猪肉也有健康优势!吃对了就能补营养|脂肪|鸡肉|肉类|牛肉|范志红...
猪肉整体来说,脂肪含量是比牛肉、羊肉要高一些,但也分不同部位和不同育肥方式,不可一概而论。比如说,猪里脊肉和通脊肉的脂肪含量只有6%~8%,和鸡腿肉相当。鲜嫩好吃的牛肉部位,比如上脑、牛腩、肋条等,哪个脂肪含量都够高,能达到18%~30%,比去皮的猪后臀尖、猪肘棒、猪腿肉还要高。至于那些眼睛一望而见...
Blueglass、K22被点名脂肪、糖含量高,现制酸奶陷“伪健康”坑
茶酪酪红颜草莓酪酪酸奶从蛋白质、脂肪、乳糖含量来看,酸奶含量不高,但脂肪含量接近蛋白质含量的一倍,“不额外加糖、三分甜”的产品也含有15.5克蔗糖。另外,宝珠奶酪坚果芒芒酒酿酸奶(无糖酸奶底)从营养成分的检测结果看,用料扎实,酸奶底的乳糖含量达到了3.4g/100g。对此,北京商报记者分别对BlueglassYogur...
MannerCoffee冰美式咖啡因含量高
在此次比较试验中,24款样品中咖啡因含量最高为563毫克/公斤,若以每杯350毫升计算,建议健康成人每日饮用咖啡不超过两杯。冰拿铁含糖量普遍高于冰美式纯咖啡的能量、脂肪和含糖量都很低,但纯咖啡本身较苦,为了增加咖啡的口感,满足不同消费者的需求,商家在制作咖啡饮品过程中,往往会加入乳制品、糖或者甜味剂等,导...
个别产品蛋白质含量还不如乳饮料,高价现制酸奶值得喝吗?
新京报记者从该加盟商提供的原料成分上看到,调味糖浆蛋白质、脂肪均为零,但碳水化合物含量达70.3g/100g;植脂末原料蛋白质含量为1.9g/100g,但脂肪含量达36.1g/100g,碳水化合物含量为55g/100g;“咖奶”原料同样是低蛋白质、高脂肪,含量分别为1.6g/100g、30.1g/100g。有样品蛋白质含量不如乳饮料一向...
【邵医营养】收下这个脂肪计算公式 健康摄入不超重
上表中食物均属于水产品中脂肪含量相对较高的,其他一般脂肪含量极低,比如食谱中80g鳕鱼只含有0.5g脂肪~~~禽肉类脂肪含量一般低于畜肉类,尤其鸡胸肉、鸭胸肉脂肪含量很低,是减脂、健身人群首选的荤菜。畜肉类每个部位的脂肪含量均不同,尤其牛腩、五花肉、猪小排的脂肪含量较高,如一餐选择75g五花肉则含有23g脂肪。
动物内脏胆固醇太高、不利于心脑血管?医生:4种内脏是营养佳品
像是心、肾、脑、肥肠这些部位的脂肪含量会更高一些,往往能达到7%-12%左右(www.e993.com)2024年9月7日。只不过,相较于猪肉的30.1%脂肪。内脏脂肪也没到令我们敬而远之的程度。大多数动物内脏的胆固醇含量,比如肠、胃、心,是不高的。跟蛋黄相比,不到它的1/7。具体来看,每100g的动物肠、胃、心含有低于200mg的胆固醇。对于我们普通人...
春天想让孩子长更高,这种肉真的要给娃多吃,它是“天然增高剂”
牛肉中富含优质蛋白质,而且脂肪含量很低,每100g脂肪含量只有8.7g。因此,牛肉作为优质高蛋白质食材,可以为孩子的生长发育,健康长高提坚实的物质础,而且让孩子在长高长壮的时候,避免脂肪摄入过量,导致肥胖。(3)牛肉富含多种矿物质和维生素牛肉中的镁铁等矿物质高,是营养素密度更高的红肉,有利于孩子骨骼生长。除此...
检测结果公布!涉瑞幸、星巴克等20个品牌!
脂肪含量较高根据GB28050-2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》给出的营养成分参考数值,成人每日推荐摄入的脂肪不超过60g,脂肪摄入过多会增加肥胖、心血管疾病的发生风险。59款样品脂肪含量在0~5.8g/100g之间平均脂肪含量为2.03g/100g
12款猪肉脯测评:Member's Mark、自然派脂肪与标签不符;来伊份总糖...
检测结果显示,12款猪肉脯的脂肪含量差距悬殊,最瘦的是黄胜记,脂肪含量(4.3g/100g)最低,与最高的美珍香(11.2g/100g)相差2.6倍。不过从测试样品看,12款猪肉脯脂肪含量均符合标准要求。《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050-2011)第6.4条规定,在产品保质期内,脂肪含量允许的误差范围应≤120%标示...
这几种鱼尽量少吃,重金属含量可能超标!
脂肪(g/100g)钙(mg/100g)热量(kcal/100g)鲈鱼18.63.4(饱和脂肪0.8)138105猪肉(瘦)20.36.2(饱和脂肪2.48)6143牛肉(瘦)21.32.5(饱和脂肪1.4)5113另外,不少鱼体内的维生素D含量不低,而其他常见食物中的维生素D含量均不高。对于缺乏日晒、食物中维生素D匮乏的人群来说,很适...