一道简单的快手菜,醋溜海带丝,营养健康又好吃,吃着还挺香的

海带、葱蒜、干辣椒、食用油、白醋、清水、盐具体做法:1.买了一大片海带,准备做一个醋溜海带丝,已经洗净了,我们先把它切成丝。2.再切一些葱蒜干辣椒。3.接着起锅,加入适量的油,油热后下入葱蒜干辣椒炒香,再加入海带丝翻炒均匀,然后淋入适量的白醋,激发一下香味,炒好之后,加入少量的水稍稍的炖煮一下...

36款地道家常美味推荐,荤素搭配营养更均衡,好吃真下饭

海带虾仁炒鸡蛋材料:鸡蛋4个、干海带8克、虾适量、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙做法:1、海带放入清水中泡软,泡好的海带切成细丝;2、把虾清洗干净,去掉虾头和外壳,在虾背上划一刀,去掉虾线,放入1汤匙料酒和1茶匙胡椒粉腌制十分钟;3、锅内放入油,倒入虾仁翻炒,炒到虾仁变红色,起备用;4...

十大高钾食物,哪几样是你常吃的?

蛤蜊,那个藏在贝壳里的小精灵,不仅以其鲜美的味道征服了我的味蕾,更以每5盎司约540毫克的钾含量让我爱不释手。我喜欢在烹饪时加入适量的蛤蜊,无论是炒制还是炖汤,都能让菜肴的味道更加鲜美。而蛤蜊中的钾元素,更是为我提供了额外的营养保障,让我在享受海鲜大餐的同时,也能保持身体的健康。这些高钾食物,不仅...

海带怎么吃减脂餐减肥

核心提示:如果想通过食用海带来达到减脂目的,则可以将海带与燕麦、魔芋等食物搭配在一起煮汤或炒菜。此外,还可以选择低热量的调味品来烹饪海带。如果想通过食用海带来达到减脂目的,则可以将海带与燕麦、魔芋等食物搭配在一起煮汤或炒菜。此外,还可以选择低热量的调味品来烹饪海带。1.与燕麦、魔芋一起做减脂餐:海带...

一活血、二化痰、三润肠、四增免疫,冬季这菜使劲吃,营养又便宜

这道鲜香开胃的魔芋炒鸡丝既美味可口又营养丰富，是冬季餐桌上不可或缺的佳肴。除了上述的健康餐点之外，魔芋还可以用来制作更多美味的菜品，例如魔芋茄子煲、魔芋拌海带等。这些菜肴都能够增加饭菜的口感层次，且富含纤维素和多种维生素，对身体有着非常好的促进作用。独特口感的食谱二：魔芋炒韭菜首先，将魔芋切成...

“推粪猛将”不是香蕉,而是它,每天坚持吃,清肠排毒,一身轻松

韭菜苔炒蛏子肉是一道经典的家常菜,口感鲜嫩,韭菜苔的脆爽与蛏子肉的鲜美完美结合(www.e993.com)2024年11月10日。韭菜苔富含纤维,能够促进肠道蠕动,加上蛏子肉的高蛋白,营养均衡,是一款健康又美味的菜肴。肠道的健康对整体健康至关重要。除了香蕉,海带、火龙果和韭菜这些食材同样是“推粪猛将”,它们能帮助清理肠道,改善便秘,提升整体健康水平。

藏在身边的“天然黄体酮”,推荐五种,女人常吃,平衡内分泌

6、海带和胡萝卜丝、辣椒丝加一起拌均匀,加蒜泥拌均匀7、取一小碗加香醋,加生抽,白糖、味精、凉开水拌均匀8、把调味汁加入海带大碗里拌均9、加芝麻红油10、加麻油和香油拌均匀即可,可以放冰箱冷藏一会儿,味道更好更入味第三种——鸡肉鸡肉中富含“黄体酮”,除了可以改善女性朋友的肤质,细致皮肤,还有提...

教你做鲜嫩滋补的海带排骨汤,再搭配鸡蛋炒木槿花,营养又好吃

教你做鲜嫩滋补的海带排骨汤,再搭配鸡蛋炒木槿花,营养又好吃。海带排骨汤的做法,食材准备:主料:猪排骨半斤,海带适量。辅料:香葱,生姜调料:料酒、生抽、白糖、盐、香醋。制作的过程:1、新鲜排骨先冲洗洁净,然后放入大盆中用清水浸泡10分钟以上,捞出控干水分;2、烧一锅开水,排骨焯水,放入料酒、香葱和生姜,中火煮...

营养又健康的海带怎么做好吃,教你10种简单又美味的做法

海带的营养价值很高。它含丰富的蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇等等,海带中的叶绿素和微量元素铁、钴有补血的功能。有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视,因此要在日常多吃些海带等含碘食品。

家有高考生,这6道家常菜别错过,补充营养味道香,孩子有精神

海带炒豆芽很多人应该不知道,其实海带是可以帮助我们为大脑补充营养的,海带本身含有丰富的谷酸氨、牛磺酸,是大脑中不可缺少的,所以说经常从事脑力学习的孩子,在平时应该多吃一点海带,并且它可以促进孩子大脑健康发育。材料:海带丝250克,绿豆芽200克,小米椒2个,大蒜2瓣,蚝油1大匙,盐半茶匙...