觉型跑者还是直觉型跑者?
直觉型和感觉型跑步者的跑步形式的时间特征。a.接触时间(tc);b.飞行时间(tf);c.责任因子(DF)。直觉型跑步者(左侧,蓝色符号)比感觉型跑步者(右侧,红色符号)展现出更短的tc(p=0.002)、更长的tf(p<0.001)和更低的DF(p<0.001)。图片来源:PLOSONE杂志对“省力”的不同...
阿迪达斯SUPERNOVA超星动系列如何让5亿跑者“超心动”?
通过科技普惠,阿迪达斯用高性价比的产品为中国跑步爱好者带来了舒适之选。展望2024年,萧家乐表示,阿迪达斯未来将继续秉承“在中国,为中国”的理念,持续深耕中国市场,不断加码本土设计,提升“中国创造”的水平,专为中国消费者打造创新产品,以更好地服务本土消费者。
原创跑步真能打败岁月!跑对了,年龄只是个数字!
跑步是一项利多于弊的运动,但过度跑步或者跑步时不注意保护,可能会对皮肤产生负面影响。跑步时,身体加速新陈代谢,大量排汗导致水分流失,如果不及时补水,皮肤就会变得干燥,久而久之,可能会加速皮肤老化。此外,跑步者普遍面临的另一个问题是外出跑步时经常暴露在阳光下,紫外线对皮肤有着直接的损害,不仅会加速皮肤老化,...
杀害晨跑女孩凶手伏法,8条守则让晨跑更安全
确保这些证明你身份的东西中还有和你相关联络人的联系方式以及其他有用的信息。07向其他跑步者打招呼如果你打招呼,其他跑者更有可能记得见过你以及看到你时的位置。一旦发生可怕的事情,他们有可能提供对警察有帮助的细节。凌晨4点半,可以见得到的人并不多。08带上你的手机很多人跑步嫌麻烦不带手机,“为了更...
业余跑者的“平均配速”:你击败了多少人?
这一数据对于评估跑步效率和运动表现至关重要。主要是因为配速既能反映出跑步者的体能状态,同时也是许多跑步爱好者重点关注的数据度。谈到配速就不能抛开距离,因为同样配速在不同距离的跑步项目中的含义大相径庭。比如6分配速跑1公里,是相对容易的,因为短时间的跑步可以通过快速的能量代谢和较短的时间持续。
合法的跑前“兴奋剂”,并非你敢不敢用那么简单
你不必在跑步前喝运动前饮料来获得所需的能量,事实上,有一些简单的替代品可能同样有效,而且对消化系统的干扰较小(www.e993.com)2024年8月14日。根据赫纳蒂克的说法:对于跑步者来说,最好的运动前食物是碳水化合物。与试图通过补充剂获得优势相比,作为跑者,摄入足够的碳水化合物...
为什么精英选手都选择去高原训练?大众跑者有什么替代方案
2、提高跑步经济性研究表明,高原训练可以提高跑步经济性,让跑步者在降低能量成本的情况下保持给定的速度。增强的跑步经济性会导致更高效的跑步,这可以导致比赛时间的缩短和更好的整体表现。3、提高身体耐受能力高原训练可以提高身体耐受更高水平乳酸盐的能力,这可以延缓与乳酸积累相关的疲劳,并使跑步者在达到无氧阈...
轻量化跑鞋,多轻才算是轻?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
但请记住:即使重量为138克,这也不是有史以来最轻的高性能跑步鞋。“还差得很远,”GeoffreyGray说。“但这对品牌来说是一个重新思考他们使用的材料以及鞋子构造方式的机会,这种打破常规的思维绝对会创造更多的创新。”创新意味着每个跑步者都有更多选择和更多机会,找到最适合自己的鞋子。
浦东滨江碰擦事故越来越多!有人紧急送医,严重破了相...快速骑行...
也正因此,浦东滨江沿线大量的设施和标识均在提醒骑行者要慢一些:限速15公里每小时的标识牌随处可见,而遇到拐弯、上下坡、桥梁等处,则限速5公里每小时或干脆提醒骑行者要下车推行。在渡口、公园出入口等处,骑行道上还安装了减速条,帮助骑行者控制车速。多处事故容易发生处挂有了喇叭,循环提醒骑行者和跑步者“各行其...
冷知识|跑者也有等级,按跑步账单划分,你属于哪个级别?
好吧,言归正传,跑步当然是可以“烧钱”的!若跑步账单来划分,跑者们会分为哪几个等级?而你若是跑者,又属于哪个级别?青铜级·初级跑者对于普通跑者来说,跑鞋和衣服便是跑步的基本装备。按一双跑鞋可跑500公里来计算,若普通跑步者月跑100公里(最低标准),那么1年就要跑1200公里,5年要跑6000公里,...