餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个范围里,往往提示糖尿病的早期阶段,要高度重视细心的人能够发现,正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;...
为何中国糖友普遍存在餐后高血糖,应如何应对?
而在西方糖尿病人群中,单纯餐后血糖升高的比例约为20%。究其原因,我们认为主要有以下2点。首先,与西方人群不同,我国的2型糖尿病(T2DM)患者以β细胞功能受损为主,且胰岛β细胞早相分泌减退更为明显,而早相分泌缺失,与餐后血糖(PPG)升高密切相关,研究发现,早相胰岛素分泌水平越低,餐后2小时血糖水平越高。其...
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
首先是已经被诊断为糖尿病的患者,监测餐后一小时血糖可以帮助他们更好地了解血糖的变化情况,从而调整治疗方案,更有效地控制血糖。其次,有糖尿病家族史的人也应该注意监测餐后一小时血糖。因为糖尿病有一定的遗传倾向,如果家族中有糖尿病患者,那么其他人患病的风险也会相对较高。还有那些超重或肥胖的人,他们的身体...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫摩。二、餐后血糖过高的影响在用过餐之后,如果出现高血糖会使我们的末梢器官受到严重危害,因为在吃过饭之后,体内的甲基二醛含量会增加,进而引发急性毒性反应。当糖基化产物在末梢器官产生大量堆积的时候大血管就可能会出现痉挛,甚至引发神经系统等...
糖尿病人晚餐吃杂粮饭,餐后血糖在2小时后持续升高,什么原因?
在营养咨询室里,张先生焦急地坐在我对面,他的眉头紧锁,手里紧握着一份血糖记录表。作为一名专业营养师,我经常遇到糖友们的困惑,而张先生的问题颇具代表性:“我晚餐吃杂粮饭,餐后血糖在2小时后持续升高,这是什么原因?”张先生是一位糖尿病患者,他一直很注重饮食,尤其是在晚餐,他坚持吃杂粮饭,认为这样有助于...
汤医科普 | 餐后两小时血糖升高的原因及应对措施
餐后两小时血糖升高可以进行适当运动,比如散步、快走、打太极拳等,能有效降低餐后血糖(www.e993.com)2024年9月7日。不过注意不宜进行剧烈运动,以免引起低血糖。3.药物治疗确诊糖尿病的患者应考虑药物治疗,在医生的指导下服用降糖药或胰岛素注射。4.自我监测自我监测能及时发现血糖升高情况,及时采取措施控制血糖。建议餐后2小时自测血糖,并...
餐后血糖高除了主食多,还有6个容易忽视的原因
因此,糖尿病患者在选择水果时,应以低糖、高纤维的水果为主,适量食用。二、零食不离口很多糖尿病患者在日常生活中,喜欢零食不离口。然而,零食中的糖分和油脂容易导致血糖升高。因此,糖尿病患者在选择零食时,应注意查看食品标签,避免摄入过多糖分和油脂。三、饮酒过量饮酒过量也是导致餐后血糖升高的一个重要...
这3个血糖值,是糖尿病并发症的“警戒线”!一旦超出,请尽快就医
一日三餐的餐后2小时血糖值分别为A、B、C,相应的餐前血糖值为a、b、c。下面这3类糖友,容易出现血糖波动过大:1.胰岛功能差的糖友。2.年龄大、病程长的糖友。3.使用胰岛素或胰岛素促泌剂的糖友。3.9mmol/L低血糖对糖尿病病友来说,低血糖比高血糖更可怕。
你监测血糖的方式对吗? 糖尿病患者在血糖管理上应采取可兼顾餐后...
在医学上,餐后血糖(PPG)被用作糖尿病的诊断标准之一。一般来说,正常人餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L。用餐2小时后血糖升高在2型糖尿病患者中较常见。一项研究分析了欧洲10个前瞻性队列研究的结果显示:餐后2h血糖(2h-PPG)较空腹血糖(FPG)能更好的预测CVD及全因死亡风险!
三餐“饭点”超过这个时间,糖尿病风险高了一大截
糖尿病人则推荐“少吃多餐”,即适当减少正餐的食量,匀出来的部分放在两餐之间,比如上午10时、下午15时,这样有利于餐后血糖稳定。3晚饭越晚,糖尿病风险越高在上文提到的第一项研究中,法国巴黎大学的研究人员还发现,晚餐吃得晚也与参与者2型糖尿病风险升高有关:...