老祖宗传下来的“灭火汤”,一周喝三次,润肺清火,孩子少生病!

四、绿豆梨汤绿豆清肝火,梨是天然的清凉果,当我们体内有热,干咳,吃点梨再好不过。两者搭配就是天然的降火茶!有梨的甜润、豆的清香,喝完喉咙还剩余丝丝凉意!食材:梨一个、绿豆一小把做法:1、梨洗干净切块,放入锅中,加水煮开后转中火再炖30分钟2、放入绿豆,绿豆无需提前泡发3、调至高火,炖至汤沸...

莲藕营养价值及食用方法详解。

二、莲藕梨汤食材:梨一个、莲藕两节,猪排骨500克,生姜3片,桂圆7-8颗,陈皮一小块做法:1、梨去核切块(梨皮有润肺的作用,可以留着);莲藕用刷子清洗后,削皮切块拍一拍;排骨焯水;2、所有材料放在汤锅里大火烧开,小火煮1h,想藕更软烂煮2h左右。出锅按喜好加盐。秋天喝小甜汤很合时宜,有藕清香、水果甜...

秋冬润燥食补|老北京小吊梨汤,忒好喝了。

秋冬润燥食补|老北京小吊梨汤,忒好喝了。干燥的秋天来了,快来一碗小吊梨汤秋冬润燥,清嗓化痰,喉咙不适,一碗就够了。准备食材:秋月梨1个,银耳半朵,话梅3-4个,枸杞5-6个,红枣5颗,陈皮一小瓣,黄冰糖适量制作方法:1:银耳提前2小时温水泡发,撕碎,尽量撕碎一点。2:秋月梨洗净切小块。3:把所有食材...

“寒露一碗汤,郎中不开张”今日寒露,多喝四汤,健脾养胃强体质

3、把准备好的乌鸡肉、黄芪、党参、当归、红枣所有食材一起放入炖盅里。4、加入适量的纯净水炖盅,放入电炖锅里隔水炖2个小时左右,出锅前下入少许盐调味即可。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于寒露节气适合喝的4道汤,今日就是寒露节气了,有空记得做给家人喝哦,配方简单营养,秋天喝非常养人哦,对身体非常好,...

“霜降一碗汤,秋冬都安康”,10月23霜降,多喝这5汤,滋补暖身

五、银耳梨汤1、准备几样有助于润肺的食材,梨,枇杷,银耳以及百合,分别都处理干净,该切的切,该泡的泡。全部处理完毕之后开始煮。2、在锅中加入宽水,首先放银耳,快速煮开之后,把火调小一些,但是要确保锅中的水一直沸腾,炖半个钟头。先把火关掉,焖十分钟,然后将梨和百合放进去,快速搅拌几圈,继续煮半个钟...

明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋

喝3汤:莲子汤、绿豆汤、梨汤1、莲子汤末伏八月正是莲子成熟的时候,有时候街上常能碰到卖新鲜莲子的,买来吃是很不错的,如果遇不到新鲜莲子,也可以买些干莲子放在家中煮汤喝(www.e993.com)2024年11月24日。莲子吃起来能解热去火、益心益肺,搭配着南瓜、山药等营养食材炖汤喝,清补滋润。

秋天,陪孩子一起感受幸福的100件小事

64.煮一锅清肺健脾的梨汤65.品尝甜美的栗子糕,吃热乎乎的糖炒栗子66.炖一锅滋补的排骨汤67.全家人一起去超市采购成熟的蔬果68.吃新米饭,和孩子说说米的故事69.尝一尝秋天肥美的螃蟹70.喝一杯秋天的热奶茶71.带孩子参加一场户外烧烤...

秋天,感受幸福的100件小事_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

64.煮一锅清肺健脾的梨汤65.品尝甜美的栗子糕,吃热乎乎的糖炒栗子66.炖一锅滋补的排骨汤67.去超市采购成熟的蔬果68.吃新米饭,了解下米的故事69.尝一尝秋天肥美的螃蟹70.喝一杯秋天的热奶茶71.参加一场户外烧烤06在闲适中体验幸福...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

3、煮锅加水,放入银耳,小火炖煮10分钟,放入梨块,再放适量话梅,一小把冰糖炖煮30分钟。4、放入枸杞和少量陈皮,炖煮30分钟,炖煮好后即可出锅。三、山药山药口感绵软,营养价值高,富含多种维生素和微量元素。山药还是药食同源,补而不燥,初秋吃可以益气健体,补充因苦夏而消耗掉的体力和精力。

“立秋不补,秋冬吃苦”,建议多吃“养肺”食物,滋阴润燥营养好

百合是所有润肺食材里面最常见的,它性平、味甘、微苦,有新鲜百合和干百合之分,干百合更常见,一般超市都能买到,百合的营养价值很高,含有蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素B2、钙、铁等微量元素,有清心安神、补脾健胃、滋阴润肺的功效;下面和大家分享一个银耳百合梨汤的做法;...