高血压管理:家庭血压监测的重要性与方法

高血压是一种常见的心血管疾病，通常表现为血压持续升高，可能导致心脏病、中风和肾脏损害。它的发生与遗传、生活方式和饮食习惯密切相关。特别是在有家族史的人群中，早期监测和管理显得尤为重要。高血压的诊断通常通过定期测量血压来实现，家庭监测可以帮助患者及时了解自身状况，便于与医生沟通。饮食在高血压管理中起着...

跑步是高血压的“减速器”?跑步把握3要点,或能提高效率

经过初步检查，我发现李大妈的血压高达166/104mmHg，这让我感到担忧。根据她的症状和检查结果，我初步诊断为高血压。我告诉李大妈，控制血压非常重要，尤其是她的年龄和症状都提示需要引起重视。高血压是一种常见的心血管疾病，通常与遗传、饮食和生活方式密切相关。高血压可能导致心脏病、中风等严重后果，因此，及时...

防治高血压 探索中医新路径

“高血压是现代医学病名,古代没有‘血压’的概念,但不等于中医学对高血压病没有认识。”李圣耀说,《黄帝内经》中的“咸者,脉弦也”,是人类最早有关血管压力的文字记载。事实上,与高血压有关的头痛、头晕、易怒及舌苔、脉象等各种临床症状及相应治疗方法,中医学文献中均有记载。李圣耀(左二)患者为耐心解释病情...

没有明显症状的高血压患者是否需要服药?长期吃降压药有无副作用?

长期服用降压药可能会引起一些副作用,但大多数情况下,这些副作用是轻微、可控的,医生也会根据患者的整体情况,选择适合的降压药物种类和剂量,药物的副作用和血压本身带来的损害相比,风险就很小了。除了继发性高血压可以治愈,绝大多数高血压患者需要终身服药。建议患者在服药后进行血压监测,包括家庭血压自测和定期门诊复...

全国高血压日:关于高血压要知道的8个知识点

测量一次血压高是高血压吗?血压超过多少要当心?血压值降到多少算是达标?#今天全国高血压日#,这些高血压防治知识要知道!提醒周知↓↓相关新闻一篇文章教你避开五个高血压误区→8App专享十个早衰的坏习惯,可惜知道的人太少了!5App专享全国高血压日:减盐控重让血压不再“居高不下”0App专享...

近年真人辟谷故事166:我有糖尿病、高血压,吃了十几年药

血糖、血压自己在家都能测(www.e993.com)2024年11月17日。血压一直正常,血糖有时侯高。我知道血糖高是因为今年夏天不忌嘴什么都吃,吃的甜食太多了。我有四十多年的胃病了,四十多年来都没敢喝一口凉水。但是今年夏天又吃雪糕,又喝凉水,胃都没事了。糖尿病是2002年上班时体检出来的,二十多年了;高血压是2005年查出来的,也十几年了。当时...

如何选出一瓶“好酱油”,注意这几点

今年68岁的李大爷,每年都会坚持体检,然而几个月前的一次检查,却意外查出血压偏高。幸好情况不算严重,医生建议他先从调整生活习惯入手,尤其要少吃盐,口味要清淡,还得适当运动,保持规律作息。李大爷深知高血压的危害,回家后立刻行动起来。他放弃了原本爱吃咸的、重口味的饮食习惯,做菜时盐放得极少,甚至用酱油代替盐...

“渴望关注”的肾指标|高血压患者需关注CKD风险,SGLT2i推荐用于...

血压(BP):166/108mmHg血氧饱和度(SpO2):99%心律齐,各瓣膜听诊区未闻及病理性杂音,双肺呼吸音清,腹部(-)双下肢无明显水肿诊疗经过▌诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病不稳定型心绞痛高血压(2级,很高危组)高脂血症反流性食管炎▌冠状动脉造影(CAG)...

血压140/90以上就是高血压?医生:很多人都被误诊了

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降血压其实并不难,一个简单的小方法,帮助血压平稳

但他们不知道的是,我国之所以也是高血压大国,与高盐饮食是密切相关的,大家吃盐吃到了什么程度呢?国内外,往年推荐的每日钠盐摄入量是6克,而《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每日盐的摄入量不超过5克。细算下来,如果去除调味品等中的钠盐,炒菜真正要用到的盐是每日3克左右。