秋天贴秋膘,八道蒸菜可以多吃,营养均衡价值高,清淡好吃不油腻
四、西葫芦胡萝卜丝蒸肉丸准备食材:西葫芦、胡萝卜、瘦肉、葱花、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、西葫芦清洗干净切薄片,然后铺在蒸碗底,接着把胡萝卜去皮擦丝,再铺在西葫芦上。3、然后把腌制好的肉馅揉成肉丸,再铺在西葫芦和...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
一、胡萝卜丝瓜牛肉汤准备食材:胡萝卜、丝瓜、牛肉、姜丝。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切小条,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜和丝瓜去皮,然后分别切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入胡萝卜煸炒一分钟,再加入丝瓜一起炒香。3、然后往里加入适量的清水大...
秋季黄金期,建议多给孩子吃这菜,高蛋白营养足,孩子个头蹭蹭长
建议用红皮土豆,比黄皮土豆更粉糯。胡萝卜削皮,切成1厘米大的方块,淮山削皮,同样切成1厘米大的方块。咖喱牛肉炖土豆加一点淮山,有健脾养胃的好处。淮山削皮的时候,会有一种刺激手部皮肤发痒的黏液,削皮的时候最好戴一次性手套或者是用塑料袋包一层。热锅放油,放入胡萝卜丁、土豆丁和淮山丁翻炒断生。胡萝卜需要...
“大雪吃5宝,不把医生找”,“5宝”指什么?应季而食不受寒
马蹄是一种很有特色的蔬菜,也可以叫水果,它生在在地底下,但是去皮之后肉质洁白,口感脆爽,香甜多汁,口感和雪梨很像,可以直接吃,也可以清炒或者炖汤,营养价值很高,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素,有清热解毒、降火润肺、消食化痰的功效;五、梨梨是冬季水果中的首选,它富含苹果酸、柠檬...
4月9日最漂亮早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 ??高血压...
9.西兰花炒胡萝卜西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量,清除血管中的血脂,防止血管硬化,降低血压。10.水煮玉米玉米富含水溶性食物纤维,是降高血压的得力助手,能抑制饭后血糖上升,降低胆固醇。
深秋吃八菜,营养补得快,八菜指啥?健康贴膘味道好,营养价值高
食材准备:里脊肉、胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝、葱蒜末、豆瓣酱(www.e993.com)2024年9月19日。做法流程:1.里脊肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.切好胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝和葱蒜末,然后调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、一勺番茄酱、...
肾囊肿吃什么水果和菜最好
肾囊肿吃什么水果和菜最好核心提示:肾囊肿患者可以适量食用苹果、梨、西瓜、胡萝卜、西兰花等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肾囊肿,若囊肿持续增大或伴有症状应及时就医。肾囊肿患者可以适量食用苹果、梨、西瓜、胡萝卜、西兰花等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肾囊肿,若囊肿持续增大或伴有症状...
女子为减肥连吃3个月胡萝卜变“小橘人”!怎样吃才能发挥最大功效...
二是胡萝卜和白萝卜不要一起食用。这两种萝卜的营养价值都是比较高,但是把它们放在一起,营养价值并不会翻倍,而且会变低。三是胡萝卜和酒不可同时食用。胡萝卜素和酒精结合在一起,会产生化学反应,在肝脏中产生一种毒素。大家在喝酒的时候最好不要吃胡萝卜,以免身体健康受到影响。
正上市!这种菜能调血脂降血压、抗氧化,但吃错了会中毒!
干黄花菜的膳食纤维含量更高,为12.4克/100克。摄入充足的膳食纤维,一方面能帮我们增强饱腹感、促进排便、预防便秘;另一方面有助于调节血脂、稳定血糖,对心血管健康有益。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷2胡萝卜素鲜黄花菜的胡萝卜素含量高达1840微克/100克,这含量虽然比不上胡萝卜,但却比南瓜...
苦瓜配什么榨汁最减肥
核心提示:苦瓜可以与胡萝卜、苹果、芹菜、西蓝花等食物搭配榨汁以增加口感和营养,但需要注意的是,苦瓜并没有直接的减肥功效,控制热量摄入和均衡饮食仍是减肥的关键。苦瓜可以与胡萝卜、苹果、芹菜、西蓝花等食物搭配榨汁以增加口感和营养,但需要注意的是,苦瓜并没有直接的减肥功效,控制热量摄入和均衡饮食仍是减肥的...