浙大发现:血糖不超过这个值,不用太克制自己,吃点甜食或许更健康
长期压力会导致体内应激激素水平升高,进而影响血糖水平。可以尝试一些放松方法,如冥想、深呼吸或瑜伽,帮助缓解压力。"张明认真地听着,不时点头。他问道:"那饮食方面还有什么需要注意的吗?"医生回答:"饮食确实是控制血糖的关键因素之一。除了适度食用甜食外,还要注意均衡饮食。多食用全谷物、蔬菜、水果和瘦肉,减少精...
血糖没达到这个数,大多不需要用药,不要自己吓自己!
对于年纪较大或者是已经有糖尿病的人,可以选择购买一个血糖仪放在家里,定时测量自己的血糖,包括空腹和餐后。也要对自己的血糖值有所了解,通过记录自己血糖的波动规律,为后期调整治疗方案提供依据。如果血糖比较严重,需要按照医生规定的要求,定期到医院复查各种指标,与医生保持沟通,及时调整方案,以对症下药。也要严...
血糖高?教糖尿病患者自己分析原因
豆油|宏观环境及棕榈油支撑,豆油价格或继续走高10月14日14:06产经棕榈油蒲式耳世界保健日,长宁医生教你避开这些养生误区10月14日00:02疾病预防疾病饮食韩课外辅导机构调查:韩国初中生数学成绩超三成低于60分10月14日05:56招生录取课外辅导机构初中生61阅读排行榜评论排行榜01原河南省司法厅长王...
为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
馒头的GI值是88.1,同样属于一种高GI食物,制作馒头的过程中面粉中的淀粉会部分分解,馒头摄入人体后会导致血糖快速升高。面食的GI值是81.6,也是高GI食物,面食摄入人体后里面的碳水化合物会快速转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。很多糖尿病患者被网上的一些文章诱导,认为吃主食会导致血糖升高。他们再结合医生让自己少吃...
7400万国人不知自己血糖异常!发病后悔终生,加拿大技术引入国内
3、如何判断自己的血糖高没高?对应国7429.5万人血糖发生异常自己却一无所知的状况,很可能是不严重时没有明显症状,然而一旦身体表现出明显症状大概为时已晚,需要终生控制,所以需要我们提高防范意识。通常血糖增高容易出现口干、多饮、多尿、体重下降等症状,还可能乏力、头晕,可以去医院进行专业血糖检查,平时可以...
血糖达到多高会出现并发症?医生提醒:这5个数值,需要及时关注
体检后医生告诉王伯“大爷您患上了2型糖尿病了,必须要采取措施控制住血糖,否则会有并发症的风险的(www.e993.com)2024年10月23日。”王伯一听这消息可给自己急坏了,于是急忙询问医生“医生,我该怎么做去控制血糖啊?”医生变告诉王伯“开始的时候需要注意日常的饮食,减少糖分以及油腻食物的摄入,同时要增加蔬菜和全谷物的比例。平时的时候还...
多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
李医生若有所思地说:"张阿姨,根据您描述的症状,我怀疑您可能患有糖尿病。我们先做个血糖检查,看看具体情况如何。"检查结果很快出来了,张阿姨的空腹血糖高达9.8mmol/L,远超正常值。李医生向张阿姨解释道:"张阿姨,您的血糖确实偏高。糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是血糖长期高于正常水平。这是因为胰腺中的胰...
产科专家建议准备要二孩至少先查查血糖
全面二孩时代来临后,一些高龄二孩妈妈在怀孕前并没有做过系统的检查,“觉得自己生过一个孩子,说明健康状况没问题。”实际上,随着年龄的增长,孕妈妈自己的身体状况也会出现一些问题,因此,生育二孩前,至少要查查血糖、查查血压,做一些基本的检查。最近,杨慧霞在门诊中遇到了一个脑出血的孕妇。这名孕妇刚刚30多岁,...
老年朋友注意:上厕所时若有这3种异常,可能是血糖高了!别大意
张医生解释道:"如果您在家测试时发现血糖异常,首先不要惊慌。偶尔的波动是正常的,但如果连续多次测试都显示异常,就需要及时就医。要注意记录自己的饮食、运动情况,这些信息对医生诊断和调整治疗方案很有帮助。"李阿姨点点头,又问道:"医生,我听说有些人血糖高也没什么感觉,这是怎么回事?"...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
她自己也没再放在心上。直到后来有朋友同样确诊多囊,查了胰岛素抵抗确诊糖前期,和施诗说“你一定要去查一下,这个是和血糖有关系的。”施诗才在去年11月26号,去了浙江省一家三甲医院的内分泌科。结果显示,她的空腹胰岛素血糖达到了173,而正常值最高是174。医生说她是高胰岛素血症,血糖没有问题,还处在“...