枕头越睡越高才舒服?医生提醒

一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们一拳的高度即可；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度，有侧卧睡姿者睡前可将枕头塑形成中凹状，枕头分成三等分，两边可高出10厘米，以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。不管仰睡还是侧睡，能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的。朱峻松建议，对于仰...

儿童枕头怎么选才好?今天一文说清!

枕头的高度一定要合适,枕上之后孩子的脸要和天花板平行(或者看头和身体有没有维持在同一水平线上)。另外,随着孩子年龄和身高的不断变化,也需要适时匹配和更换不同高度的枕头,最好不要从小到大只用同一个枕头,也不要给孩子直接用大人的枕头。当然,最重要还是孩子枕上去感觉舒服,早上起床没有说肩膀或脖子酸痛,...

枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要

一般习惯仰睡的人,枕头的高度应该相当于我们一拳的高度即可;习惯侧睡的人,枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度,有侧卧睡姿者睡前可将枕头塑形成中凹状,枕头分成三等分,两边可高出10厘米,以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。不管仰睡还是侧睡,能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的。朱峻松建议,对于仰卧睡眠...

婴儿睡硬枕头让头型更圆润?建议这样给宝宝睡头型,宝宝会感激你

其实宝宝最适合睡枕头的时候是在宝宝学会胎头的时候,也就是宝宝3-4个月大的时候,这个时候宝宝颈部颈椎出现第一个弯曲。就可以给宝宝睡枕头了,不过需要注意的是,即使是可以睡枕头了,也不宜太高太厚。应该从一两厘米开始慢慢调整。但是对于宝宝头型在宝宝出生3个月后,头型就基本固定了,而在宝宝出生的前三个月,...

20000元1晚的七星级酒店枕头,到底有多好睡!

现在我们编辑部人均一个“七星级酒店枕头”,睡哪儿哪儿香!给亲朋好友送礼,不如送一个好睡的七星酒店枕~欧特家OETKER超柔回弹七星酒店枕七星级酒店同款A类母婴级面料柔软亲肤特惠价:89元起推文特惠价89元起推荐理由:1、欧洲七星级酒店同款,蓬松度高,超柔回弹,贴合颈椎曲线,怎么睡都舒服。2、60S新疆...

大自然健康睡眠大讲堂:如何枕无忧?枕头的秘密

(三)还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题(www.e993.com)2024年11月26日。至于枕头的高低,年轻人可稍低,年纪大后要稍高些,因为颈椎的柔软度会随年龄改变,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。(四)平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到...

躺一晚上,颈椎真的好很多!不是高科技,却对颈椎很友好的枕头,怎么...

整个枕头中间低两侧高并且有衬托脖颈的承托区睡起来感觉很贴合没有悬空的感觉让整个颈椎都处于放松状态(普通枕头)(反牵引枕)而侧睡区的设计也是十分贴心翻身的时候能够恰到好处的躺在侧睡区上,任意调整睡眠姿势都能够很好的贴合高度是依据亚洲人独有的...

枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视

这要看你的枕头具体有多高,最适合人体睡眠的枕头高度是8到15厘米,若超过15厘米,就算是高枕。经常睡这样的枕头不但不会给身体带来好处,还有可能导致这些问题出现:1、打呼噜有很多人会出现睡觉打呼噜的现象,浅睡的时候,自己都会被呼噜声吵醒。而长期打呼噜引起的原因很多,排开病理性的外,还有一个可能原因是枕...

睡觉时,枕头高点好,还是矮点好?医生告诉你最适合睡觉的枕头

最重要的是,选择枕头时要多关注自己的感受。一个好的枕头应该让你在醒来时感到神清气爽,颈部无酸痛感。如果你在使用某个枕头后经常出现颈部不适、头痛或睡眠质量下降的情况,那么很可能是这个枕头并不适合你,需要及时更换。综上所述,睡觉时枕头的高度并非一成不变,而是需要根据个人的身体状况、睡眠习惯乃至床铺的...

枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!

枕头随便买一个便宜的就行了不用为了我们耽误那么多时间但老年人睡眠浅,睡眠少万一枕到一款不合适的枕头真的会成宿成宿的睡不着现在市面上的枕头材质都偏软长期枕着对颈椎其实并不好而且软枕头非常容易受潮要是遇上连着几天阴天下雨枕头摸着都能感觉到一层水汽...