一线追“新”记④|蔬菜吃上精量“营养餐”

在大棚外不远处的彩钢棚里，安装着一台多棚室智能控制灌溉施肥机，机器由连体的配肥罐、过滤罐、输送泵等组成，这就是彩椒“营养餐”的“配餐机”。孟军在白色的配料罐里调制好液态“营养餐”，在机器的电子屏上调节好管道输送压力值等参数，轻点开始键，“营养餐”就通过预埋在地下的输送管道快速抵达彩椒根部。...

蔬菜吃上精量“营养餐”

在大棚外不远处的彩钢棚里,安装着一台多棚室智能控制灌溉施肥机,机器由连体的配肥罐、过滤罐、输送泵等组成,这就是彩椒“营养餐”的“配餐机”。孟军在白色的配料罐里调制好液态“营养餐”,在机器的电子屏上调节好管道输送压力值等参数,轻点开始键,“营养餐”就通过预埋在地下的输送管道快速抵达彩椒根部。“...

三伏天“易瘦期”,分享一荤一素2道菜,低卡营养,不长肉还解馋

1、彩椒洗净后切成丁,鸡胸肉洗净切成鸡肉丁、大蒜去皮切成末2、鸡肉丁放进碗中,加1勺生抽,1勺料酒,适量食盐、淀粉,抓拌均匀后腌制20分钟。3、起锅烧油,油热后倒入蒜末爆香,再倒入腌制好的鸡丁,翻炒至变色,倒入彩椒,炒至八分熟。4、放1勺蚝油,适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。食材:上海青、白玉...

年纪大了要忌口!建议:少吃萝卜和白菜,多吃4样,为入冬做准备

霜降节气之后,推荐大家:即便舍弃肉食,也务必品尝这4种“营养冠军”蔬菜,它们不仅富含高营养价值,而且价格亲民、随处可见,助您轻松愉悦地迎接冬季的到来。一、木耳——补铁冠军推荐食谱:木耳肉丝二、芹菜——“粗纤维”王者推荐食谱:凉拌芹菜三、彩椒——维C冠军推荐食谱:彩椒炒牛肉四、空心菜—...

“深秋不养,一年白忙”,多吃5种“冠军菜”,营养可口正当季

一、彩椒——维C冠军推荐做法:彩椒炒虾仁1、首先来处理虾仁,这个季节的虾也是非常鲜美的,我们可以多处理一些,去掉头部以及外壳,揪出虾线虾肠,仔细冲到没有杂质,沥干待用。2、各种颜色的彩椒都准备一点,分别洗干净,之后清理出籽,切下白筋,继续炫成小块,装到小盘子里边待用,绚丽的颜色能让人开胃不少,这也正...

...吃饭”?这是一种最高级的养生,慢性病康复个性化营养方案尤为重要

”冬雷脑科医院神经营养与代谢科主任付泽建介绍，“关于蔬菜水果的选择与摄入要数量，更要质量，应当遵循以下三条食用方法：蔬菜尽量减少烹调加工、蔬菜尽量减少烹调加工、尽量避免深度加工的蔬果(www.e993.com)2024年11月10日。”别不信！有一种治疗叫“好好吃饭”“好好吃饭”就是最高级的养生。吃好饭，能治病，能养心，能养人。相关报道指出，...

8道春季长高家常菜,营养又下饭,一个春天窜出大高个儿!

彩椒蛤蜊蒸蛋原料:鸡蛋、蛤蜊肉、彩椒营养点评:鸡蛋富含优质蛋白质和卵磷脂,蛤蜊矿物质「铁和硒」含量很高,彩椒是蔬菜中的维C高手,有助促进矿物质吸收,实现营养1+1>2效果。做法:1、鸡蛋打散,加1.5倍温水和少许盐搅拌均匀,然后盖保鲜膜,冷水上锅蒸8分钟。

秋天,建议中老年人,多吃5样高蛋白菜,健骨强体质,别心疼花钱

4、打成豆浆后下入少许的冰糖调味,不需要过滤直接倒入碗里即可上桌享用。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于4样高蛋白质的食材,入秋后气温开始渐渐转凉了,中老年人更要注意身体,多吃一些高蛋白质的食物,给身体补充营养,对身体非常好,附上了4道家常推荐的做法,秋天中老年人建议多吃。

肿瘤患者春节如何进补?请收好“四要四不要”营养锦囊

四要保证营养总量的摄入。肿瘤患者推荐的能量供给水平为25～35kcal/kg/d,总能量在1500～2500kcal/d。其中蛋白质供给要占到总能量的20%,以满足患者的高代谢需求。肿瘤患者食欲不振时,可尝试在色香味等方面“多下功夫”。在“色”方面可以选择有视觉刺激效果的“橙、红、绿”等鲜艳食材,如彩椒、胡萝卜、玉米、青...

天一热就不想吃饭 怎么办?

炎夏如何促进食欲01巧用色彩搭配天气炎热没有食欲,我们可以通过改善食物的“颜值”,让它们看起来更好吃。清新爽口的绿叶蔬菜自带消暑特效,暖色的彩椒、番茄、胡萝卜让人感到活力和愉悦,将他们搭配在一起,可以从视觉上增进我们的食欲。生活中,大家还可以尽量丰富主食的种类,加点五颜六色的谷薯类和杂豆类...