秋天贴秋膘,八道蒸菜可以多吃,营养均衡价值高,清淡好吃不油腻
1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、西葫芦清洗干净切薄片,然后铺在蒸碗底,接着把胡萝卜去皮擦丝,再铺在西葫芦上。3、然后把腌制好的肉馅揉成肉丸,再铺在西葫芦和胡萝卜丝上,接着冷水上蒸锅蒸煮。4、蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
1、瘦肉清洗干净切碎,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净油菜切碎,接着热锅烧油,油热以后,放入肉碎煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入油菜碎煸炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的瘦肉一...
秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
1、清洗干净的瘦肉剁成肉末,然后和玉米粒一起放入大碗中,接着加入葱花、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切成薄片,然后铺在蒸碗底,接着把肉馅拍成肉饼,再铺在山药上,并留下一个小肉坑。3、往肉坑打入一个土鸡蛋,再加入适量的温水和一把枸杞子,接着冷水上蒸锅蒸煮二十五分钟。
夏天进补,建议大家多吃八道美食,简单易做不油腻,营养价值高
1.乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、当归、去核红枣和姜片,然后一起放入炖锅中,接着往里加入姜片和清水。3.然后再中小火炖煮两个小时,接着加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。二、清蒸排骨食...
佛手瓜雪梨瘦肉:美味又健的养生选择
瘦肉可以选择猪肉或鸡肉,根据个人喜好进行选择。红参是一种著名的分享滋补品,有益气健脾、补血安神的正宗功效。普洱茶具有降脂、抗衰老、降压的家常作用,可增加身体的更多抵抗力。生具有中散寒的简单特性,可以增强品的淀粉味道和度。枸杞有滋补肝肾、明目的少作用,可以增加品的料酒营养价值。
冬天,萝卜白菜靠边站,它才是冬季第一鲜,营养美味,补钙又通便
1、荠菜洗干净沥干之后焯水,焯至荠菜全部变绿就可以了,因为高温时间长会破坏其营养成分,捞出来后凉水过一下(www.e993.com)2024年9月16日。2、捞出后攥干水分,切碎备用。3、猪肉剁成肉丁,加适量的生抽、盐、胡椒粉、蚝油,搅拌均匀。4、将荠菜放到肉馅中,倒入适量芝麻油,打入一个鸡蛋(加了鸡蛋的饺子馅吃起来更柔软),搅拌均匀。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。
加了肉沫的蒸蛋你有吃过吗?这才是鸡蛋糕做法,好吃还解馋
现在已经大功告成了,把蒸好的蛋拿出来,把刚做好的肉沫倒在蒸蛋上,就可以饱餐一顿了。我已经迫不及待要尝一口了,它能从嘴巴直接化金嗓子。快做起来品尝一下吧!烹饪小贴士:肉沫我选择的是猪瘦肉,也可以做一些肥瘦掺一些的,味道会更好吃。喜欢吃酸的可以在蛋蒸好后加点醋一起吃,味道也是棒棒的。
春季吃豆胜吃肉,这5种豆别错过,高蛋白低热量,补足营养好迎春
4、锅里热油,下肉沫快速划散,大火翻炒至肉末变色,倒入辣椒和姜蒜爆香;打开网易新闻查看精彩图片5、倒入焯水后的豌豆大火快速翻炒,加入一勺生抽、少许胡椒粉提香,最后加入一小勺调味就可以了。打开网易新闻查看精彩图片荷兰豆荷兰豆,又叫菜豌豆,色泽鲜绿,质脆清香,很多人都喜欢吃,是营养价值较高的豆类...
适合各种人群 好吃又营养的肉饼蒸蛋
1、整块肉洗净沥干后,切分出瘦肉和肥肉。用绞肉机分别绞成肉沫。然后将剁好的瘦肉放入大碗里,加生抽、盐和1汤匙清水,用筷子沿一个方向搅拌至水分吃进肉里。最后再加料酒、白糖、胡椒粉、香油、色拉油和生粉搅拌均匀。2、拌入肥肉和配料:瘦肉搅拌工作全部完毕后,再拌入肥肉粒和干贝。干贝提前用清水浸泡15分钟...