朋友圈又出新谣言:低钠盐=送命盐?

“这样的说法有点过了。”沙坪坝区人民医院高级营养师邹瑜表示,所谓的低钠盐就是比普通盐的钠含量更低,而钾含量更高,其作用是预防高血压。“钾是人体必需的电解质,可以让人体发挥正常的生理功能,还能软化血管,降低血压。”“即便钾摄入多一点,我们的身体也能很好地进行调节。”邹瑜说,钾的排泄主要通过肾脏、汗液...

高血压吃什么盐比较好点

1.低钠盐低钠盐是为减少钠摄入高血压患者可以食用低钠盐、含钾盐、海藻盐、镁盐、无碘盐等来控制钠的摄入,但需要注意的是,食物并不能直接治疗高血压,患者还需要遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式改变。1.低钠盐低钠盐是为减少钠摄入而制作的一种加了氯化钾代替氯化钠的食盐,有助于控制血压。由于钠离子...

预防高血压,饮食除了“低钠” 还要“高钾”

低钠盐在普通盐的基础上用氯化钾代替了部分(约30%)的氯化钠,是为高血压患者量身定做的用于调节体内钠钾平衡一款盐。但是低钠盐并非人人皆宜,四类人不宜食用低钠盐:一是肾脏功能障碍或肾病患者;二是服用“普利”类、“沙坦”类、保钾利尿类降压药的高血压患者;三是服用环孢素、他克莫司免疫抑制剂的药物者;四是...

近700种食物的「含钾量排行榜」,尿毒症透析肾友一定要收藏!

多选中低钾食物,少选或不选高钾食物。02注意烹调方法避免低钠盐、薄盐或无盐酱油,通常这些中的钾含量都很高;由于钾具有水溶性,所以将食材在水中浸泡、焯一下,钾会自然溶于水中;将食材切小块,其表面积会增大,在水中浸泡时间越长,钾含量越低;蒸、炒、炸等烹制方法不能降低食物中的钾含量,所以最好将食...

警惕!血透患者“隐匿杀手”高钾血症

不食用低钠盐、薄盐酱油、番茄酱、沙拉、速溶咖啡、绿茶等，因其中钾含量非常高。腌制过的肉类和海鲜、罐头含钾量比新鲜的增加了很多倍。有些药物也含钾：保钾利尿剂、沙坦、普利类降压药、非甾体类抗炎药、含钾抗菌药、环孢素等药物，长期服用都可引起高钾血症，若血钾长期控制不良，要留心找出这些容易被忽略的...

北大团队研究发现:低钠盐可防高血压

该团队在我国4地48所养老机构中进行的控盐研究，选取了611名血压正常（不高于140/90mmHg，且在基线时未使用高血压药物）的参与者(www.e993.com)2024年11月13日。他们平均年龄71.4岁，平均血压121.9/74.4mmHg，74.3%为男性，随访2年。研究中使用的高钾低钠盐中氯化钾占比25%，还含有12.5%的调味料，如蘑菇、柠檬、海藻、山楂、野枣，氯化...

低钠盐对高血压的影响

低钠盐是指将人体内的氯化钠含量降低而其他电解质保持不变的食盐。长期食用高钠盐可引起血压升高、水钠潴留等不良反应,因此对于高血压患者而言,建议使用低钠盐代替部分普通食盐。1.促进排钠:由于低钠盐中的钾离子相对增加,可以抑制肾小管对钠的重吸收,从而促进排钠,减少体内钠离子浓度,有助于控制血压水平。

换种盐就可以控血压?北大最新研究:低钠盐可降低40%高血压风险

尽管低钠盐有助于降低高血压和心血管疾病的发病风险,但由于其钾含量较高,患有高钾血症、肾脏疾病或肾功能不佳的人在使用时需要特别小心。对于肾功能严重受损,如尿毒症等患者,不推荐使用低钠盐,即使是普通食盐也应限制摄入。这是因为肾功能减退会干扰水和盐分的正常代谢,使得体内的钠和钾平衡难以维持。

吃水果吃出高钾血症?医生:多为慢性肾病人群,高钾蔬菜焯水再炒

生活中有两个高钾来源容易被人忽略，那就是低钠盐和药物。燕宇表示，低钠盐中代替钠离子的是钾离子，正常人适当减钠补钾是有益的，但肾功能不全的人如果摄入低钠盐，很容易钾超标。此外，不少人应用的“普利”或“沙坦”类降压药本身具有升高血钾的作用，螺内酯则是一种保钾利尿剂，也可能导致血钾升高。燕宇...

每天4个,男子吃出高钾血症!正大量上市

慎用低钠调料,低钠酱油、低钠盐富含钾离子,长期服用容易造成血钾升高。桔子虽好吃,可不要贪多此外,桔子中有较多的糖分和酸性成分,摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜,从而引起长痘、口腔溃疡等“上火”症状,血糖高的朋友也不建议一次性过多食用;还含有大量胡萝卜素,吃太多,来不及代谢,还易变成...