热闻|“泼天富贵”!多个超市瑞士卷被抢购一空,营养专家提醒:一个...

张胜康提醒,一般来说,100克瑞士卷的热量约等于1碗米饭(每碗约150-200克)的热量,大约为150-230千卡。如果吃了一个100克左右的普通瑞士卷,那么建议少吃一碗米饭。“不过,瑞士卷的热量也会因不同的制作方法和配料而有所不同。有些添加了更多奶油、巧克力或者水果等配料的瑞士卷,热量会更高,相应的,...

又一例!男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒,死亡率很高!

月饼的主要成分是糖、食用油、面粉,为了让月饼的口感更好,一个月饼中往往会加入大量的糖和猪油,毫不夸张地说,吃一口月饼,等于喝三勺油!总体来说,月饼的营养特点是能量高、高糖、高脂肪。吃月饼做到“四不要”做到“四不要”才健康1不要“二次加工”广东省中医院消化科医生提醒:月饼属于加工食品。月饼...

9款五仁月饼测评②:9款“高热量”,6款“高脂肪”,1个相当于4碗白...

1、9款月饼全属“高能量”,6款属于“高脂肪”,每食用一个月饼(100-187.5g)大约需要慢跑7.4-14.6公里才能消耗掉。2、从三大营养素的占比来看,一个月饼基本上是由50%碳水化合物、20%脂肪、10%蛋白质构成。3、测评的9款月饼均属“高糖”,换算成每个月饼含糖量为28.6-61.6g,其中每食用一个美心经典五仁月饼...

如何健康吃?吃一个月饼需跳绳60分钟才不长胖,100克月饼热量抵3碗饭

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-924adcd3f1bef5ebb6ff763b6e9a323f如何健康吃?吃一个月饼需跳绳60分钟才不长胖,100克月饼热量抵3碗饭展开2024-09-1715:46发布于湖南0评论收藏分享手机看星视相粉丝11.4万|关注1+关注...

1个月饼=3碗饭?盘点6大隐藏高热量食物

1个月饼=3碗饭?这个说法在某种程度上是成立的,但具体还需看月饼的种类和大小。一般来说,月饼作为高油高糖的传统食品,其热量相对较高。例如,一块185克的双黄莲蓉月饼热量高达800大卡,这确实相当于三碗(假设每碗米饭约150克,每100克米饭热量为120大卡)米饭的热量。因此,说“1个月饼=3碗饭”在热量上是有一定...

可恶!小小一个月饼竟然等于几碗米饭?

赶紧做个功课100g的月饼就有这么高的热量??那么如何健康吃月饼呢?选小月饼1块100克的月饼热量大多在400kcal/100g左右几乎相当于1顿正餐选小一点的月饼容易控制热量的摄入选冰皮月饼外皮和内馅都是少油少糖的月饼热量会比其他月饼低很多...

建议成人每天吃月饼不超过一个

“吃月饼时,注意控制分量,可以全家人一起分食,每人吃一小口。”她建议,同时控制一天内总热量的摄入,适时替换掉主食,搭配蛋白质、膳食纤维食用。“建议普通成人每天吃不超过一个月饼,约50g到80g;有特殊疾病者或老人、孩子每天吃不超过半个月饼。”(九派新闻)...

中秋佳节团圆赏月吃月饼!您知道一个月饼有多大能量吗?科普月饼...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-81bb3f5d09abe475d10d10f6d57c2f8c中秋佳节团圆赏月吃月饼!您知道一个月饼有多大能量吗?科普月饼热量胆固醇糖油量小常识!展开2024-09-1612:27发布于河南|198观看0评论收藏2手机看小莉...

高胆固醇、高油脂、高糖及高热量!这样吃月饼才健康

中秋节临近，月饼销售也进入高潮。无论是甜甜咸咸的广式月饼，还是鲜美酥脆的鲜肉月饼，其丰富的口味和精致的造型都让人食指大动。芜湖市疾控中心的专家提醒大家，月饼大多含有高胆固醇、高油脂、高糖及高热量，想吃得健康有讲究。1别拿月饼当早餐其高油高糖难消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起反酸，本身就有...

一个月饼=几碗饭? 医生提醒:糖尿病人的月饼需这样吃

月饼是中秋节的传统糕点,也是典型的“三高”食品(高能量、高糖分、高脂肪),一个月饼的热量大致相当于3碗饭。那么,糖尿病患者能不能吃月饼呢?成都市第二人民医院内分泌科郑莉医生提醒广大“糖友”,如果平时血糖控制不理想的患者,建议最好不吃月饼。在血糖控制得比较稳定的前提下,可以少量食用月饼,但需注意以下事项...