“油炸花生配可乐”差点要了他的命 医生:长期高脂、高糖、高热量...

长期吃油炸食品等高脂饮食习惯会导致血脂增高,血液中增多的脂质会逐渐沉积在血管壁上,慢慢形成动脉粥样硬化斑块,随着斑块的破裂或脱落,继而形成血栓,堵塞脑血管,导致脑梗死的发生。胡晓辉表示,王先生喜爱吃的花生本身就是高脂肪食物,经过油炸后不仅热量“狂飙”,脂肪含量加倍,长期食用还会加速动脉粥样硬化的进程。同时,...

这种蔬菜巨巨巨吸油,但很适合减肥吃!

油炸茄子会使茄子吸收大量的油脂,从而导致热量急剧上升。例如,炸茄盒的吸油率可以高达17%,一份100克的清蒸茄子,热量仅约为30千卡,而同样重量的油炸茄子,由于吸收了大量油脂,热量可能高达上百千卡。茄子怎么吃最有利于减肥?茄子虽然吸油,但通过恰当的烹饪方式,如清蒸、水煮和凉拌等,可以有效降低其热量摄...

为什么你瘦不下来?15种“隐藏热量”的食物,是你踩过最大的坑

炸薯条是一种很常见的零食,但是每天进食过多的炸薯条会给身体带来很多危害,因为其中含有的油脂和热量都很高,而且炸薯条会让人产生大量的饥饿感,从而影响正常的进食。6、气泡饮料气泡饮料的卡路里非常高,而且其中还含有大量的糖分和添加剂,容易导致体内代谢产物的过度积累,从而引发各种疾病。7、薯片薯片一度被喻...

高血压是吃出来的?这5类食物尽量不碰,血压会更平稳

有很多人喜欢吃一些油煎油炸食物,这些食物如果摄入过多,患上高血压以及高血脂的风险特别高。这些食物属于高热量、高油脂食物,而且所用到的油属于“千滚油”,含有的反式脂肪酸特别多,极易形成高血脂以及高血压。三、烧烤熏制食物烧烤以及熏制类食品当中会含有非常多的有毒有害物质,而且属于高热量食物,一旦长期大...

18种“隐藏热量”的食物,是“久减不瘦”的人,踩过最大的坑!

3.坚果:虽然坚果富含健康的脂肪和蛋白质,但是量控制很重要,因为它们的热量也相对较高。4.高脂肪奶酪:奶酪是一种高脂肪食物,摄入过多容易增加热量摄入。5.蛋黄:虽然蛋黄含有丰富的营养物质,但是它也是一种高热量食物。6.油炸食物:油炸食物通常油炸过程中会吸附很多油脂,摄入后会增加热量摄入。

减肥不可以吃什么东西

1.油炸食品油炸食品含有较高的热量和不健康的脂肪,过量摄入会导致能量过剩(www.e993.com)2024年11月4日。经常食用油炸食品会增加肥胖、心血管疾病等风险。例如薯条、炸鸡块。2.高糖饮料高糖饮料含有很多额外添加的糖分,这些糖分会转化为脂肪储存在体内。长期大量饮用高糖饮料容易导致体重增加、血糖波动等问题。如可乐、奶茶。

冻干水果是智商税吗?营养价值如何?

最重要的是,低温油炸方式会大大增加果蔬食物中的脂肪含量。人们都知道,水果蔬菜是经典的低脂肪食物,大部分水果的脂肪含量不超过1%。但是,一旦做成低温油炸“水果脆”,脂肪含量就能达到10%以上,甚至最高可达30%,生生地变成了高热量高脂肪产品!所以,在购买果蔬干制品的时候,请睁大眼睛,仔细看配料表和营养成分表。

93岁巴菲特每天5杯可乐,钟爱垃圾食品!他的长寿四大秘诀是?

为何巴菲特如此热爱高热量饮食,且似乎并不担忧健康问题呢?对此,他向《财富》杂志解释过自己独特的逻辑:“我研究过精算数据,死亡率最低的是6岁孩子,所以我决定像6岁孩子一样吃东西,这是我认为的最安全的方式。”图注:巴菲特“像6岁孩子一样吃东西”的理论[6]...

有些人看着很瘦,已经悄悄得了高血脂!没想到是这些原因

还有人因此确诊了高脂血症。“我明明很瘦,为什么会血脂高?”“我才二十多岁啊,怎么会得‘老年病’?”“我平时常吃蔬菜水果,不常吃高热量的东西,为什么会胆固醇升高?”是时候厘清关于血脂的误区了,可能会刷新你的认知——(示意图/视觉中国图文无关)...

央广营养课|这十种“催肥”的饮食习惯,你中了几条?

常吃高油、高糖的食物很容易让摄入的热量超标,体内脂肪增多。其中带有“酥”字的食品就是高热量的典型,这些“酥”食之所以能“酥”,一定有油炸、烤的过程,才能有脆的口感。所以,这些食物的热量通常都比较高。除了带有“酥”字的食物,还有一些食物需要“裹”一层面包屑,再经过油炸,并蘸上各种酱料。它们虽然香喷...