女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、山药、虫草花、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

8、这时候将红枣轻轻放到表面,依次排好,不用用力按。9、把模具端入蒸锅中,开中大火来加热,待水沸腾时开始计时,三十分钟之后关火。过五分钟后再将锅盖打开,这时候蒸好的发糕不会塌陷,特别蓬松。接着将其从锅里端出来,从模具中倒扣脱模,然后切成小块即可端上桌。从切面可以看到很多的大气泡,轻轻按压可以迅速...

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

一般体质的人,可以把红枣和山药一起炖服,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开后,慢火蒸20分钟即可。4.盐蒸橙子:止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。具体做法:橙子洗净后放在盐水中...

三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋

三蒸三晒的黑枣既保留了红枣的营养,又增加了香甜的口感,非常适合作为三伏天的补气血零食。推荐食谱:三蒸三晒黑枣材料:新鲜红枣500克,适量清水做法如下:1.将红枣洗净,放入蒸锅中蒸30分钟,蒸好后取出红枣,放在阳光下晒干。2.重复以上步骤三次,使红枣充分吸收阳光和蒸汽,变成黑枣,最后一次晒干后,放入密封...

好想你:在红枣故乡遇见花馍非遗

据了解,公司专注于做好红枣主业,传承工匠精神,不断创新开发更多更好吃的健康食品。对于2024年好想你的发展战略,好想你近日披露公告称,公司仍会继续坚持品牌文化与科技创新双引领发展不动摇;坚持红枣+健康锁鲜食品主业根基不动摇;坚持高品质、高价值、优服务行动纲领不动摇;坚持做精做强,基业长青奋斗目标不动摇。公司将...

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

1）苹果洗净切片，红枣去核备用(www.e993.com)2024年11月20日。2）将水倒入锅中，烧开后加入红枣，大火煮开转小火焖煮5分钟。3）倒入苹果片、枸杞，再煮3分钟，即可食用。喜欢偏甜的朋友，可以加少许冰糖。作用“苹果红枣汤”有调理肠胃、降胆固醇的功效。红枣补气血，枸杞能够补肝肾、护眼。冬天再加几片姜片还可以驱寒保暖，整体效果更好...

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

但纵观各家年夜饭大鱼大肉多、高油高盐多,那怎样搭配才能寓意吉祥又营养健康呢?今日,三湘都市报邀请湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康,为市民推荐十二道代表美好寓意的年夜菜,不仅好吃,而且营养,这也是对一年十二个月每个月的生活祝福,是对新一年美好富足生活的期盼,希望新年的十二个月也能“月月有菜,月...

吃10斤苹果不如1斤它,天然的“保健品”,简单一蒸,营养又美味

第四步:刷一层油到玉米叶上,然后舀一勺玉米糊倒入在玉米叶上,接着将切好的半个红枣放入到玉米糊上。第五步:将玉米叶全部摆入到蒸锅中,然后盖上锅盖,大火将蒸锅蒸上气,接着开大火,继续将玉米蒸10分钟即可起锅食用。胡师傅有话说:1、做玉米糕时,一定要选择嫩玉米,不要选择偏老的,否则会导致做出...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

1、姜洗净去皮切片,红枣洗净,煮锅中倒入清水,加入姜片、枸杞、红糖和红枣,煮5分钟。2、准备一个小碗,倒入少量的清水,将鸡蛋打入碗中。3、小碗贴着水面将鸡蛋滑入锅中,关火,静置2分钟,避免鸡蛋散掉,再开火煮5分钟左右即可。三、胡萝卜胡萝卜与大白菜、白萝卜等蔬菜一样,也是耐储存的冬令食材,更有着“小...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

(3)红薯富含维生素C,简单蒸保留最多红薯维生素C含量为30.3毫克/100克[2],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼,不过维生素C怕热也溶于水,所以跟烤和水煮相比,蒸能更好的保留维生素C。(4)血糖高少吃烤红薯红薯去皮烤45分钟,GI高达94,接近葡萄糖的GI(100),[4]所以血糖高的朋友要少吃烤红薯,相比...