维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

柚子的热量为42kcal/100g,葡萄柚的热量更低一些,为33~40kcal/100g。无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。1个2斤多的大柚子,可食部有800克左右,1个人吃1/4个柚子(约200克),也就摄入约80千卡的热量,都比不上1根小点的香蕉;即便是吃半个柚子...

秋天最减肥的水果,错过又要等一年

柚子,秋冬最「善良」水果低糖低热量,高VC高水分柚子秋冬减肥、控糖最佳水果我们都知道减肥要选择低热量、低脂、饱腹感强的食物,柚子热量比我们常吃的「减肥水果」苹果、梨、桃……甚至会更低一点。比如文旦柚的热量只有42kcal/100g,含糖量在9.5/100g,脂肪只有0.2g/100g;葡萄柚(西柚)热量会更低...

开盲盒!这些国货之光含“滇”量高!

澳洲坚果经济效益好,2023年,临沧市果干壳果产量就达到了9.65万吨,综合产值59.39亿元,持续带动农户增收,成为了各族群众的“增收果”“致富果”“生态果”。所以,当地人是这么说澳洲坚果的:坚果、坚果,这是我们坚持不懈换来的甜蜜成果。甜蜜成果还有很多,再比如蓝莓,甜度刚刚好,低热量、高营养性,成为新晋“网红水果”...

不敢相信!水果越甜,热量越高?这些水果热量堪比吃肉,第一个就常吃…

②榴莲:有“水果之王”的美称,营养全面丰富,但所含热量之高仅次于牛油果——每100克热量高达157大卡,其中脂肪含量占到4.1%,糖分占到28.3%,属于高糖高热量水果了。③椰子:椰子汁的热量并不高,其热量主要集中在椰子肉中——每100g椰子肉的热量高达241大卡,脂肪含量为12%,糖分高达31.3%,所以椰肉、椰子干片还是得...

...不如吃新梅!甜度24的水果界“小糖包”,高甜度低热量还助调理肠胃

它每一颗的甜度高达24，相当于是一杯全糖奶茶的甜度。但它的热量只有39大卡/100克，吃上15颗的热量才一个苹果。它用天山雪水浇灌，晒足3000小时日照，一年仅有约40天左右的时间能吃到。新梅又被称为水果界的“小糖包”。/被访者供图它就是水果界的“后起之秀”，有“小糖包”美誉的新疆新梅。虽然名字...

为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→

吃着甜的水果含糖量一定高吗?什么样的水果热量较高?↓↓↓01甜到齁?其实是过敏了吃完蜜瓜喉咙就痒,还有些刺痛难道是因为太甜导致的?其实不是,许多蜜瓜的甜度并没有那么高,含糖量一般在13%-15%之间(www.e993.com)2024年11月10日。许多网友表示吃糖果也没有这样的感觉。所以,糖并不是让我们喉咙痛的元凶。

这些高热量水果会用甜度骗你

水果既满足了味蕾,又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥,拿水果替代部分主食。其实,有些水果的热量超乎想象。哪些水果热量较高?一张表为你总结清楚↓↓??????水果既满足了味蕾,又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥,拿水果替代部分主食。其实,有些水果的热量超乎想象。哪些水果热量较高?一...

水果甜,热量肯定比蔬菜高?营养师的答案让人大吃一惊!

水果甜度≠含糖量≠热量很多人觉得水果热量比蔬菜高,是因为水果吃起来甜,含糖量比较高。事实上,水果的甜度并不仅仅由含糖量决定,它还受到糖的种类、水果的酸味、苦涩味以及其他成分的影响。比如,果糖的甜度最高,相当于蔗糖的1.7倍左右,而葡萄糖的甜度较低,约为蔗糖的0.7倍。因此,即使两个水果的含糖...

胡萝卜素含量比菠萝高,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好

此外，芒果虽然热量不高只有35千卡/100克，但适量食用更为妥当。有研究表明，适量吃芒果可以减少面部皱纹，而过多则可能适得其反，由于糖分摄入增多影响到皮肤的健康。芒果品种推荐我国芒果品种繁多，如金煌芒、凯特芒、台芒等，各具特色。金煌芒甜度高，适合鲜食；凯特芒果实大，口感甜；台芒则甜中带酸，深受...

百嘎丽科普开讲 | 为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜热量越高?

吃着甜的水果含糖量一定高吗?什么样的水果热量较高?↓↓↓甜到齁?其实是过敏了吃完蜜瓜喉咙就痒,还有些刺痛难道是因为太甜导致的?其实不是,许多蜜瓜的甜度并没有那么高,含糖量一般在13%-15%之间。许多网友表示吃糖果也没有这样的感觉。所以,糖并不是让我们喉咙痛的元凶。