招待客人,八道家常好菜推荐安排,简单易做不费钱,营养价值高

八、木瓜羊肉汤准备食材:羊肉、姜片、葱段、木瓜、大葱。做法步骤:1、羊肉切成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、木瓜去皮和瓜瓢,然后切成小块放入炖锅中,接着加入姜片和大葱,再倒入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的...

秋冬进补,哪些食材鲜美又营养?一站式解决您的养生难题!

无论是炖一锅热腾腾的羊肉汤,还是做一盘清爽可口的凉拌黑木耳,都能让我们的身体,在寒冷的季节里得到温暖的呵护和充足的营养补充。所以,让我们一起从每一餐开始关注自己的饮食健康吧!让美味与营养同行让这个秋冬季节变得更加温暖和美好!您还有什么要补充的欢迎评论区和小九交流,如果您喜欢这个作品请先收藏后转发给...

秋天这肉再贵也要吃,一补阳气、二益气血、三养脾胃、四强免疫

秋天羊肉再贵也要吃,山羊肉富含高蛋白、氨基酸和硒、铁,并含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素,营养价值非常高,在寒冷的秋冬季,吃羊肉既能抵御寒冷,又能滋补身体,这一大堆好处不用多说。今天就给大家分享6种羊肉的做法,一起来看看吧。一、葱爆羊肉食材:羊肉,大葱/洋葱、姜、蒜、小米辣或干...

三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健

1、清炖羊肉(+陈皮+萝卜)清炖羊肉里面加萝卜,也许我们忠实的粉丝朋友也知道是什么道理,就是理气、去膻、去油。其实还有一点,羊肉性温,有时候吃了会燥,这个时候吃性寒的萝卜,正好去燥、降火。除了萝卜外,清炖羊肉里还要加的是新会陈皮,能够理气化痰、健脾和胃,和羊肉放一起,既去了羊膻味,又适合手脚发冷、腰...

寻味沿滩 品自贡瓦市镇传统美食羊肉汤

瓦市镇羊肉汤不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种矿物质,具有温补脾胃、益气养血、补肾壮阳等功效,常食能增强体质,提高免疫力。羊肉汤的文化内涵瓦市镇羊肉汤不仅仅是一道美食,更是一种文化的象征。在瓦市镇,每逢佳节喜庆场合,羊肉汤都是餐桌上必备佳肴。它寓...

冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜

另外,萝卜皮的营养价值也是比较高的,如果能接受带皮的口感,最好别去掉萝卜皮,可以想办法做得好吃一点,比如凉拌萝卜皮就是我们常见的一道菜(www.e993.com)2024年11月7日。如果喜欢熟吃白萝卜,这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食:白萝卜羊肉汤...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

青椒是蔬菜中维生素C含量最高的一种,有利于帮助植物性铁的吸收,颜色和口感也适合与鸡心及洋葱搭配。风味炒羊肉饮食小窍门:这道菜一半羊肉,一半蔬菜,但没有绿叶菜,蔬菜总量不够,还需要搭配两道蔬菜,其中一道是深绿色蔬菜。例如,配一道香菇油菜,再配一道羊肉汤煮白萝卜丝,正好把焯煮羊肉片的汤也用上了。这样...

人参补气、羊肉补型,羊肉营养价值高,在中医药膳中是滋补品

人参补气、羊肉补型,羊肉营养价值高,在中医药膳中是滋补品每百克羊肉约含蛋白质12-20克、脂肪25-35克,其消化利用率较猪肉、牛肉高。羊肉的铁含量比牛肉、猪肉都高,其瘦肉的血红素铁含量是3.9毫克。最值得称道的是,它的胆固醇含量较猪肉与牛肉都低,为60-70毫克,而猪肉与牛肉分别含胆固醇80和110毫克以上。由...

见过这么干净的羊骨架吗?1斤10块钱,炖汤喝超级美味营养还高!

除了卖生的羊骨头,这家羊肉店还卖做好的羊骨头,也是用来炖汤的,炖的时候,料放的很足,还在汤里加了两条鲫鱼,这样炖出来的汤,不仅有羊肉的香味还有鱼肉的鲜味。超级好喝的,而且羊骨头里面的骨髓也很好吃,营养含量也很丰富,是个好东西!老板极力要请我们尝尝,自然是不能辜负了他的好意,只见老板先是捞出了几根...

炖羊肉汤,千万别放“它”不然汤等于白炖了,羊肉腥肉难吃汤难喝

那么,如果不放八角的话,可以放哪些调料呢?其实在炖羊肉时可以放一些当归,当归不仅是一种调料,也是一种对身体极有益处的中药材。放入当归之后,羊肉的膻味可以有效被去除,其营养价值也很高,羊肉和当归的组合对补身体有很好的疗效。除此之外,炖羊肉时最好还加入一些姜片。姜片也可以去除羊肉的腥臊味,而且还能让羊肉的...