医生提醒:高血糖还没有这3种迹象,说明还不算严重,做好4件事!

李医生接着说:“第二条啊,得运动,运动是调节血糖的‘天然药’,哪怕每天走个三五千步,也比坐着不动好,散步、打太极、跳广场舞,都不错。高血糖人群更要‘动’起来,不然身体里糖分堆积,怎么都排不出去。”杨大妈一听运动,顿时来了精神:“哦,这个我爱跳广场舞的,每天还要跟邻居阿姨们比赛跳呢!”李医生笑...

血糖高了会“暗示”?3个表现露马脚,忽视还是重视?

在医院里，医生详细了解了李阿姨的生活习惯和近期的身体状况。通过一系列检查，医生发现她的血糖水平明显偏高。空腹血糖已经达到8.5mmol/L，远远超过了正常值（一般空腹血糖应低于6.1mmol/L）。“李阿姨，您最近是不是总觉得口渴、尿频，还伴有体重下降？”主治医生刘医生仔细询问着。李阿姨点点头，心里有些疑惑：...

空腹状态下,血糖多少才算高?9以上严重吗?医生告诉你对照标准

空腹血糖的标准范围是3.9-6.1mmol/L，这是世界卫生组织确定的正常值范围。当空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间时，称为空腹血糖受损，这是糖尿病的前期状态。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，且重复检查仍然升高，就需要考虑是否患有糖尿病。对于血糖值为9mmol/L的情况，确实需要引起重视。这个数值已经明显超出了正常范...

糖尿病的注意了!血糖高有多危险?

糖尿病是中国面临的重大公共卫生问题之一。中国的糖尿病患病率从20世纪80年代初的0.7%急剧上升至2018年的12.4%,预计到2045年,糖尿病患者人数将超过1.74亿。除了糖尿病,糖尿病前期(血糖水平处于正常范围与糖尿病之间的中间高血糖状态)的患病率也迅速增加,2018年达到了38.1%。这种上升趋势不仅增加了心血管疾病等并发症的...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

1-hPG的血糖水平大于等于8.6mmol/L时,可以诊断为中度高血糖。而血糖水平大于等于11.6mmol/L时,则可以诊断为2型糖尿病。据了解,这些新标准是基于超过40年的科学研究,具有很高的科学性和可信度。中国医学科学院的李光伟教授,作为内分泌与心血管病领域的资深专家,他对《糖尿病研究与临床实践》杂志发布的新标...

高血压大战低血糖!美联储降息,中美金融战以美国失败告一段落

自从中美贸易战开打以来,互联网上就将此戏称为“高血压大战低血糖”(www.e993.com)2024年11月15日。美国加息的目的便在于想要借此拉爆中国,顺带再收割一波其他国家,结果加息这么好几年,全球就破产了一个斯里兰卡,连日本都抛售美债了。在没有获得太大收益的情况下,不得不宣布停止可不就是输了?美国输了,大家热闹地庆祝一下也在情理之中。

餐后血糖高的糖尿病人,建议这10件事坚持二个月,血糖逐渐好起来

第八个小贴士是学会应对压力。长期处于高压状态会导致血糖升高。医生建议，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解压力，间接改善血糖水平。第九个妙招是适当饮用绿茶。绿茶中含有的儿茶素等多酚类物质，具有抗氧化、改善胰岛素敏感性的作用。医生建议，每天可以饮用2-3杯无糖绿茶，但要注意避免在空腹时...

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

原创郭艺芳虽然高血压、高血脂和糖尿病的机制不同、临床表现不同,但有一个最大的共同点,这就是都会导致心脑血管病。当这“三高”同时存在时,发生心脑血管病的风险会

糖尿病人饮食控血糖:要遵守三大原则,并远离这“7高食品”

碳水化合物是血糖的主要来源,但不同类型的碳水化合物对血糖的影响不同。简单碳水化合物(如糖果和白面包)会迅速升高血糖,而复杂碳水化合物(如全谷物和豆类)则会使血糖缓慢升高。因此,糖尿病人应该选择富含复杂碳水化合物的食物,并限制简单碳水化合物的摄入。

血糖高不高,留意腿和脚

5.皮肤皲裂。长期高血糖的人,身体的渗透压也会更高一些。皮肤血管处于扩张状态,组织中的水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失,引起皮肤脱水和干燥等。另外,血糖过高也会刺激微循环调节机制,使得皮肤自身出现循环障碍,导致皮肤干燥或皲裂。慢性病预防重于治疗。在日常生活中,中老年人请多留意腿脚部的细...