夏日进补新选择:这3种肉比牛羊肉便宜又好吃,低脂低热更味美
推荐大家尝试西兰花炒虾仁、荷兰豆炒虾仁、玉米炒虾仁等健康又美味的做法。新鲜的虾肉搭配时令蔬菜,不仅营养均衡,更是让人回味无穷。第三种海洋的精华,生蚝肉在众多海鲜中,生蚝以其低热量、高营养的特点备受青睐。每100g的生蚝肉仅含有约60大卡的热量,而其口感脆嫩,营养丰富,被誉为“海中牛奶”。生蚝中富含锌...
立秋后,吃牛肉羊肉,不如吃这3样,简单一做太鲜了,营养又解馋
2.滋阴补血:甲鱼富含动物胶、角蛋白、铁、维生素D等营养素,在秋季这个需要养气补血的时期,能为身体补充所需营养,增强体质。3.降低胆固醇:甲鱼肉中的DHA和EPA含量较高,可降低体内有害胆固醇含量,预防血栓形成和动脉硬化,对心血管健康有益。清炖甲鱼材料准备:甲鱼1只(约500-1000克),确保...
秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火
而猪肚性平,不像牛羊肉那么温热,也不像鸡鸭肉那样容易寒凉,适合各类体质的人食用。接下来,介绍几款家常猪肚的做法,既简单易学,又营养美味,是秋天进补的绝佳选择。一、清蒸猪肚1.将新鲜猪肚用面粉和清水反复搓洗,去除表面黏液,确保彻底清洁。洗净后的猪肚用开水焯烫,捞出后放入蒸锅中,用大火蒸40分钟至1小时,...
大雪补得当,一年不受寒,“4红3白2绿”别忘吃,营养充足又滋补
1、羊肉浸泡去血水,然后切块冷水入锅焯水,大火烧开捞出羊肉,洗净沥干备用;2、锅中倒油,放入葱段、姜丝、八角、桂皮、香叶、茴香、冰糖炒香,3、把羊肉倒入锅中翻炒,加入白胡椒粉、生抽,翻炒均匀;4、在炒好的羊肉中加入足量的水,没过食材即可,炖煮60分钟5、开盖,加入白萝卜一起再炖30分钟,最后加入适...
教你几种好吃的羊肉做法,好吃滋补营养高,三九天记得多做着吃
第四种:炖羊肉汤相信很多人都喜欢这种吃法,又能吃肉又能喝汤,外面一份羊肉汤非常贵,自己做实惠很多,其实做法并不很难,快来看看具体怎么做。准备一些羊肉和羊骨,有一点羊骨炖出来更鲜香,切好剁好后放进盆内,加足量水浸泡,尽量多泡些时间,把血水给去掉,泡到血水不再大量渗出后,反复换水清洗。
春天这肉要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
建议每天食用量控制在100-200克之间(www.e993.com)2024年9月15日。春天这肉要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做就是营养又解馋的美味佳肴!通过本文的介绍,相信大家对鸡肉的营养价值和美味做法已经有了更深入的了解。在享受美食的同时,也要注意适量食用和选择合适的烹饪方式哦!让我们一起用美食迎接春天的到来吧!
我家很爱吃这肉,比猪肉滋补,比牛肉便宜,大葱炒鲜香开胃又营养
在价格方面,鸡肉相较于牛肉更为亲民。一只鸡的价格在30元左右,而一斤牛肉则要50元左右。因此,大葱炒鸡块不仅味道好,而且性价比高。总的来说,大葱炒鸡块是一道既美味又健康的菜肴。大葱炒鸡块的食材鸡1只,大葱2根,姜30克,蒜蓉辣椒酱少许,老抽1勺,生抽2勺,砂糖10克,米酒1勺,盐适量。
腊月吃它胜过牛羊肉,一年也就吃一次,再贵也要付出,营养又解馋
猪肚被誉为“肉中珍品”,其营养价值丰富。首先,它富含大量的蛋白质和微量元素,对人体的生长发育和免疫力的提高起着重要作用。其次,猪肚含有丰富的胶原蛋白,对于美容养颜有一定的功效。此外,猪肚中的消化酶有助于促进食物的消化吸收,对胃肠道健康也有一定好处。在农村,人们通常用猪肚来制作美味的猪肚汤。猪肚汤...
冬天要多吃这个肉!比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火
对于这种情况,不妨吃些鸭肉,中医认为鸭肉性寒,能滋阴降火,既能补虚又不易上火!从现代营养学角度来说,每100克鸭肉中含有的9.3克单不饱和脂肪酸,还有助于预防动脉硬化、辅助调节血脂。下面分享给大家6种鸭肉的做法,一起看看吧。一、红烧鸭块食材:鸭肉、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、...
哇塞!让你尝尝黄焖羊肉的做法,体验一把草原风味!
这道菜炖煮的时间够长,羊肉彻底吸收了调料的咸香,烧出来的羊肉颜色那叫一个好看,香气扑鼻。口感嘛,黄焖羊肉的羊肉滑溜多汁,配菜也是浸润了汤汁的精华,美味醇厚却又不失清香味美。而且,这道菜还蕴含丰富的超级有益成分,如富含蛋白质、维生素和矿物质等等,对身体好的不得了啊。在这里给大伙透露个小秘密:...