这6种素菜做法约等于在“吃油” 素菜这么吃才健康
由此可见,红烧菜肴对健康的威胁不小,毕竟重油、高糖饮食会大大增加肥胖、高血脂、高血糖、心脑血管疾病的风险。5.油焖油焖春笋,应该是很多人的最爱吧?鲜美的春笋加上油润浓郁的酱汁,能让人连吃三碗米饭。除了春笋之外,油焖茄子、油焖蚕豆、油焖千张也风味十足。可油焖这种做法,也是重油烹饪。油焖,首先要...
自制美食礼物:奶奶最爱吃的桃酥,纯植物油版,好吃又健康
桃酥好吃但是传统做法,都用猪油,对老年人健康不是很好。所以这次我用了玉米油。果然不负众望,这次的桃酥特别好吃,又香又酥。下面是做12个的量,量多成倍增加用量就好玉米油130g盐一丢丢提味蛋黄两个,([心]!!!不要蛋白不要蛋白)普通面粉140g玉米淀粉60g装饰用白黑芝麻都可糖84克,不是太甜腻1.蛋黄搅拌...
这6类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”
4、糖盐油都高的素菜:红烧红烧菜肴因色泽红亮,食材软烂、汤汁浓郁、味道层次丰富而广受欢迎。不仅肉类可以红烧,土豆、茄子、腐竹、豆腐、冬瓜、芋头等都可以红烧。然而,红烧菜肴的制作过程,不仅炒糖色这一步需要加入不少油和糖,之后煸炒食材时也要用到油,而且部分食材,如豆腐、茄子等在红烧之前,还要先行煎炸,...
春卷还在炸着吃?试试这样做,皮薄如纸无油低盐,入味好吃又健康
1春卷皮不一定用饺子皮做,我是初五吃剩下的饺子皮做的,如果你也有饺子皮,擀薄的时候切记涮上食用油。2蒸好的饺子皮,取出来后,稍微晾凉,就趁热揭开,冷了也不好揭开。3这样蒸好的饺子皮还可以做鸡肉卷吃。鸡胸肉切条,腌制好,然后油炸,饺子皮上刷上甜面酱,放上炸好的鸡肉,切点黄瓜丝一起卷好,吃一...
牛奶新吃法,自制炸鲜奶,不用油也能炸,孩子抢着吃,美味又健康
外酥里嫩,奶香四溢,一个一个停不下来,大人孩子都会很爱呢!小贴士:1.这款纽维福空气炸锅功率可调,并且还有记忆功能,烤制中途取出来再次烤制,直接放回去就是了,不用再去调试,操作相当简便。最关键不用油,更健康。1.熬鲜奶要顺炸鲜奶一个方向搅动。2.严格掌握水淀粉与鲜奶的比例,使奶坯软硬适中;...
终于找到这款全麦欧包了!口感绵软,0油0砂糖,饱腹代餐,健康掉秤!
含有麸皮的全麦欧包,膳食纤维含量更高,饱腹感也更强,吃上一片能抗饿大半天!饥饿感减轻了,吃东西次数也就变少了,再加上膳食纤维还能帮助促进肠道蠕动,助力肠道更好地“工作”!脂肪不囤积,不胖反而还能瘦呢~同时,真正的全麦欧包GI值(升糖指数)都较低,...
科学养生必备,鲁花高油酸花生油好吃又健康
科学养生必备,鲁花高油酸花生油好吃又健康都说养生应该从饮食开始,而食用油作为烹饪美食不可或缺,但选择尤为关键。为了科学养生,我近期研究了不少食用油产品,发现鲁花高油酸花生油不仅口感好、味道正,还富含多种营养,如果还在找健康好油的话,可以看看鲁花高油酸花生油。
油烟机什么牌子性价比高 抽油烟机品牌推荐【介绍】
六、西门子抽油烟机西门子家电努力为消费者带来高品质的生活,其产品销售遍及40多个国家。1994年,西门子家电品牌正式进入中国,以国际化的创新设计、全球统一的生产检测标准和高品质的产品,迅速获得了中国消费者的青睐和认可,品牌的市场占有率以每年两位数的速度持续增长。目前,该品牌产品的销售和售后网络已经遍及全国31个...
茄子怎么做简单又好吃?一蒸一撕少油更健康,完美保留茄子的紫色
茄子怎么做简单又好吃?一蒸一撕少油更健康,完美保留茄子的紫色夏季正是茄子大量上市的季节,这个季节的茄子软糯鲜嫩,营养丰富,价格也不贵,热量很低,重点是营养价值很高,茄子含有丰富的维生素、矿物质、水分、花青素和纤维素等等;茄子还含有钾、钙、镁、铁等微量元素,可以补充身体因流汗过多而缺少的矿物质,帮助恢复...
不加一滴油的水炒鸡蛋,鲜香嫩滑,好吃又健康
不加一滴油的水炒鸡蛋,鲜香嫩滑,好吃又健康~????????????#微博VLOG大赛##美味VLOG#00:00/00:00数据加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。