5道下饭食谱,做法简单,好吃又实惠,厨房小白必备的美食教程
三、凉拌黄瓜凉拌黄瓜是一道清爽解腻的开胃菜,黄瓜口感脆嫩,搭配蒜香和辣椒的调味,既开胃又下饭。做法1、将300克黄瓜洗净,用刀背轻轻拍散,然后切成适口大小的段,放入大碗中备用。2、锅中倒入适量清水,大火烧开后,加入50克木耳和50克腐竹,焯水30秒,捞出后立即用冷水冲凉,沥干水分,放在黄瓜上。3、...
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养,舒服度过酷暑
苦瓜加鲍鱼是绝配,鲍鱼中和了苦瓜的苦味,苦瓜又中和了鲍鱼的腥味,整个汤水喝起来超级鲜甜,还有一丢丢苦瓜的回甘,我一个煲汤超喜欢放蜜枣无花果的人,这个汤我都没放,快去试试,汤好好喝的!!食材:元贝一个、苦瓜一条、带壳鲍鱼5个、黄豆50克、姜3片、玉竹20克、排骨适量做法:1、黄豆提前浸泡,苦瓜切半刮...
天气越冷,这5道菜越受欢迎,营养好吃又暖和,赶紧给家人安排
五、白萝卜羊肉汤做法:羊肉浸泡两个小时,多换几次水。然后将羊肉切成小块,冷水入锅,加入姜片、葱段、花椒粒、料酒,大火煮开,快速将浮沫撇掉。处理干净后捞出羊肉,用温水洗净,再放进炖锅中,加入姜片炖煮,有浮沫还是要撇掉。接着转小火,炖煮到羊肉熟,再放入白萝卜块,继续煮二十分钟。最后加盐、白胡...
内蒙古很近 | 呼和浩特美食合集来啦,请你带着大“内存”的胃来逛吃!
莜面的“第一好友”就是羊肉汤搭配起来好吃入味当然也有酸爽可口的凉汤等可供搭配莜面是一种营养价值极高的保健食品不仅会让你垂涎欲滴、食欲大开还对健康很友好2.焖面+大蒜焖面是中国传统风味面食之一广泛流行于山西、河北内蒙古西部以及河南等地呼和浩特焖面的面条要粗一些基本分为,排骨焖面和精肉焖...
10月24日霜降,天冷了要记得秋补,多吃6样秋菜,做好准备入冬
一提到胡萝卜,很多人都知道它是含胡萝卜素的大户,是护眼小能手,除此之外还富含维生素C、维生素、钾等营养元素,常吃能增强免疫力和改善元气等,因此它还被人们誉为“小人参”。推荐做法:胡萝卜炖羊肉汤准备食材:羊肉、胡萝卜、生姜、小茴香,盐和鸡精。
家常菜|冬天如果不差钱,常把“5宝”端上桌,营养解馋,健康安稳过...
一、羊肉羊肉就不多说了,这种肉类冬天必吃,说起适合冬天的肉,我第一个想到的就是它(www.e993.com)2024年9月15日。富含多种营养元素,比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等,进补效果非常棒。羊肉的吃法也挺多,不过我最爱的,还是炖一锅羊肉汤。羊肉汤用料:羊肉、香菜、葱姜、花椒、萝卜、食盐1、羊肉切成大块,提前2个小时放入水...
金秋十月,建议常吃4菜2汤,滋养身体,抵御寒冷,经济实惠又营养
5、锅中烧油放入葱姜蒜爆香,然后再放入放入羊肉片给炒一炒,炒入味,再倒入炖羊肉的汤,大火给煮开,接下来再放入盐鸡精胡椒粉调味煮入味再被盛入盆中美味好喝的羊肉汤就做好了。莲藕汤俗话有说:“金秋莲藕价比金。”秋天不吃莲藕,可是吃大亏。莲藕本身性质寒凉,但是一旦煮熟之后就会变得非常温和,...
冬天多吃这4种“根菜”,暖身御寒营养高,给肉都不换
推荐吃法:萝卜羊肉汤做法:1、羊肉提前浸泡出血水,然后切块,白萝卜去皮后切滚刀块;2、凉水下入羊肉,大火烧开后撇去浮沫,煮一个小时;3、放入萝卜块煮15分钟,至萝卜软烂即可调味出锅。三、红薯红薯可能是北方冬天吃得最多的蔬菜之一,说它是蔬菜,其实更多时候扮演的是水果或者主食的角色。还记得我家的地...
【提醒】今天立冬!冬令怎么补?营养学专家推荐菜来啦
立冬尝鲜菜1冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜,立冬节气阴盛阳衰,宜吃姜母鸭、羊肉炉、山药炖排骨等药膳来冬补。立冬补冬-芪归羊肉汤原料:黄芪3克,胡萝卜150克,羊肉280克,当归3克。性温、味甘归脾、肾经益气补虚、温中暖下、补肾生肌...
补肝肾、强筋骨 试试辣木炖羊肉汤
中医认为,春生、夏长、秋收、冬藏,这不但是天道循环,亦是人道循环,而且如环无端,周而复始。冬季如何更好补身?广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款辣木炖羊肉汤!辣木又称鼓槌树,原产印度北部,现在我国也有大量种植。辣木作为蔬菜和食品有增进营养、食疗保健的功能;还被广泛应用于医药、保健等方面,被...