秋季孩子补钙,八道菜助长高
一、南瓜排骨汤准备食材:贝贝南瓜,排骨,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、贝贝南瓜表面撒上食盐搓洗,洗净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成小块。2、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。3、将排骨、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,...
儿科医生:秋冬季助娃长高食谱,赶紧为孩子收藏→
芝麻酱拌菠菜芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,且其中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。千万注意!菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸...
孩子长高的4道必吃菜,营养丰富,助力孩子健康成长,建议收藏!
香菇山药胡萝卜蒸鸡腿是一道色香味俱全的营养菜肴,鸡肉富含优质蛋白质,低脂肪、高蛋白,有助于孩子长高。香菇含有丰富的维生素D,能够促进钙的吸收,预防孩子因钙缺乏而出现的骨骼发育不良问题。山药则有助于脾胃健康,促进消化吸收,胡萝卜中的β-胡萝卜素对眼睛发育也有好处。四、西兰花炒虾仁食材:虾仁200克、西兰花...
菜肴中加入“增高药”,可以助孩子长高?
视频中,她为了给11岁、身高1.46米的儿子增高,特意制作了一道山药炖排骨,随后将“增高药粉”撒进菜里,称其为“长高餐”。这一做法引发了网友的讨论和争议,有网友质疑增高药的真实性和有效性,有网友担心家长过度追求孩子身高,反而忽视了孩子的健康:“这个身高也不矮啊,别给孩子瞎吃东西!”有网友提醒:“...
入秋后,少给孩子吃青菜,推荐这3种“营养菜”,助力孩子长高个
胡萝卜是孩子们常见的蔬菜之一,其营养价值极高,被誉为“小人参”。胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维等,对视力保护、免疫力提升和骨骼生长都有重要作用。推荐食谱:胡萝卜炒肉丝材料:胡萝卜、瘦肉、蒜、姜、盐、生抽、料酒、淀粉步骤:胡萝卜去皮切丝,瘦肉切丝,加入盐、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。
这种菜含钙量不输牛奶,能帮娃长高长壮,秋天换季超适合给娃吃!
秋葵是妥妥的高营养素密度蔬菜,它含钙量高(82~101mg/100g),几乎1g秋葵就有1mg的钙,钙含量可媲美牛奶(107mg/100g)(www.e993.com)2024年9月29日。除了高钙优势,秋葵还有着高钾低钠的优质蔬菜标配,同时富含镁(57mg/100g)。钙和镁都是促进骨骼生长的小能手,高钾低钠的配置帮助调节电解质平衡,多种矿物质...
家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明
补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明今天蓉儿为大家分享10道好吃的家常菜,特别适合家有孩子的家庭,补钙补脑,能量满满,好吃好做的同时,营养丰富,能补充身体所需要的多种营养物质。┄元宝红烧肉┄〖食材清单〗五花肉1块、鹌鹑蛋2斤、老抽1勺、生抽2勺、蚝油1勺、葱姜蒜适量、八角、桂皮、香叶...
夏天流汗多,多给孩子吃这8道家常菜,补钙补锌助长高
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
孩子长高,除了日常增加一些酸奶、牛奶、坚果之外,还要吃一些钙含量多、高蛋白的蔬菜及肉类,比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜,好吃好做,食材好找,最主要的是孩子吃得可香了。第一道:牛肉海带炖胡萝卜...
春天,孩子长高“黄金期”,多给孩子吃5高钙菜,孩子爱吃长得快
裙带菜属于海藻食材的一种,含蛋白质、维生素和矿物质,特别是碘、钙和铁,有助于促进新陈代谢、增强免疫力和提高血红蛋白水平。钙含量也丰富,春天孩子多吃可以补钙长身体,营养也很全面。推荐菜谱:裙带菜豆腐虾仁汤1、食材:裙带菜、虾仁、豆腐、鸡蛋。