“西瓜这么甜”,血糖高的人到底能不能吃?
对于,空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下,血糖稳定无明显波动,不常出现高血糖或低血糖的糖友可以吃西瓜,但是一定要掌握正确的吃瓜姿势!衡量食物对血糖的影响,除了血糖生成指数(GI)外,还有血糖负荷(GL),GL=摄入的碳水重量*血糖指数。西瓜吃得越多,摄入的碳水...
血糖多少才算正常? 这才是标准答案,别搞混了!
空腹血糖值应该是小于5.6mmol/L,餐后两小时的血糖值要小于7.8mmol/L,如果检测后高于这些数据,那极有可能存在高血糖,甚至是患有糖尿病。阶段三、老年人(65周岁以上):一般情况下,老年人的空腹血糖值要小于7.8mmol/L,餐后两小时的血糖值要小于11.1mmol/L。所以说,大家可以对照一下,看看自己的血糖标准处于什么...
糖尿病朋友注意,晨起3不做,一天血糖不会高
对于身体相对健康的老年糖友,血糖控制目标可相对严格,空腹血糖可控制在6.1到7.8毫摩尔/升,餐后两小时血糖或随机血糖为7.8到10.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白(HbA1c)<7.5%。针对身体相对虚弱、自理能力受限或认知功能障碍的老年糖友,血糖控制目标建议适当放松,空腹血糖指标可宽松到9毫摩尔/升,饭后血糖指标可宽松到11毫摩尔...
睡觉时出现这5个迹象,或说明你的血糖高了!很多人都不知道
建议糖尿病患者在餐后散步30分钟左右再午睡,可以促进食物消化,降低餐后高血糖。午睡时间不宜过长。人的一个睡眠周期为1~1.5小时,午睡时间过长,不仅不会感到舒服,还会产生疲惫感,甚至影响晚上的睡眠质量。养成良好的睡眠习惯理想睡眠时间为每天7.5~8.5小时,不仅有助于血糖稳定,也有利于免疫力的提升,建议糖友早...
空腹血糖7.5饭后12.4需要打胰岛素吗
患者空腹血糖为7.5mmol/L,饭后1小时血糖为12.4mmol/L,表明可能存在糖尿病或糖耐量异常,此时可能需要通过药物治疗来控制血糖水平。患者的血糖水平明显高于正常范围,且存在糖尿病或糖耐量异常的情况,如果仅通过饮食调整不能有效控制血糖,则需要遵医嘱使用胰岛素等药物进行治疗。此外,长期高血糖状态可能会导致多种并发...
运动降糖“实锤”!上海交大研究:这2种运动降血糖效果最佳
合并有慢性并发症的老年人,将空腹血糖控制在8mmol/L以下、餐后2小时血糖控制在10mmol/L、糖化血红蛋白控制在7.5%左右即可(www.e993.com)2024年7月27日。高血糖会给身体带来全方位的伤害,对此一定要引起足够的重视,发现血糖上升及时干预。参考资料:[1]《上海交大研究发现,每天这个运动量,糖尿病风险降低74%》.医诺维2023-10-23...
喝了一杯果汁,测餐后2小时血糖8.6算高吗?高到多少就算升高了?
张先生测餐后2小时血糖是8.6mmol/L,有人说这很正常,和他之前喝了一杯果汁有关,以后少吃甜食就可以了;有人说只要空腹血糖正常,餐后高一点也没什么大问题;有人说只要没超过11.1mmol/L就不用担心。这些的说法您认同吗?事实上,这些都是对餐后血糖的错误认识,是很多人走进的误区,将对及时发现血糖升高以及糖尿病...
空腹血糖8.3,算严重吗?超过这个年龄,或许不用过于担心
擅自停用降糖药物和降糖方案会导致治疗高血糖或者糖尿病的治疗中断,从而不能反映出真实的病情和严重程度,造成体内的胰岛水平和血糖波动范围较大,加重病情。因此,无论机体处于哪种高血糖患病机制来监测空腹血糖或者餐后血糖时都不应该在检测前擅自停用药物。
北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
刚诊断、病程≥5年、未服药、自理能力好的患者,空腹血糖应保持在4.4-7.0mmol/L、糖化血红蛋白≤7.0、餐后2小时血糖<10.0mmol/L。2、第二种情况预期寿命>5年、身上有不严重并发症或伴随疾病、服用药物进行治疗、自理能力较差的患者,空腹血糖应保持在5.0-7.5mmol/L、糖化血红蛋白7-8、餐后2小时血糖...
血糖高出正常范围,就是得了糖尿病吗?
但并不是所有的高血糖都是糖尿病。高血糖只是一项检验结果,并不能作为疾病诊断。”如果空腹血糖≥6.1mmol/L,但<7mmol/L,餐后2小时血糖是正常水平(<7.8mmol/L),诊断为空腹血糖受损;如果空腹血糖值是正常的(<6.1mmol/L),但餐后两小时血糖≥7.8mmol/L,但<11.1mmol/L,诊断为糖耐量...