秋冬换季,孩子很敏感,多吃这5道汤菜,营养双全,轻健体魄

三、番茄豆腐黄骨鱼汤:鲜香补钙,助力成长食材准备:黄骨鱼2条(约500克,去内脏,洗净)嫩豆腐1块(切块)番茄1个(去皮,切块)生姜3片(切片)制作步骤:处理黄骨鱼:将黄骨鱼洗净后,用厨房纸巾吸干水分,以免煎鱼时溅油。煎鱼:锅中放油,烧热后放入黄骨鱼,煎至两面金黄,这样可以使鱼汤更加鲜香。煲汤:...

秋天快来口这鲜美的鱼汤吧!营养丰富,滋补养人,特别适合小孩子

4.调味环节,盐、鸡精轻轻撒下,胡椒粉少许提鲜,最后大火收汁三分钟,撒上翠绿的葱花,一锅色香味俱全的黄骨鱼豆腐汤就大功告成了!你知道吗?黄骨鱼不仅好吃,还超级贴心。它几乎没什么细刺,就中间一条主刺,吃起来特别放心,老人小孩都能大快朵颐,不用担心卡喉咙的尴尬。而且,它和豆腐简直是天作之合,炖出来的...

5月,豆腐和此物一起炖,营养美味,补钙质,大脑更聪明

推荐语:黄骨鱼豆腐汤是夏季必吃的一道鲜汤,口感特别细腻,鲜香入味,比鸡汤更加鲜美,这道汤含有蛋白质和钙质,非常利于吸收,能够为孩子补充钙质,有助于增长个头,而且黄骨鱼含有一些微量物质,提高智力,预防老年痴呆等症。豆腐的做法非常多,你们喜欢这道豆腐黄骨鱼汤?(图片均来自网络)...

过年了,黄骨鱼这样做才好吃,营养美味老少皆宜,我家一周吃5次,太香了

---黄骨鱼炖豆腐---所需食材:黄骨鱼5条老豆腐一块金针菇一把葱姜小米辣适量第一步:今天花了20块钱就买了这么5条,咱先下手把让漂亮老板娘宰杀好的黄骨鱼里边的内脏给它清理干净,再用厨房剪刀将鱼鳍全部都给它剪掉,尤其是它脑袋两边的两根剪刺非常的坚硬,小时候捉鱼最怕的就是这种鱼很容易扎到...

小雪到了,御寒暖胃别大意,推荐8道菜谱,营养健康,助力提高免疫力

四、黄骨鱼豆腐汤原料:黄骨鱼3条,北豆腐1盒,小葱2棵,生姜半块,大蒜1头,香菜2棵,食用油、料酒、食盐适量。制作方法:步骤1:把黄骨鱼收拾干净,一定要小心别被它的鱼刺扎到手。然后把处理好的黄骨鱼在清水中水冲洗几遍。再把豆腐切成块,小葱洗净切成碎,姜洗净切成片,香菜洗净切段,大蒜剥皮洗净备用。

春天要多给孩子喝黄骨鱼汤,汤鲜味美营养丰富,大人孩子都爱喝

03:40秋葵里淋入鸡蛋,教你一个神仙吃法,嫩滑多汁,一周7次都吃不够02:43这才是秋葵好吃的做法,低脂少油又美味,鲜香滑嫩,营养不流失05:20把火龙果放大米里,没想到这么好吃,孩子天天吃都不够,太好吃了02:39照烧鸡腿特别好吃的做法,简单两步,口感紧实肉质鲜嫩,太香了网易...

钓友评选“10大好吃”的淡水鱼,品种小众,网友:一大半都没吃过

8、黄骨鱼黄骨鱼又叫黄辣丁、黄角丁,是一种小型鱼类,这种鱼分布广泛,主要在一些淡水河流、湖泊的浅水区,对水质要求比较高。黄骨鱼的优点在于营养价值比较高,但鱼刺却很少,特别适合老人和小孩食用,黄骨鱼的肉质细嫩,口感鲜美,最适合炖煮,煮出来的黄骨鱼汤汁鲜美,让人一喝难忘,对于中老年人来说,食用黄骨鱼...

冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬

黄骨鱼可谓是淡水鱼中的“极品”,特别是到了冬季,肉质更肥厚、脂肪含量更高,吃起来鲜美极了,另外黄骨鱼还是钙元素的大户,天冷用它炖汤喝,味道好又不失营养,家里有老人和孩子的可不要错过。推荐做法:黄骨鱼准备食材:黄骨鱼、葱、姜。1、处理好的黄骨鱼多用清水冲洗几次,控干水分,撒上适量的盐,涂...

孩子吃鱼怕卡刺怎么办?快试试这道黄骨鱼豆腐汤,高钙营养助长高

黄骨鱼又叫黄辣丁、昂刺鱼,肉质细嫩而且刺少,它能够利尿消肿,增强免疫力,强健骨骼和健脑补脑,促进生长发育。那么我们今天就用它来做一道好喝的黄骨鱼豆腐汤吧!食材准备黄骨鱼、豆腐打开网易新闻查看精彩图片操作步骤①把黄骨鱼洗净,用开水烫去身上的粘液再清洗干净后撒上适量食盐、料酒、姜片...

天一冷,就爱喝黄骨鱼豆腐汤,做法简单,肉质细嫩,健康营养

有什么汤可以适合秋天这个季节了。想来想去不由自主的来到了超市,经过水产类时,看到黄色的有骨刺的鱼,原来是黄骨鱼,它的营养也是非常丰富的,特别是它含有大量的维生素,如蛋白质,磷离子,钠离子,钙离子等等矿物质元素,适合一家老小进食,起到消肿,增强免疫力,降血压,解毒,利湿,还能改善记忆力。所以说,它的功效和...