硒被称为“长寿元素”,常吃4种高硒菜,延缓衰老、提高免疫力

其中,硒元素含量最高,香菇中所含的硒是一种重要的抗氧化剂,能促进人体免疫系统正常运作,并有抑制癌细胞的作用。香菇中含有丰富的硒元素,因此经常食用香菇对老年人来说有很好的保健作用。尤其是对于一些患有动脉硬化、高血压和高血脂等疾病的人来说,经常食用香菇可以有效地控制病情发展。此外,经常吃香菇还可以提高...

家常菜变身大产业!临泉这个镇了不起

临泉地处北纬33度黄金纬度,这里四季分明,无霜期长,砂浆黑土中有机质丰富,富含硒、镁、锌等微量元素,特别适合芥菜种植。因此,临泉自古就有种植芥菜的习惯。“芥菜适应性很强,性喜冷凉、润湿,稍耐霜冻,一般夏末育苗移栽,深秋初冬收获。”陶守义说,“临泉本土种植的芥菜味道冲,辛辣味更浓,深受人们喜爱。”据了解...

一棵菜,成了和府捞面的新晋流量密码?

其独特的食材选择功不可没。黑塌菜，这一来自世界长寿之乡如皋的珍稀蔬菜，以其丰富的营养价值和独特的口感，成为了这道菜品的核心竞争力。黑塌菜不仅富含维生素C、钙、铁等多种矿物质，还因其生长在富含硒、铁、锰等微量元素的土壤中，使得其营养价值远超普通蔬菜。和府捞面在制作工艺上也下足了功夫。他们精选...

秋天,这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润燥,腿脚有劲精神度秋

秋天的口蘑当季鲜甜,口蘑有植物肉的美称,口蘑中含有丰富的膳食纤维、优质蛋白质、钾元素、富含硒元素,秋天可以常做给家人吃哦,下面附上了3道口蘑的家常做法:推荐菜谱一:口蘑胡萝卜炒西兰花食材:口蘑、胡萝卜、西兰花、大蒜。1、口蘑洗净切片、西兰花洗净切小朵、胡萝卜洗净切片待用、大蒜洗净切蒜末。2、...

硒被称为“长寿元素”!建议中老年:无论贫富,也要吃6种高硒菜

不仅可以提高抵抗力、延缓衰老,还可以降低某些疾病的风险。建议中老年:无论贫富,也要吃6种高硒菜,保护肝脏、延缓衰老。一、菠菜菠菜中含抗氧化剂如维生素E和硒元素,可降低炎症风险,激活大脑、延缓细胞老化推荐食谱:老醋菠菜拌粉丝食材:菠菜、花生、生抽、醋、蚝油、糖、盐、辣椒油...

硒被称为“长寿元素”!老年人多吃这4种高硒菜,身体更健康

芦笋是一种非常美味的食物,很多人以为芦笋是笋,其实并不是(www.e993.com)2024年11月28日。芦笋是一种养生蔬菜,它含有丰富的微量元素,特别是微量元素硒、铁等,这些都是可以从芦笋中获得的。其中,每100克芦笋中所含的硒元素约为0.21微克,这个数量级看似很少,但是跟其他的蔬菜比较,芦笋的含硒量足以满足人体对硒元素的摄入需求了。

一天吃一棵这种菜 不仅能延缓衰老还能防4种癌→

宝塔花菜中含有吲哚族硫甙,可以帮助降低子宫癌等癌症的患病率,还含有较为丰富的有机硒、蛋白质、维生素C,对人体健康有以下3大好处。1、帮助延缓衰老宝塔花菜富含更适合人体吸收的有机硒。它具有抗氧化的作用,还可以增强细胞的繁殖能力,对延缓衰老有一定帮助,所以硒元素也常被称为“长寿元素”,高硒蔬菜也被称为...

硒是“长寿元素”, 建议中老年常吃4种“高硒菜”,比吃保健品强

一、香菇,香菇素有“山珍”的美誉,低脂肪、高蛋白、多糖的食物,其丰富的营养食材得到了公众得认可,硒含量也是蔬菜中数一数二的,香菇的口感佳,鲜味和香味也倍浓郁,可荤可素,都很好吃。推荐菜谱金钩香菇烧冬瓜原料:香菇1小盘冬瓜1小块金钩(干虾仁)1小把葱花少许生抽1勺蚝油1勺油盐...

你家餐桌上的“长寿菜”,一天一棵,帮助延缓衰老,还能防4种癌

宝塔花菜中含有吲哚族硫甙,可以帮助降低子宫癌等癌症的患病率,还含有较为丰富的有机硒、蛋白质、维生素C,对人体健康有以下3大好处。1.帮助延缓衰老:宝塔花菜富含更适合人体吸收的有机硒。它具有抗氧化的作用,还可以增强细胞的繁殖能力,对延缓衰老有一定帮助,所以硒元素也常被称为“长寿元素”,高硒蔬菜也被称...

人这一辈子,一定要去一趟钟祥!

钟祥富硒土地超过二分之一。土壤中限值元素Cu(铜)、Pb(铅)、Ni(臬)、Cr(铬)、Zn(锌)等含量符合国家土壤环境质量的一级标准。有益元素硒、镁、铁、磷等元素与我国土壤背景值相比要高出20%~50%,土壤中富含硒和磷是钟祥两大特色。据专家考察,钟祥的长寿高龄老人,主要分布在磷矿区域和富硒土壤地带。