自驾川西900KM,揭开新能源补能的另一面

就算充电站、充电停车场距离附近餐厅只有几百米远,但来回步行仍需要快则十分钟,慢则二十分钟的时间,再加之雨天路滑、寒冷,在车外行走也并不舒适。造成这种现象的原因或许是,充电桩/充电站是近两三年才大面积普及,并且在安装时更多考虑的是“选址建造”而非“另起炉灶”。也就是说选择依附周边的设施,如商城、...

宜宾沿江又要跑马拉松了!官方路线、报名方式公布…

你可以跑,可以走,可以爬甚至可以翻跟头!只要玩儿得尽兴我们鼓励大家自备服装,主打一个随心所欲“显眼包”们,是时候亮明身份了!你可以这样穿也可以这样穿甚至可以这样穿反正这场马拉松你们只管放飞自我,乐就对了怎么开心就怎么来!比赛时间2024年11月2日(本周六)赛事项目3.65KM迷你马...

走路能不能降血糖?走多少为好?怎么走比较合理?一次说清

当然并不是走路就会降低血糖,像李大叔那样走一步歇一步肯定是无效的,研究人员还发现,想要达到降低血糖,减少患糖尿病风险的最低时速为4km/h,用更简单的方式来说,男性应在每分钟走87步,女性应在每分钟走100步。走路提提速,除了能降低患糖尿病风险,还有很多优势。走路快一些,有利于延长寿命,美国《梅奥诊所学报》...

1Km、3Km、5Km,虹桥枢纽近程旅客最便捷出行攻略→

空铁转换的乘客,从虹桥火车站往来虹桥机场2号航站楼可步行走这一地下大通道的东段,路程约10分钟(有长距离的步梯),也可选择地铁2号线乘坐一站(虹桥火车站—虹桥2号航站楼站,实际距离400多米,车程约2分钟,票价3元),还可选择黄色短驳车(可装行李,每人10元)。虹桥火车站与虹桥机场2号航站楼之间的短驳车如...

走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%

也就是说,每天仅需要6分钟以上的中高强度运动,即可让糖尿病发生风险下降。运动时间越长,带来的风险下降也就越大。那中高强度的运动是指的什么呢?运动可分为有氧和无氧两种,前者是指以有氧代谢提供运动能量的方式,常见的有走路、骑自行车、爬山等。中高强度的有氧运动,一般是指健步走、慢跑、快速跑以及快速骑...

糖尿病人降血糖:步行到这个速度,效果最好

研究人员进一步探索了步速与糖尿病风险之间的剂量反应关系,发现每增加1km/h的步行速度,糖尿病的风险便能降低9%(www.e993.com)2024年11月17日。而在各种步行速度中,4km/h是最为理想的。这个速度相当于男性每分钟87步,女性每分钟100步。这样的步行速度能最有效地降低患糖尿病的风险,为我们的健康保驾护航。

走路可以降低39%的糖尿病风险,可惜好多人没有走对

老人运动心率建议在120~140次/分钟。对于心功能较差的冠心病患者,进行快走运动心率能够达到预期最大心率的70%即可。如果身体条件不佳或感到不适者,需要降低这个比率。本文图片来源摄图网原标题:《走路可以降低39%的糖尿病风险,可惜好多人没有走对!》

《自然》杂志研究表明:步行有益于健康,走路越快,人就越年轻

有学者进行相关研究发现,坚持每天快步走30分钟,可增加消耗约30%的热量;每天快步走1公里,每月能减少约0.3Kg的脂肪。(参考来源:《快步走好处多》)4、预防中风哈佛大学公共卫生学院的学者,对72488名40岁~65岁的女性进行长期的追踪调查,得出的研究结果是:只要每天快走30分钟,中风的概率可以下降约30%;每天快走45...

最新提醒!今天前往骆岗公园的请注意

步行至音乐节现场约2.2km,大约需要35分钟。??您可根据地铁站前引导,换乘M107和M504接驳线,前往音乐节现场:M107接驳线地铁一号线「骆岗站」B出口,步行到达「骆岗站东」公交站,乘坐M107(航站楼方向)至「航站楼」站下车,步行350米到达检票口。M107路运营时间:8:00-18:30...

吉林市公安交巡警发布2024年国庆假期“两公布一提示”

4、吉林市龙潭区G202(黑大线)G202-849M+200M江北乡学校路口2;5、吉林市龙潭区G202(黑大线)S510-31KM大口钦高速口;6、吉林市龙潭区G202(黑大线)G202-842KM金珠小学路口;7、吉林市龙潭区G202(黑大线)G202-847KM+800M机务段路口;8、吉林市龙潭区G202(黑大线)G202-838KM+300M牛家路口;...