招待客人,八道家常好菜推荐安排,简单易做不费钱,营养价值高
七、韭菜豆芽炒肉丝准备食材:韭菜、豆芽、瘦肉、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净韭菜和豆芽,然后把韭菜切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。
中老年人养筋骨,秋天多吃七道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好
二、香菇腐竹炒肉准备食材:瘦肉,鲜香菇,腐竹,蒜末,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、鲜香菇清洗干净切成小块,腐竹泡发后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入瘦肉翻炒均匀,炒至变色后放入腐竹翻炒一会儿。4、然...
推荐五道家常菜,好吃又下饭,而且做法非常的简单,感兴趣的朋友快来...
二、辣椒炒肉准备食材:辣椒、瘦肉、生抽、老抽、蚝油、盐、大蒜、豆豉、小米辣、鸡精做法步骤:1、瘦肉加入生抽、老抽、蚝油抓拌均匀,腌制10分钟。2、起锅不加油,倒入辣椒,加入一勺盐煸炒出辣香味。3、另起锅,下肥肉煸炒出油脂,再放入腌好的瘦肉、大蒜、豆豉、小米辣,开大火炒香炒熟。4、倒入辣椒,加...
中秋家宴,5菜1汤准备好,有荤有素,简单好吃,端上桌家人都满意
二、佛手瓜炒肉片食材:佛手瓜、五花肉、瘦肉片、小米椒、小葱、蒜1、佛手瓜洗净去皮,切开后挖去白芯,再切片备用。瘦肉片加半勺老抽、一勺生抽腌制5分钟,另将五花肉切片。2、起锅烧油,放入五花肉翻炒,炒出油脂后倒入瘦肉片翻炒,炒至变色盛出。3、重新起锅烧油,放入小米椒、蒜末爆香,倒入佛手瓜大火翻炒...
今天是大寒,建议安排八道家常菜,营养好吃又不贵,暖身子强体质
五、青椒炒肉片准备食材:瘦肉,青椒,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入生抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、青椒去蒂,洗净后切成小块,锅中油热放进去翻炒,炒至表面微焦,盛出备用。3、锅中底油,放入瘦肉翻炒,炒至变色后放入蒜末炒香,再放入青椒、生抽、蚝油、白糖,翻炒均匀炒至入味即可出锅装...
打工人带饭首选,五款营养健康又美味的快手菜,哪一款是您的菜呢?
最重要的是你每天自己带的餐食,通常是您喜欢吃的合胃口的饭菜(www.e993.com)2024年11月8日。它们的盐,糖和油含量也低,对您的健康有好处!带饭去公司,毕竟要花费做饭的时间,健康营养又美味的快手菜成为不二选择,下面我们就一起来了解下几个好吃又简单的快手菜吧!1、蒜苔炒肉丝:猪肉切丝、蒜薹切段、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精...
今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!
没办法,好吃呗,而且营养价值高啊!用蘑菇、冬菇搭配兔肉,鲜美嫩滑,常吃可健脾益胃。杏仁雪梨山药饮杏仁、雪梨、山药,润肺的润肺,健脾的健脾,秋季饮用再合适不过了。香菇烧板栗板栗就要上市了,用它来做菜,粉粉的口感没有人能不喜欢。板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理...
冬月八种蔬菜大量上市,建议大家别错过,营养价值高,好吃又不贵
一、娃娃菜焖鸡腿肉食材准备:鸡腿、娃娃菜、蒜末、葱花。做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、食盐、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟。2.清洗娃娃菜,然后切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒,煸炒至鸡腿肉变色后,再加入蒜末一起...
秋天,多给孩子吃这菜,好看又好吃,营养极高,经常吃不上火
烹饪小技巧:菠菜胡萝卜香菇炒鸡蛋是特别有胃口的菜肴,四种不同营养的食材,不同色泽和不同口感的配菜搭配,简直是绝配,闻起来就很香,吃起来鲜嫩美味,胜过吃猪肉牛肉。菠菜属于高铁高钙蔬菜,秋季吃正合适,鸡蛋也含有蛋白质,少量脂肪,多吃这菜补充钙铁,钙质更容易消化,长个有帮助,孩子千万别错过这菜。
春天的“千金菜”——莴笋,这样做好吃又营养!
莴笋又叫莴苣、青笋等,是一种根茎类的蔬菜,其药食同源、价值千金,自古就有“千金菜”的美誉。据《本草拾遗》记载,莴笋“利五脏,通经脉,开胸膈”,常言道“春令莴笋似黄金”,春天吃它好处多多。增加食欲,促进消化莴笋中有大量的莴苣素存在,它有淡淡的苦味,人们食用以后增加胃液的分泌,也能加快胃肠对体内食物的...