糖尿病友喜欢吃肉:要吃这3类肉,可降血糖、护血管,吃起来!
长期食用这些加工肉类食品容易导致高血压、高血糖等问题,对糖尿病人的健康不利。再者是烤肉和油炸肉类:这些肉类食品在烹饪过程中会产生大量的油脂和自由基,对身体健康不利。此外,烤肉时如果烤焦了,还会产生致癌物质,对糖尿病人来说更是雪上加霜。因此,糖尿病人应该避免或少吃这些肉类食品。最后是野生动物肉类:...
石榴是升血糖还是降血糖?医生:3种高糖水果,比喝糖水还可怕!
西瓜、香蕉、荔枝这类水果的升糖指数都比较高,食用后血糖会迅速升高。"在场的人听得连连点头。李医生继续说:"糖尿病患者选择水果时要注意三点:一要选择升糖指数低的水果,如草莓、樱桃、柠檬;二要严格控制食用量;三要注意食用时间,最好在饭后两小时左右食用。"张琳若有所思:"那糖尿病患者是不是就不能吃水...
“糖妈”孕期水果该咋吃 哈尔滨市红十字中心医院营养师告诉您
中新网黑龙江新闻9月26日电(王石磊马冀)近期,怀孕24周的晓丽得了妊娠期糖尿病,听说血糖高不能吃太甜的水果,像西瓜、芒果、草莓、葡萄、香瓜等这些口感甜的水果,晓丽一口都不敢吃,每天只吃苹果、蓝莓、人参果等这些不甜的水果。水果越甜含糖量越高吗?糖妈怎样选水果才对?对于这些疑问,哈尔滨市红十字中心医院...
网红水果黄皮四类人群谨慎食用
1.高血糖和糖尿病患者黄皮作为水果,糖分较高,对于血糖控制不稳定的糖尿病患者来说,吃多了容易让血糖快速上升。2.肠胃不好的人群黄皮里含有果酸和有机酸,会刺激胃产生更多酸液,对胃黏膜带来刺激,肠胃敏感的人群最好少吃。3.婴幼儿婴幼儿脾胃较虚弱,黄皮中某些成分会刺激肠胃,引起消化不良或腹泻。4.孕...
高血压大敌在这里:少触这四种水果,会不会是你心中的宠儿?
有高血压的人,医生建议:尽量少吃4种水果,看看有你最爱的吗?1、柑橘柑橘本身富含丰富的维生素B12、胡萝卜素、膳食纤维、果胶与果糖以及丰富的高纤维素,柑橘所富含的胡萝卜素能够治疗临床上因扁桃体发炎以及甲状腺疾病、糖尿病等等。高血压偏高的患者以及高血压急症的人群,通过调查研究发现长期大量摄取柑橘这类食物...
产妇怀孕时猛吃水果患糖尿病 生出10.2斤巨婴
记者从郑州人民医院产科了解到,该科最近诞生了一个今年以来最重的宝宝,足足有10.2斤重(www.e993.com)2024年10月28日。产科副主任刘伟靓表示,准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。大量吃水果患上糖尿病生出10.2斤巨大儿李女士听说怀孕时吃水果不仅能给宝宝补充维生素,对宝宝皮肤好,还不会使自己发胖,她就开始减少主食...
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
实际上,血糖实验也证明,如果用苹果替代一小部分米饭,保证不会额外吃进去更多的碳水化合物,那么苹果和米饭一起吃时,餐后血糖反应反而是略有降低的。水果和米饭馒头混合吃,口感其实很不错,并不会有什么不舒服的感觉,也不会觉得特别“寒”。餐前半小时左右吃一个小苹果(160克),能有效降低餐后血糖波动。无论是用...
孕期低血压高能吃的水果
孕期低血压高能吃的水果核心提示:孕期低血压高可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动。孕期低血压高可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动。1.苹果
糖尿病人想吃西瓜:注意这四点,吃了血糖不会高!
西瓜非常甜,糖尿病人到底能不能吃?其实可以吃的,吃多少,什么情况下能西瓜,今天给大家讲清楚?西瓜的含糖高,但因水份大却是低糖水果让我们来细细品味西瓜的奥秘,它每百克仅含31千卡的热量,相较于芋头、莲藕等,更显得轻盈。它的含糖量约为6.8%,尚未触及10%的警戒线,可谓低糖之果。而那超过92%的水分,宛如...
孕期如何吃水果,不担心升血糖?
吃多少量?有研究显示每天摄入2份(1份为80克)水果的人比吃不到半份水果的人更不易患2型糖尿病,但水果摄入过多会导致孕期体重过度增长和血糖的控制不佳。《中国孕妇、乳母膳食指南(2022)》推荐,孕中期妇女摄入水果200-300克/天,孕晚期妇女摄入200-350克/天。