一鸭“润”三秋 滋阴润燥解暑气 鸭肉好吃的3种做法
三是冬瓜。冬瓜含有丙醇二酸和冬瓜多糖等活性成分,利于调控脂肪代谢,并且富含钾,适合控制体重人群及高血压患者。鸭肉油脂多,冬瓜热量低,两者荤素搭配,能起到去油解腻效果。除此之外,土豆、酸菜等也是鸭肉的好搭档。鸭肉好吃的3种做法家常卤鸭材料:鸭一只或半只,卤料、盐适量做法:1、现杀的鸭子整只或者半只...
高温热浪来袭!上海这里上新“清凉”好味道!三伏天,就该这么吃
但是,牛羊肉含有较高的脂肪和热量,如果过量食用,可能会增加身体负担,导致消化不良、腹胀等问题。特别是入伏时节,人体新陈代谢速度相对较慢,消化能力也不如其他时节敏捷,因此更需要适量食用牛羊肉,避免过度摄入热量和脂肪。此外,牛羊肉在中医理论中属于温性食物,有助于补充体内的阳气。但是在三伏天这样的高温时期,人体...
新品上线!王中王火腿肠手慢无,加州樱桃,南京盐水鸭,$2.99起!!
蛋白质也更高、热量更低~煎、炒、直接吃还是超nice的泡面搭档一日三餐,多种吃法,随心所欲~日旺王中王优质午餐肉多功能美味王者优质午餐肉来啦~臻选优质猪肉,精心制作均匀细腻的肉质,大颗的肉粒裹在其中咸度适中,微微甜味,口感弹牙佐餐王者更多口味·扫码下单上海名小吃·乔家栅始创于清宣统元年...
高血压想“断根” 请从养成科学生活方式开始
像盐水鸭、咸鸭蛋等一些腌制类的菜,含盐量就很高,偶尔吃吃没关系,不建议经常食用。无论是预防还是控制高血压,控盐都是第一要务,有研究显示,只要盐能够控制好,血压就能降10mmHg左右;有些早期的高血压患者,把盐控制好了,血压就能降下来,并不需要服用药物。静一母同胞有人不得病,个性也很关键“高血压是有...
这可能是最全的食物热量表了,超过600种!
这可能是最全的食物热量表了,超过600种!三分练七分吃,吃对健身有多重要,相信大家都有了解。接下来这份食物热量参考表请收好,让你吃的更健康!五谷类蔬菜类干果类肉类
干货|所有食物热量表,超过600种,减脂必收
这份很详细的食物热量参考表吃有多么重要大家都了解了那么希望能让你们的减肥之路尽可能轻松点!五谷类蔬菜类干果类肉类蛋类水产类动图奶类动图调味类糖类油类饮料类动图吃的好,练的勤和美好身体相遇绝对是值得期待的目标哦
食物热量全在这里,要胖要瘦自己说了算
因此,不同的人需要的摄入的热量不同一般青壮年人(统计平均)基础代谢:男(基础代谢):1500大卡左右女(基础代谢):1200大卡左右普通人基础代谢与运动消耗占比7:3(也就是70%热量是用于基础代谢)男(运动消耗):1500/7*3=642大卡女(运动消耗):1200/7*3=514大卡...
吃货看过来:鸡鸭肉哪些部位营养
按不同部位、带皮和不带皮来对比,鸡肉中的蛋白质含量存在一定的差别,去皮的鸡胸肉蛋白质含量最高。去皮的鸡肉和其他肉类相比,具有低热量的特点。鸡皮部分存在大量的脂类物质,鸡的皮下脂肪含量占其总脂肪量的30%左右,所以带皮的鸡肉绝不能称作低热量食品。
寒风起羊肉肥,一盘下肚温脾胃
小雪已过,天气一天比一天冷,饮食上以温热食品为宜。羊肉蕴含热量高,且肉质细嫩好消化,老人小孩都能吃,对于手脚冰凉、体质虚弱的人群来说,更适宜冬季吃羊肉。连续两年成为快报助企惠民活动中“爆品”的东阳千祥白切羊肉在读者期待中又返场了,一样的品质,一样的价格,因为从东阳直运杭州,路途遥远,本期只供应周四、...
“夏不进补,底气不足”,三伏天,建议常吃“3肉2瓜”,清润滋补
推荐食谱:盐水鸭1.准备白条鸭一只,清水浸泡20分钟,去除鸭肉里的血水,取一个小盆,倒入食盐半斤左右,再加入青花椒一小把,八角2粒备用。生姜一块切成姜片,一根小葱打结,几粒八角、香叶、桂皮、花椒,放入另一个盆中备用。2.炒锅烧热,倒入食盐和大料,小火颠锅翻炒,炒出香味,大概需要2到3分钟。