最适合这时节吃的早餐粥,怎能没这3碗!营养快手!

3.早起先把大米洗净,加水放入电饭锅中,按“煮粥”键;4.利用煮粥的时间洗漱、上洗手间、穿衣服、给孩子洗漱换衣服等;5.准备完毕,粥也差不多煮完。掀盖,放入前一晚准备好的肉丝、皮蛋和姜丝,加入一点香油,边煮边搅拌,煮2到3分钟左右,撒上葱花就可以出锅啦!Tips:瘦肉提前用调料腌制,有了咸鲜味,...

它是"秋天第一补",缓解秋燥,健脾养胃,营养还好消化,老少皆宜

2、山药,大米小米一起放入电饭煲内胆中,3、加入7到10倍水,按稀饭键或煮粥键,煮好后,放入红糖搅匀至融化即可!(红糖要选择优质的纯甘蔗榨汁熬制的好红糖,有甘蔗的香气和营养,养血补血常喝气色好)。4、大米小米1:1,2倍山药!水按照七到10倍放,保证煮的粥又香又好喝!保温一段时间会更浓稠。六、山药圆子...

冬天给孩子做这些营养粥,促进长高少生病,家长快动手做起来

制作方法:清洗小米和红枣;将小米和红枣放入电饭煲中,煮沸后转小火,煮约30分钟至熟。三、山药瘦肉粥山药瘦肉粥不仅可以促进消化,还能够改善消化不良等问题,对于增强抵抗力、提高免疫力有着积极的作用。制作方法:清洗山药和猪肉;将猪肉切成肉末,将山药和肉末与大米一同放入电饭煲中,先熬制大米至8分熟,再放入山药和...

做美味的米饭米粥就要用电饭煲

只需在锅中多放些水,少放一丢丢洗干净的米,就能煮出营养粥啦,有喜欢的食材,尽可以往里面加,五谷杂粮粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥、叉烧粥……怎么喜欢怎么来,就是这么任性。无论是用粥做早餐还是晚餐、宵夜,都是营养又健康。

春天宁可不吃肉,也要多吃“6菜3豆1瓜”,鲜嫩营养高,别不懂吃

1、将茄子洗净去蒂,然后切成条。可以去掉皮,口感会更细腻。2、将切好的茄子放入蒸锅中,大火蒸15分钟,直到茄子变软熟透。3、在碗中加入2勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油备用。4、热油,将葱花、蒜末、小米辣、白芝麻小火炒香,倒入料汁,煮开关火。将蒸熟的茄子放入调料汁中拌匀即可。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可(www.e993.com)2024年11月3日。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

春天,煮粥的时候少给孩子放糖,加一勺肉松,鲜香味美营养高

每天换着花样给孩子煮粥,营养比米饭的还高。比如:瘦肉粥、鱼片粥、骨头粥、杂粮粥、小米粥等。小朋友喜欢吃有味道的粥,不喜欢吃原味,吃糖越多,对牙齿越不好。如果吃糖,没有马上刷牙,还会留在口腔,对小朋友长牙齿特别不利。所以,为了孩子的健康,我家都改吃咸味粥,比如白粥、杂粮粥、小米粥,我家不会放糖,都...

美味早餐,皮蛋瘦肉粥,营养好吃,鸡肉金针菇包子,简单美味

皮蛋瘦肉粥是以皮蛋、猪瘦肉、大米为主要食材,辅以姜末、葱花、香油等食材熬制而成的一款口感顺滑、味道鲜美、营养丰富、老少皆宜的粥食。尤其早晨起来喝上一碗,饱腹还养胃。准备需要的食材:松花蛋、里脊肉、米、色拉油、姜、小葱、盐、胡椒粉(选用)...

经典的皮蛋瘦肉粥,简单又好喝,只用电饭煲就能搞定

夏天天气比较热,人的胃口也不怎么好,为了保持体力,不如喝点营养粥吧,今天分享一款经典的皮蛋瘦肉粥,简单又好喝,只用电饭煲就能轻松驾驭了。”皮蛋瘦肉粥制作原料:里脊肉30克盐1茶匙味精少许芝麻油少许葱少许大米半杯料酒1中勺玉米淀粉少许...

广东人喜欢白果瘦肉粥,营养又健康,老人小孩都很爱喝!

1、准备好食材,猪瘦肉用刀剁碎成肉末,加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟;白菜叶洗净切成切丝;白果敲碎外壳,撕掉内膜,取净肉备用。2、把大米洗净干净,加入4倍的水,大火煮沸后,改成小火慢慢熬成粥,然后把腌制好的肉末倒入粥内,用汤勺不停搅拌,使其均匀。