为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了
果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸,等于增加了内源性尿酸的来源。相比于蔗糖、葡萄糖等,果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。两者相加,可导致体内尿酸浓度成倍递增。此外,若摄入过多的果糖,还会增加代谢综合征的风险,高血糖、高血脂、高血压等随之而来,“三高”症状与肾脏的关系十分密切,尿酸又会导致肾功能异常。这些...
尿酸高和肌酐高是什么原因造成的
核心提示:尿酸高可能是饮食摄入过量嘌呤、尿酸代谢异常等原因导致的;肌酐高可能是肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾等疾病引起的。这些疾病都可能导致肾脏功能受损,进而影响尿酸的排泄和肌酐的清除。建议患者及时尿酸高可能是饮食摄入过量嘌呤、尿酸代谢异常等原因导致的;肌酐高可能是肾小球肾炎、糖尿病肾病、...
9月“科学”流言榜发布 尿酸高的人不能喝茶?
因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2—3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以,尿酸高的朋友,可以适当饮用绿茶...
尿酸高的人不能喝茶?蜉蝣大量聚集是地震前兆?9月“科学”流言榜...
因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2—3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以,尿酸高的朋友,可以适当饮用绿茶...
尿酸高就像温水煮青蛙
#尿酸高就像温水煮青蛙##7类人的尿酸容易超标#在「嘌呤-尿酸-痛风」这一链条中,尿酸产生过多或排泄减少,都会导致高尿酸血症。大部分高尿酸血症没有症状,可能一辈子也不会发展为痛风,却会无形中损伤多个脏器,增加高血压风险。#中国人的尿酸为啥越来越高了#??????(生命时报)...
隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸高,这3种饮食少碰
1、一些高嘌呤的蔬菜在我们的印象里,高嘌呤是专属于鱼、肉、动物内脏这些肉制品的专有名词,而新鲜的蔬菜则是健康的象征(www.e993.com)2024年10月22日。这样的认知则是大错特错了,实际上,虽然大部分蔬菜都是健康的低嘌呤食物,可也有一些蔬菜含有大量的嘌呤。如果大量食用的话,很可能会造成我们体内的尿酸过高,从而引起痛风的发生。
【早读】为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了
市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等,虽然嘌呤含量极低,但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。相比于蔗糖、葡萄糖等,果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。这些食物里都藏着大量果糖1水果对于痛风及高尿酸血症患者,建议尽量选择果糖含量低的水果。
【科普营养】为什么尿酸高的年轻人那么多?25 个问题测试和 15 个...
大家看看,自己或高尿酸血症的家人中了几条呢?如果总结一下,从饮食运动角度来说,容易造成血尿酸水平上升的有几个方面的机制。第一个重要的饮食原因,就是吃糖太多。研究证实过多摄入果糖不仅会导致胰岛素抵抗,而且会造成尿酸代谢紊乱。我们日常所吃的蔗糖(白糖、冰糖、红糖等),在体内会消化成1分子葡萄糖和...
普洱茶引起尿酸-普洱茶引起尿酸高
尿酸是一种由体内代谢产生的化合物,其主要来源是食物中的嘌呤。嘌呤在体内分解产生尿酸,然后通过肾脏排出。尿酸水平的增高可能与体内尿酸的产生过多,或者肾脏排尿酸不畅等因素有关。高尿酸血症是导致痛风的主要原因之一,痛风是一种由尿酸结晶沉积在关节和组织中引起的疾病,通常以关节疼痛和肿胀为主要症状。
为什么尿酸高的年轻人那么多?
碳水化合物不足时,身体快速降解脂肪,却不能把它们氧化成二氧化碳和水,就会产生过多的酮体,从而造成身体处理和排出尿酸的能力下降。原本没有达到肥胖状态的人,却采纳极低碳水化合物饮食,包括生酮饮食,可能会给身体带来高尿酸血症的风险。在肥胖状态下,暂时的低能量饮食或低碳水化合物饮食可能会降低肥胖水平,而减脂...