秋冬季,这8道菜要多吃,清热去燥又滋补,增强免疫力,少生病!
材料:娃娃菜300克;牛肉200克(可选用嫩牛肉如里脊肉);大葱1根;生姜3片;大蒜2瓣;酱油2汤匙;料酒1汤匙;蚝油1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;淀粉1汤匙(用水调成水淀粉)步骤:1.准备牛肉:将牛肉切成薄片,用酱油、料酒和少量淀粉腌制15分钟,以增加风味和嫩滑口感。2...
38款经典下饭菜推荐,有荤有素营养又健康,家人吃得津津有味
2、起油锅多放点油,油热后爆香姜蒜末,迅速倒入腌制好的牛肉片翻炒,牛肉断生后放入青红灯笼辣椒丝翻炒,再加入一点点盐、撒上一把香菜段、葱末翻炒均匀即可出锅,切记牛肉不能炒太久,炒老了就不好吃了。西红柿烧茄子食材:茄子、西红柿、葱花、姜丝、糖、蚝油、生抽做法:1、茄子洗净,切成条.红柿洗净去...
从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
有网友晒出自己点的价值40元的水煮菜,宛如一份全素宴,几片菜叶、几朵菌菇,搭配一些魔芋...留言区纷纷响应,网友们怨气冲天,而如今在外卖平台上,这个价格几乎是“标准价”。精明的商家不过将每样食物所含热量标注出来,吃的还是那些常见的食物,种类没有任何变化,纯纯是增加了减脂的标签,就让成本不到10块...
“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
比如广东版“黄人饭”讲究绿叶+碳水+蒸排骨或白切鸡;东北版的则是无米版菜包饭或轻食版蘸酱菜,四川版则用豆腐加上川味辣椒粉,减脂餐也能吃出烧烤味。热乎乎的黄人饭,在口味和满足感上,胜出可的不是一星半点,并且,“黄人饭”显然更有“性价比”。像Wagas、thewoods、gaga、GreenOption这样的轻食品牌,一...
周末美食计划!家常菜肴,鲜香实惠,营养加倍,为家人精心安排!
水煮鱼食材:巴沙鱼、鸡蛋清、生粉、盐、料酒、新颖藤椒、青尖椒、洋葱、干辣椒、味精、酱油、姜、蒜做法:1、鱼固然是切薄片啦。也能够切胡蝶片,放鸡蛋清、生粉、盐、料酒,用手抓匀;2、热锅热油,放入干辣椒和藤椒煸香,下尖椒、洋葱、姜蒜、大批酱油翻炒一会,倒入滚水,下盐、鸡精、鱼片,用筷子悄悄地划...
老外不理解:明明预制菜营养又美味,为什么在中国却不受欢迎?
即烹型:与即热型不同,它在食用之前需要进行简单的烹饪,不过基本都是把调料包煮沸或者炒热之后,再加入主料和辅料,煮上几分钟就可以上桌了(www.e993.com)2024年10月7日。我们平时在家里偷懒买的眉州东坡跷脚牛肉或者太二酸菜鱼,包括海底捞的小龙虾,都属于这个类型。三级净菜:这是预制菜中“最不像”预制菜的一种,因为它没有经过烹饪加工...
夏天减肥学会这3道减脂餐,比吃水煮菜强多了,低卡饱腹又解馋!!!
不是我吹这真的是我吃过的最好吃的柠檬鱼,秒杀一众曾经光顾过的泰式餐厅,简单易做,下班还会愁吃什么吗,这道菜轻松拿捏!食材:300克鲈鱼、2个柠檬、香菜、蒜、小米辣做法:1、将鲈鱼清洗干净,去除鱼鳞、内脏和鱼鳃。然后在鱼的正反两面划上三道口,便于腌制时入味。接着,用勺子将盐和料酒均匀涂抹在鱼身上,腌...
花40买碗水煮菜?这家麻辣拌被打工人吃成了减肥餐!
做轻食还得折腾带点洋属性的草基底,卖水煮菜直接上麻辣烫烤串那套原材料就行。“健康麻辣拌”,赚钱有多简单?别管,学着轻食干就对了。轻食出餐标准化程度高,都是模版式搭配,口味很难出错,水煮菜麻辣拌也一样,只需要食材新鲜,煮出来的味道大多都一样,也不需要太多技巧。
40元一碗的白水煮菜,打工人怎么那么爱吃
从全是草到水煮菜打工人的钱真好赚虽然主打的是健康,宣传的是低脂营养,但水煮菜麻辣拌们其实也是冷饭热炒。表面上是新流行起来和轻食对打的减脂外卖,实际上和火锅店麻辣烫店从一个地儿拿货。在咨询拌将加盟过程中我得知,该店供应商都是几个老熟人,比如卖牛羊肉制品的洪宝牛业同时也是杨国福麻辣烫、夸...
40一碗的水煮菜,成了减脂之神
做轻食还得折腾带点洋属性的草基底,卖水煮菜直接上麻辣烫烤串那套原材料就行。“健康麻辣拌”,赚钱有多简单?别管,学着轻食干就对了。轻食出餐标准化程度高,都是模版式搭配,口味很难出错,水煮菜麻辣拌也一样,只需要食材新鲜,煮出来的味道大多都一样,也不需要太多技巧。