【名医名科】为什么要在不同时间检测血糖?
正常情况下,血糖在进餐0.5-1小时达到最高点,但一般不超过11.1mmol/L。反映吃普遍食物或水果后血糖所能达到的最高水平,可以帮助患者选择合适的食物。餐后2小时血糖从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采血所测得的血糖值。正常情况下,餐后2小时血糖应<7.8mmol/L,接近空腹水平。1.可以反映餐后血糖...
血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
3.Ⅱ型糖尿病患者应重视餐后两小时血糖糖尿病人无论空腹血糖还是餐后两小时血糖都很重要。首先空腹血糖可反映胰岛素分泌能力,是诊断糖尿病的关键,而餐后两小时血糖高也更容易发现问题。像部分Ⅱ型糖尿病患者空腹血糖不高或完全正常,但餐后两小时血糖却很高,若因为空腹正常忽略餐后血糖,就可能导致错过发现糖尿病的机...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫摩。二、餐后血糖过高的影响在用过餐之后,如果出现高血糖会使我们的末梢器官受到严重危害,因为在吃过饭之后,体内的甲基二醛含量会增加,进而引发急性毒性反应。当糖基化产物在末梢器官产...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
警惕!血糖必知7个数值,可能意味着糖尿病已经非常严重!
餐后2小时血糖是评估糖尿病控制情况的重要指标。对于糖尿病患者来说,餐后2小时血糖应控制在10mmol/L以下。11.1mmol/L——高位警告当空腹血糖值达到或超过11.1mmol/L时,这无疑是一个显著的警报,显示糖尿病已经达到了较为严重的阶段。这种情况下,仅靠调整生活方式往往不足以将血糖降至安全范围。根据糖尿病...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
那14天,她试过不同种类的食物,做不同的运动,看血糖会变化多少(www.e993.com)2024年9月19日。效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚...
养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处
有一个来自日本早稻田大学的研究,对平均年龄为77岁的健康老人进行交叉实验,连续一周一部分人在午餐和晚餐时间之间吃普通饼干,一部分人吃高纤维饼干。经过对比发现,午餐和晚餐之间吃膳食纤维含量高的零食,导致晚餐后和次日早餐后的餐后血糖反应水平较低。
如何控制餐后血糖上升?
我让志愿者观察自己的血糖曲线,看看“在什么时候吃什么东西,血糖会超过7.8”,并提醒他们避免食用会导致血糖上升得太高的食物。如何避免过快升糖为了不升高餐后血糖,要根据自己的胰岛素分泌能力和是否有胰岛素抵抗来选择适合的进食方式。还有,确认血糖升高的方式、确认吃什么和吃多少会使血糖大大超过7.8也是一个方法。
一个月饼=几碗饭?医生提醒:糖尿病人的月饼需这样吃
选对时机很关键,控制总量有必要。中秋佳节赏月吃月饼是中国人的传统,可是,晚上并不是糖尿病人吃月饼的好时机。建议把月饼放到早上或中午食用,尝尝味道就好,每次不超过50克,推荐将月饼分成小块,每次只吃一小块,并减少正餐的主食量,这样餐后血糖才不至于飙升。合理搭配食物。在吃月饼的同时,多吃蔬菜和蛋白质...
血糖值多少算过高?医生坦白:只要在这个范围内,就不用担忧
对于正常人群来说,空腹血糖值通常在3.9-6.1mmol/L之间。餐后2小时血糖值通常在3.9-7.8mmol/L之间。如果空腹血糖值超过6.1mmol/L或餐后2小时血糖值超过7.8mmol/L,则可能存在糖尿病的风险。对于糖尿病患者来说,血糖控制标准通常比正常人群更为严格。一般来说,糖尿病患者的空腹血糖值应控制在4.4-7.0mmol/...