血糖高的人,饭后有三种表现,若还没有出现,或说明血糖控制很好

这是因为高血糖会抑制食欲素的分泌。虽然其水平降低,但会导致大脑容量供应不足。此时,人们很容易一动不动,昏昏欲睡。如何预防身体出现糖尿病1、均衡饮食均衡的饮食习惯可以有效地保护肾脏。在生活中要避免吃油炸、腌制等食物,因为油炸的食物含有高脂肪、高胆固醇、代谢的产物肌酐、尿素氮、尿酸等经过肾脏排泄会加重...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

1.血糖偏高者,不宜加冰糖。2.菌类中药含有嘌呤,尿酸水平较高的人,可以加20～30克生薏仁一起煮,帮助利湿,降低尿酸水平,喝的时候还可以把灵芝渣子去掉。2.灵芝甜杏仁茶:功效:止咳化痰、润肠通便。制作方法:取灵芝10克、甜杏仁20克,加大约800毫升清水及适量冰糖煮制代茶饮,每天分两次饮用,早晚各200毫升,...

最伤血糖的8种行为,糖尿病人要远离!

提醒糖友们注意,熬夜容易导致血糖升高。因为在熬夜过程中,人体处于应激状态,可引起交感神经过度兴奋,进而影响胰岛素分泌,导致血糖不稳定。7烟不离手烟草会减少血液流向肌肉、提高压力水平、增加胰岛素抵抗的风险。研究发现,尼古丁会使血液中一种血红蛋白水平升高34%。而该血红蛋白就是红细胞上的糖分。当它的数值太...

血糖与出汗有关?高血糖患者注意:夏天千万不要做这5件事!

熬夜不仅会让你的血糖升高,还会让身体处于亚健康状态。这是因为熬夜会打乱身体的正常代谢节奏,影响身体的内分泌系统,从而导致血糖调节变得更加困难。即使夏夜再美好,也得按时睡觉哦!我有个患者就是特别喜欢熬夜,夏天的时候经常玩到半夜才睡觉。结果他的血糖就一直偏高,怎么也降不下来。后来在我的建议下,他开始每...

科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?

9.拒绝熬夜,保证睡眠熬夜或夜间睡眠时间过少,将抑制体内瘦素的分泌,而瘦素作为控制食欲的激素水平下降,则食欲增强,饥饿感会更明显,但饱腹感却比往常麻木,最终导致更多食物的摄入。另外,不少人在熬夜时习惯吃些小零食,而零食为了保证口感,通常含有更多的糖、盐和反式脂肪酸,进而影响血糖,因此从源头上拒绝熬夜非常...

守护家庭健康,逸捷体检机助力四高预警

春节假期结束后,我们注意到医院门急诊和住院病人数量明显增加,与此前的“正月冷清”形成了鲜明对比(www.e993.com)2024年11月8日。特别是对于高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等“四高”疾病患者来说,在节日期间,熬夜、饮酒、暴饮暴食、情绪激昂等不良习惯都会对病情产生不良影响。假日享乐打乱生物钟,血压飙升需规律测量...

你身上这三个部位痛吗?别大意,可能是你的血管堵了

一、身体这三个地方痛,说明你的血管可能堵了胸痛、下肢活动性疼痛、肢体疼痛伴肿胀。二、7步让血管“强大”起来1.合理饮食:控盐、油、糖;2.合理运动:每周完成150分钟以上的中等强度体力活动;3.控制好血糖;4.控制体重和腰围;5.成人睡眠保证7～8小时;6.一年一次体检;7.远离烟酒。

体检查出“四高”怎么办?

2血糖只是偏高不用管有些人体检查出血糖6.1-7之间,觉得只是偏高一点,注意一下就好了。其实很多糖尿病前期以餐后血糖升高首发,因此血糖偏高一定要到内分泌科做糖耐量实验,评估餐后血糖水平和是否有胰岛素抵抗。3只要没发痛风性关节炎,高尿酸无需治疗...

职场疲劳带来健康风险 上班族如何为心血管“解压”?

此外,危险因素还包括有心脏疾病家族史,高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病,不健康的生活习惯,包括吸烟、熬夜等行为,此时心脏疾病的发病风险也会增加,特别是在职场常见的久坐或加班等环境下。周晓明指出,心脏骤停可能没有明显的征兆,但对于有基础疾病的人来说,胸痛、心悸或胸闷可能是预警信号。目前许多职场和...

29岁小伙熬夜看球后瘫了!细数熬夜五大危害,这样做能减轻|第2眼

熬夜会扰乱体内激素的自然水平,其中脑肠肽会升高,瘦素会降低。二者都与食欲相关,熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加,从而增加肥胖风险。成年人睡眠质量与肥胖之间的汇总分析证实,睡眠不到五小时的人发生肥胖危险和睡眠七八个小时的人相比,女性是2.3倍,男性则是3.7倍。